Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

правильный макияж глаз

В программе:
• Основы профессиональной косметологии.
• NEW психология макияжа: что вы хотите «сказать» Вашим образом (романтическая встреча, деловой ужин и т. п. ) , создание гармонии «прическа+ макияж + одежда».
• Определение типа своей кожи. Базовые правила ежедневного ухода.
• Подбор своей цветовой палитры с учетом своего цветотипа.
• Наука грамотно выполнять макияж (по Вашему выбору: деловой, дневной или вечерний. Создание идеальной формы бровей и подбор индивидуальных схем макияжа, правильно корректирующих Вашу форму лица, глаз и губ.

а дворе уже царствует осень, а это значит, что пришла пора для смены имиджа. Спрячем в шкаф соблазнительные сарафаны, кроп-топы и мини-юбки. Обновим гардероб уютными свитерами, стильными джинсами и эффектными платьями. Последний штрих – сделаем первоклассный макияж на основе бьюти-трендов Высокой моды сезона осень-зима 2014-2015.

Уход за губами Уход за губами в домашних условияхВ зимнее время наши губы особенно подвержены негативному влиянию внешней среды. Ведь независимо от погоды, губы постоянно находятся на виду, их нельзя спрятать под одеждой. Если губки в порядке, ухожены и выглядят здоровыми, то они обязательно будут привлекать к себе внимание противоположного пола. Чтобы губы не выглядели обветренными и потрескавшимися, зимой им необходим дополнительный уход и забота.
Самый простой совет по уходу за губами – использование защитного бальзама. Это правило справедливо как для зимы, так и для лета. Зимой бальзам защищает тонкую кожу губ от холода и предотвращает ее от обветривания, а летом – от вредных солнечных лучей, которые так сильно иссушают чувствительную и нежную кожу губ. Я обычно наношу бальзам минут за 10 до выхода на улицу. После того как бальзам немного впитается, можно нанести помаду, которой вы обычно краситесь или блеск для губ. Некоторые, наоборот, наносят бальзам поверх помады. Этот способ тоже хорошо защищает губы и сохраняет их дольше увлажненными.
Как ухаживать за губами, если они обветрились? Средства от обветривания.
Что же делать, если кожа губ потрескалась, шелушится и доставляет немало хлопот, а на вечер у вас назначена важная встреча или свидание? Меня в таких случаях выручает такой несложный уход за губами в домашних условиях, как массаж губ: помассажируйте губы в течение 2-3-х минут зубной щекой.
Это усилит приток крови к губам и удалит омертвевшие клетки кожи. После этого нанесите на губы мед и оставьте на 5-10 минут. Мед придаст губам необыкновенную бархатистость, нежность и увлажненность.
После того как мед смоете теплой водой, протрите губы махровым полотенцем и нанесите на них увлажняющий бальзам.
Еще один хороший способ ухода за губами, который позволит избавиться от сухости губ – маска из касторового или оливкового масла. Нанесите несколько капелек того или другого масла на губы и хорошенько распределите его по всей поверхности. Лучше всего делать такую маску перед сном и не смывать масло до утра. За ночь губы хорошенько увлажнятся, напитаются питательными веществами, и утром будут выглядеть «как новые».
Но можно делать такую маску и перед выходом на улицу в морозную погоду. Только не забудьте промокнуть излишки масла салфеткой. Сверху можно нанести блеск для губ или гигиеническую помаду.
Если вы находитесь на работе или на учебе и у вас вызывает дискомфорт неприятное чувство сухости губ, то выручит в такой ситуации обыкновенный детский крем. Он достаточно питательный и хорошо впитывается, поэтому уже через несколько минут губы будут чувствовать себя намного лучше. Также с задачей увлажнения губ отлично справится и крем для век, так как кожа век наиболее близка губам по текстуре. Конечно, это решение более дорогое, вряд ли кто-то будет покупать крем для век, чтобы мазать им губы. Но если нужно срочно привести губы в порядок, а под рукой окажется только крем для век, знайте, что он вам поможет.

