4 ошибки, которые мешают вам достигать ваших целей.

Посмотрите прямо сейчас на список своих целей на ближайший год. Возможно, вы найдете там что-то из этого:
Накопить 5000$.
Сбросить 10 кг.
Научиться фотографировать.
Выучить английский.
Заниматься спортом.
Каждый день медитировать.

Наверняка, вы писали свои цели с большим вдохновением.
Но второй раз, когда вы взглянули на эти цели, был сейчас, не так ли?

Обычно мы пишем список целей на год, переворачиваем страницу, и никогда не возвращаемся к этим целям снова. И это не самый эффективный способ своих целей достичь.
Ошибка номер 1 писать слишком длинный список целей.
Вы просто не сможете сфокусироваться на десятке различных вещей одновременно. Определите для себя до 4 ключевых сфер в вашей жизни, на которых вы хотите сфокусироваться. Конечно, очень важно мечтать по крупному, избавляться от границ, и не ограничивать себя своими собственными мыслями. Но даже если вы напишите большой список, сократите его до 4 наиболее приоритетных вещей, на которых вы хотите сфокусироваться.

Ошибка номер 2 фокусироваться на результате, а не на действии.
Просто сказать: "Сбросить 10 кг" или "накопить н -ную сумму денег". Но намного важнее определить, какие регулярные действия понадобятся вам в том, чтобы достигнуть этих целей. Например, вместо того, чтобы ставить себе целью "Сбросить 10 кг", поставьте цель "ходить в спортивный зал 3 раза в неделю". В результате это приведет вас к вашей цели: быть более здоровым, иметь хорошую форму.
Ошибка номер 3 ставить слишком амбициозные цели.
Возьмите цель, которую вы себе поставили, и разделите ее пополам. Скажем, вы поставили себе цель "Ходить в Тренажерный зал 5 Дней в Неделю" или вы хотите изучать иностранный язык семь дней в неделю. Разделите это на половину. В случае если вы изначально ставите себе выполнимые цели, вам проще систематически ее придерживаться. А если вы чувствуете вдохновение, вы всегда можете позаниматься дополнительно.
Ошибка номер 4 отсутствие визуализации.
Мы уже об этом выше говорили. Вы пишите длинные списки своих целей в блокноте, переворачиваете и никогда не обращаетесь к ним снова. Ваши цели должны быть постоянно на виду. В том случае, если вы их не видите, вы о них забываете. Распечатайте свои цели на большом листе бумаги, повесьте в своем офисе или спальне. УЗС _Психология.