Иногда бывает, что в уголках губ образуются болезненные трещинки. Чаще всего, это признак нехватки витамина В2. Поэтому необходимо включить в свой рацион продукты, богатые содержанием этого витамина. К ним относятся зеленые овощи и фрукты (особенно брокколи и шпинат) , бобовые, яйца, мясо, рыба, кисломолочные продукты. Особенностью этого витамина является то, что он не накапливается в организме, поэтому для постоянного присутствия этого витамина в организме необходимо регулярно употреблять указанные продукты. Вообще, красота и здоровье во многом зависит от правильного и хорошо сбалансированного питания. Поэтому, надо серьезно относиться к тому, что, как и когда мы едим. Можете прочитать на женском сайте «Солнечные руки» интересную статью о правильном и здоровом питании здесь.
Кроме правильного питания не менее важным фактором здоровья и красоты организма является ежедневное, достаточное потребление чистой воды. Каждый день необходимо употреблять не менее 2-х литров воды. Это количество включает в себя именно воду. Чай, кофе, соки и другие напитки не считаются. Бывает, что причиной трещинок в уголках губ является не нехватка витамина В2, а начинающееся обезвоживание организма.
Уход за губами в домашних условиях. Домашние маски для губ.
Губы также, как наше лицо и кожа вокруг глаз, будут выглядеть более гладкими и молодыми, если их регулярно баловать различными питательными масками. Магазинным маскам я всегда предпочитаю домашние, так как они натуральные и готовятся из свежих ингредиентов. Летом маски для губ я делаю, примерно, раз в неделю. А вот зимой их надо делать почаще – через день или даже каждый день.
Одна из самых вкусных, и поэтому, моих любимых масок – банановая маска для губ. Перемешайте мякоть банана с чайной ложечкой сметаны и нанесите на губы на 10 минут. Банан обладает отличными питательными и увлажняющими свойствами, поэтому губы после такой процедуры получаются особо нежными и гладкими.
Сметанная маска. Нанесите на губы толстый слой сметаны и оставьте на 15 минут. Вместо сметаны можно использовать кефир. Как только кефир высохнет, нанесите еще один слой кефира, а потом еще один. С момента нанесения последнего слоя кефира подержите маску еще 10 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите питательный бальзам или гигиеническую помаду. Вместо гигиенической помады подойдет и обычный вазелин.
Недавно я открыла для себя картофельную маску для губ и осталась ей очень довольна. Я натерла на терке сырой картофель для ухода за кожей вокруг глаз и наложила маску на область под глазами. Не зная, куда деть остатки картофеля, я решила попробовать наложить его на губы. После картофельной маски губы стали очень нежными и гладкими.
Макияж губ.
После того как проведен отшелушивающий массаж и нанесены питательные и увлажняющие средства, самое время приступить к макияжу губ. Я считаю, что если губы ухоженные и здоровые, то любая форма губ смотрится красиво и соблазнительно. При макияже губ главное выгодно подчеркнуть достоинства и по возможности скрыть недостатки. Большинство из нас мечтает о пухлых, сексуальных губках как у Анджелины Джоли. Но природа каждую из нас наградила своей, индивидуальной формой губ, которая подходит именно тебе. Поэтому при макияже губ нужно научиться выделять свои сильные стороны, чтобы сделать губы объемными и волнующими. О том, как красить губы летом, читайте в статье «Как создать летний, нежный макияж»?
Первое, с чего следует начать – это нанесение тональной основы на губы. Чем аккуратнее вы нанесете (т. е проработаете все складочки) , тем ровнее и более гладко ляжет на губы блеск или помада.
Второй этап – прорисовка контура губ. В повседневном дневном макияже я обычно не пользуюсь контурным карандашом для губ. А вот для вечернего макияжа он просто необходим. Правильно нарисованный контур способен придать губам объем, зрительно увеличить или, наоборот, уменьшить ваши губки. Обрисовать контур губ не так уж просто, как кажется на первый взгляд. Если вы делаете это впервые, то лучше заранее потренироваться перед зеркалом. Карандаш для губ надо выбирать в цвет помады или на тон темнее.
Заключительный этап – нанесение помады. С этим лучше всего справится кисточка для помады. Она позволяет нанести цвет более аккуратно, проникая даже в самые мелкие складочки. Кроме того, кисточкой очень легко комбинировать цвета. Для создания объемных, рельефных губ в области контура надо нанести помаду более темного цвета, а на нижнюю губу и выпуклые места верхней подойдут более светлые оттенки. В завершении макияжа губ я всегда наношу на нижнюю губу немного блеска. Это придаст губам объем.
Немаловажным фактором в макияже губ является выбор цвета помады. Он подбирается в зависимости от времени суток – дневной или вечерний макияж, от цвета вашего наряда, ну и в первую очередь от того – идет вам цвет или нет. Мне, например, никогда не идут помады ярко красных оттенков. С каким бы платьем, и в какое время суток я бы ни делала себе такой макияж – смотрится это всегда вульгарно и нелепо. Поэтому я подобрала для себя другие оттенки, которые подчеркивают мои губы, и с которыми я чувствую себя комфортно. Для смуглой кожи, как правило, подходит помада ярких цветов – кораллово красная, сливовая, насыщенного винного цвета и др. А обладательницам бледной кожи к выбору цвета помады нужно подойти более осторожно, так как на фоне ярких губ кожа будет казаться еще бледнее. Если вы хотите, чтобы ваши губки выглядели более объемно, то воспользуйтесь нежным блеском для губ или помадой светлого тона.
Красота губ во многом зависит от того, как тщательно вы за ними ухаживаете. Для губ, также как и для лица, характерны следующие основные правила ухода за губами: очищение, регулярный пиллинг или отшелушивающий массаж, питательные маски и увлажнение. Следуя этим простым правилам, ваши губы будут выглядеть идеально при любом макияже.

Красивые, ухоженные брови имеют большое значение в создании стильного, модного образа. Правильная форма бровей делает взгляд более открытым и выразительным, а глаза при подходящей вам форме бровей, кажутся больше. Иногда бывает достаточно небольшой коррекции бровей, чтобы лицо стало более привлекательным и загадочным. С давних времен женщины «колдовали» над своими бровями: подкрашивали, придавали им красивую форму, убирали ненужные волоски. В наше время уход за бровями является такой же естественной процедурой, как, например, чистка зубов или умывание перед сном.

Мицеллярная вода – современное косметическое средство, которое позволяет бережно, но эффективно очищать кожу от накопившегося за день жира, грязи и остатков макияжа. Как правило, это прозрачный легкий гель или жидкий раствор без запаха, который наносят на ватный диск и протирают лицо.

Причиной часто является свидетельство нарушения обмена жидкости в организме. Так же главным фактором является наследственность, другая причина потеря эластичности кожи в результате её старения. Но иногда эта проблема волнует не только женщин зрелого возраста, но и молодых девушек. Лицо тпреобретает грустное выражение, а взгляд становиться тусклым и опечаленным. Однако при помощи правельного нанесения макияжа можно скрыть нависшие веки.

Техника выполнения макияжа!

1. Приподнять немного брови, а так же при необходимости удлинить их с помощью карандаша для бровей.

Челябинск:
Даты проведения: 29, 30 сентября, 1, 2, 3 октября
Екатеринбург: 4, 5 октября

Если вы мечтаете о том, чтобы стать популярной среди своих товарищей по школе и одноклассников, то вы обязательно сможете этого добиться. Конечно же, вам придется приложить некоторые усилия, но главное, что вы должны понять, что даже если вы не считаете себя писаной красавицей, самой умной, обаятельной и привлекательной, никогда не теряйте веры в себя и в свои возможности. Каждой девушке по силам добиться того, чтобы стать центром всеобщего внимания и любви.

1. Секрет успеха - простые решения. Черные брюки, белая рубашка, яркий платок или шаль. Вот секрет безупречного вкуса.

2. Самый лучший тренажер для того, чтобы избавиться от мужской походки - юбка на две-три ладони ниже колена. Запомните, закон: объемные рукава – гладкая прическа, короткое платье – плотные колготки, говорящий наряд – молчаливая обувь. Пусть внутри наряда будет только одна активная зона. Совсем не страшно, если это будут ваши глаза.

23.09.2014 в 19:47

Макияж ПОД Очки.

многих молодых людей с плохим зрением в детстве возникали сложности из-за очков, и естественно, девочки переживали больше. Но сейчас ситуация в корне поменялась: очки стали модным аксессуаром, который выгодно дополняет любой образ, если правильно подобрать украшения и макияж.
Почему-то многие девушки уверены, что макияж под очки наносить не стоит, все равно ведь не видно, но это - огромное заблуждение. Стекла делают макияж более ярким и заметным, и это определенно может сыграть на руку, если знать как пользоваться такой возможностью.

Карандаши Manly PRO - лучшие карандаши для карандашной техники макияжа.
1. Имеют в меру мягкий и эластичный грифель на основе высококачественных ингредиентов из натурального воска с использованием хлопкового и пальмового масел. Карандаши Manly PRO это воплощение немецкого качества.
2. Легко наносятся, хорошо растушевываются, цвет без труда "тянется". Стойкие. Держатся на коже весь день. Высокопигментированные. Качество является профессиональным.
3. Большой ассортимент самых востребованных натуральных "правильных" оттенков для губ. Сложные и дорого выглядящие оттенки для глаз. Карандаши для бровей выполнены по специальной технологии из прессованной пудры, без воска в составе.


Сегодня речь пойдет о легендарной косметике MAC и о ее лучших продуктах по мнению потребителей.
Лучшее в косметике MAC. Лучшие косметические продукты MAC Cosmetics.

Более того, в самой Конье у нас с Машй, Алей и Галкой случилось то, что мы назвали «разнузданным шоппингом» и у меня появился еще один шарф цвета топленого молока. Ну и, поскольку Конья, это прежде всего, очень ортодоксальный мусульманский город с огромным количеством мечетей, а мы посещали и место захоронения Шемса, и музей Руми, и другие святые места, платок всегда должен был быть с собой, чтобы укрыть голову и волосы. Ну и вообще, я же не так давно поняла, что очень мне нравятся все эти штуки.

Настроение женщины часто напрямую зависит от её внешнего вида. А внешний вид, само собой, зависит от того, что у нас в гардеробе. И как бы вы себе ни нравились, как бы хороша ни была ваша жизнь, как бы сильно ваши близкие ни любили вас – время от времени вам всё равно хочется как-то изменить свою жизнь, внести в неё свежесть, что-то обновить в себе, с новой радостью услышать комплименты в свой адрес.
Считается, что самый простой и быстрый способ что-то поменять в своей жизни, в том числе поднять настроение – это сменить имидж, изменить свой внешний вид, сделать новую прическу, маникюр в домашних условиях, модный дизайн ногтей или купить себе что-нибудь приятное. Я не буду опровергать это утверждение, как раз хочу более подробно поговорить о том, как обновки и маленькие подарки для себя любимой помогут вам изменить себя, поднять себе настроение и ощутить радость жизни!
Пополняем гардероб. Бывают ситуации, когда человеку стоит в корне изменить свой гардероб – и это меняет всю его жизнь. Меняет настроение, его отношение к себе, принципиально меняет внешность. Об этом я писала на нашем сайте «Солнечные руки» «Как правильно одеваться». Но не всегда есть возможность разом сменить весь гардероб, да и не всегда это нужно. Но время от времени пополнять свой гардероб, вносить в него новые детали – это полезно и даже нужно. Подбор новых красивых и модных вещей вы можете начать прямо Здесь.
Для начала проведите тщательный осмотр своего гардероба, просмотрите и перемеряйте все свои вещи. Точно определите, что у вас есть. Ведь одежда имеет тенденцию снашиваться, рваться, терять цвет. Поэтому, стоит время от времени производить ревизию своего шкафа и со всей честностью отвечать себе на вопрос: «пригодна ли ещё эта вещь для носки? » Кстати, такая вот «ревизия» очень хорошо улучшает наше настроение!
Так же стоит время от времени раскладывать вещи на несколько стопок. Что это за стопки? Это:

— те вещи, которые вы носите регулярно.
- Те вещи, которые вы носите редко.
- Те вещи, которые, как выясняется, вы вообще не носите!
Первую стопку оставьте в покое. Над второй стопкой стоит задуматься. А третью раздать, или выкинуть.
Ведь у многих людей возникает иллюзия – ну вот лежат 3 кофточки, так что я не могу себе позволить купить ещё и четвёртую. Но, по сути, получается, что ваш реальный гардероб гораздо меньше. Ведь часть вещей вы не носите, часть вещей вам уже большая или маленькая, что-то порвалось или выцвело. Зачем вам хранить всё это, ведь только место занимает.
Даже если вам кто-то давно подарил эту вещь, а вам она не идёт, или это вообще не ваш стиль, и вы её не одеваете, если вы когда-то по ошибки сами купили вещь, которую потом не стали носить – не щадите эти вещи, удаляйте их из гардероба! Лучше небольшой гардероб из вещей, которые вам красят, и в которых вы себе нравитесь, чем иллюзия гардероба и куча лишним вещей, занимающая место на полках.
Я время от времени перебираю все свои вещи – и некоторые безжалостно устраняю – раздаю то, что в хорошем состоянии и кому-то нужно, или выбрасываю то, что вышло из строя или не нужно не мне не людям. Попробуйте, это не только настроение улучшает, но и во всем теле чувствуется какое-то обновление и прилив сил и энергии!
Когда вы точно представляете, что есть в вашем гардеробе, тогда вы также знаете, чего ему не хватает.
Может вам не хватает платьев или юбок?
А может, не хватает тёплых или наоборот лёгких, летних вещей?
А может вы давно мечтали об уютном вязаном жилете?
Даже 1-2 вещи могут внести значительные изменения в ваш гардероб. Ведь, кроме того, что эта вещь сама по себе новая, её можно так же носить с разными другими вещами, с разными украшениями. Таким образом, покупая одну вещь, вы, по сути, приобретаете несколько новых комплектов одежды.
После честного осмотра своего гардероба стоит задуматься и над его цветовой гаммой. Частенько бывает, что в гардеробе не хватает света и цвета, и ваш образ можно легко освежить и обновить внесением новых цветов в вашу одежду! Опять же, есть цвета, которые подавляют наше настроение, а есть цвета, которые не только повышают настроение, но и придают силы и уверенность!
Прислушайтесь к себе, чего вам сейчас хочется? Может, вы захотите быть более яркой, ну так купите себе что-то новое, сочное?
Или наоборот, возможно вам захочется отдохнуть от постоянной яркости за счёт приглушённых, сдержанных тонов, или же проявить свою нежность и женственность в пастельных оттенках?
Обновление гардероба с этой точки зрения может стать для вас настоящей цветотерапией, привести вас в то настроение и в то состояние духа, в котором вы сейчас и нуждаетесь! У меня было несколько таких моментов в жизни, вот например, один из последних.
Поздним осенним вечером я возвращалась домой с учёбы после долгого насыщенного дня, порядком уставшая, в вагоне метро, наполненном людьми. Я посмотрела по сторонам и поняла, что вокруг довольно унылая картина. Как же много вокруг людей, одетых в чёрное. Почти все в вагоне были в чёрном, с небольшими вкраплениями серого. Мы и так устаём, и так на улице мало света и цвета (напоминаю – была осень) , а тут ещё на нас и вокруг нас такая унылость в одежде. А между тем, сколько существует разных цветов, кроме чёрного. Я как раз в скором времени собиралась покупать себе новое пальто. Так у меня и появилось моё пальто жизнерадостного красного цвета!
И вообще, что касается цвета вашей одежды. Я призываю вас обратить внимание на то, что даже у одного и того же цвета есть масса оттенков, и если один оттенок может выглядеть на вас тускло, не красить вас, то другой будет элегантным, роскошным. Даже, казалось бы, скучный серый может выглядеть просто шикарно.
А что у вас на ножках? Всё, что было сказано про ревизию гардероба, можно отнести и к обуви. Но, всё-таки, повторю важный момент. Не складируйте то, что уже сношено. Кроме того, что это просто некрасиво, ходить в потёртой, побитой, расклеившейся обуви, это ещё и вредно для здоровья. Да, именно так. Провалившаяся подошва, потерявшая свою форму, может дать неправильное распределение тяжести и постановку ноги – это очень вредно. А если у вас вечно мокрые ноги из-за трещин в обуви, то регулярные простудные заболевания будут тут как тут.
Кроме того, ещё несколько важных моментов. У многих людей вся обувь чёрная (считается, что так практичнее. Это бывает довольно мрачно. Что касается практичности. Мы же по земле ходим, так что любая обувь запачкается и её придётся мыть, так почему бы не внести разнообразие и не купить себе что-то светлое или цветное? Это может сильно изменить и освежить весь ваш образ. Кроме того, как одежда бывает разных стилей и предназначений, так и обувь. Не ограничивайте себя кроссовками и повседневной обувью без каблука. Хотя бы на выход, под платье или под кокетливое настроение стоит завести более женственную обувь, это может быть небольшой или довольно эффектный, но удобный каблук, это может быть платформа, танкетка. Просто не забывайте, что у вашей женственности есть самые разные грани, что ваша одежда и обувь могут быть и удобными и красивыми. Подчас одна только обувь способна сильно изменить ваш образ, и уж точно поднять настроение.
Украшения и аксессуары. Что ещё, кроме одежды и обуви может легко изменить ваш образ и поднять вам настроение? Конечно украшения! Даже не покупая новую одежду и обувь, вы можете преобразиться за счёт смены одних только украшений. Вы можете выбрать сдержанный, элегантный образ, или смелую яркость; весёлую, озорную молодость или дорогой шик — выбирать вам.
Вы легко обновите привычный образ, внесёте яркость и свежесть, если добавите к нему лёгкий шёлковый платок, палантин или тяжёлую шаль с кистями (кому что ближе. Это правило подходит и для вариантов верхней одежды – одно и то же пальто, но разные шарфики, разные перчатки…
Причёска и макияж. Как же сильно может поменяться человек и его самоощущение благодаря даже небольшому изменению причёски. Я видела и довольно радикальные перемены. Одна из самых неожиданных — знакомая женщина средних лет сменила локоны до плеч Очень коротким ёжиком! И ей это просто потрясающе шло, можно сказать – она просто нашла себя. Я, конечно, не предлагаю всем бриться и коротко стричься. Но вы можете обновить свой привычный образ, просто сменив длину волос, или если выстрижете чёлку, либо немного осветлите цвет волос, или наоборот, отрастите шикарную шевелюру, если сейчас у вас короткая стрижка!
Есть и другой вариант – научиться делать интересную причёску, начать завивать волосы, да просто – сменить пробор. Некоторые люди выглядят очень по-разному в зависимости от того, расчёсаны волосы на прямой пробор или иначе. Просто, когда вам захочется что-то поменять-обновить в себе, спросите себя, а может быть вам стоит сделать новую стильную стрижку, новую укладку? Возможно, это будет ответом для вас.
Для тех, кто красится, стоит напомнить, что макияж способен творить чудеса. Кроме того, что он в состоянии корректировать нашу внешность, прятать некоторые недостатки или скрыть от окружающих, что вы не спали всю ночь, он просто в состоянии легко и быстро изменить вас. Это замечательное средство для поднятия и улучшения настроения.
Это чуть ли не самый простой способ быть разной, менять себя и свою жизнь. Я, конечно, советую вам определить свой цветотип внешности, подобрать самую выгодную, выигрышную для вас цветовую гамму и уже экспериментировать в её пределах, чтобы эксперименты были приятны вам, чтобы избежать ошибок. Но даже выбирая из цветов в рамках одной палитры, вы можете быть Очень разной. А любое разнообразие улучшает настроение. Это может быть очень мягкий, еле заметный, освежающий макияж, но он может быть и ярким. Вы, может быть, обычно пользовались матовой помадой, а что если попробовать блеск для губ – это же совсем другой эффект. А может попробовать нарисовать стрелочки на глазах?
Или вот маникюр. Что бы вы хотели видеть на кончиках своих пальцев этой весной? Может, вам захочется яркого красного заката, или блестящего золота, или нежного розового крема, а может просто чистоты, свежести и блеска? Вы можете быть очень разной, а главное такое преображение не требует больших вложение и особых усилий.
Пусть ваш аромат запомнят. Менее очевидное, но такое приятное изменение – это смена аромата. Лично на моё настроение и самоощущение очень и очень может повлиять аромат моих духов. Лёгкий запах свежести или тёплый и пряный аромат, а может немного фруктов или сладких ягод? Есть масса вариантов. И есть самые разные по доступности ароматы. Это могут быть, конечно, и дорогие концентрированные духи, но могут быть и парфюмированные воды, дезодоранты. Или это могут быть пробники довольно хороших духов, которые обойдутся вам дешевле просто за счёт того, что их объём гораздо меньше, нежели в стандартном флаконе. Это лёгкое и доступное преображение, но что важно, бывает, что люди не запомнят, во что вы были одеты, но очарование вашего аромата может запомниться ещё надолго.
Позволяйте себе радость обновления, дарите себе небольшие подарки, покупайте обновки и ваше настроение улучшиться волшебным образом. Так приятно идти по улице в новом платье, в ауре потрясающего нового аромата, ловить восхищённые взгляды и чувствовать, что весь мир крутиться вокруг вас и только для вас.

ironmotivation
Eastlabs. RU: Пожалуйста, представься. Что делает тебя особенной и отличной от других?
Приветствую вас, друзья! Я Christina Str m Fjaere, 24 -летняя девушка из Осло, Норвегия. На сегодняшний день живу вместе со своей старшей сестрой и лучшим другом в центре замечательного города Осло. Случилось так, что в 2008 году на меня нашло в своем роде «прозрение», я вдруг поняла что мне нужно меняться, меняться телом и душой, значит, и менять мой образ жизни. Мне трудно давать оценку произошедшему, что случилось - то и случилось. Меня буквально поразил фитнес, как стиль жизни. Интернет. Именно через всемирную паутину пришли ко мне первые познания. Блоги, личные страницы, тематические форумы. Мои физические кондиции не были хорошими, и красоту свою я тоже считала довольно своеобразной. Минус 14 кг - такой первый шаг от Кристины в фитнесе. Но настоящего удовольствия от такого «подвига» я не получила. Худая, слабенькая, не жизнерадостная. и явно нецветущая. Немудрено. Мало еды, много «кардио», отвратительное самочувствие. Необходимы новые знания? Да. Я нашла для себя силовые тренировки, нашла способы правильного питания, я узнала, что такое белок, много белка. Новый поход за новой Кристиной. Построить новое тело - ДА, да через силовой тренинг, через «подъем тяжестей». Уже в начале 2009 года я начала чувствовать себя по-новому. Я стала себе нравиться, и нравиться ровно на столько, чтобы получить статус сертифицированного персонального тренера. Вместе с обучением я продолжала расти в собственных глазах, а после получения сертификата расти еще и в глазах людей, которых стала «менять», будучи тренером. С начала 2010 года настал новый этап в моем изменении. Здоровый образ жизни, новые цели и новые достижения. Все это подхватило меня на гребень морской волны от фитнеса и несет вперед и вверх. Вызов себе? Да!

Eastlabs. RU: С чего это вдруг ты ты стала выступать в номинации «бикини»?
Не все так быстро, и не все так спонтанно. Первый в истории конкурс «бикини» в Норвегии состоялся осенью 2012 года. К тому времени я уже «созрела», стиль жизни от фитнеса стал моим стилем. А тут такое. Вызов! Соревноваться - хочу! Каждый выход на подиум - самый что ни на есть комфорт в моей жизни. Что особо порадовало, так это поддержка в устремлениях от моих близких людей. Было такое в моей жизни, когда я действительно нуждалась в вызове и выходе из своей зоны комфорта. 12 недель подготовки под руководством опытного специалиста, я выиграла свою категорию. И получила право на участие в чемпионате Ifbb «Nordic». Три недели спустя у меня и там все получилось Я выиграла и класс юниоров, и общий зачет. Квалифиция на ЧМ среди юниоров Ifbb в Венгрии, Будапешт, декабрь 2012 года. И это был сумасшедший год! Я стала Чемпионкой Мира. Сумарно шесть месяцев в соревновательном режиме, о, как же много я узнала о себе и о моем организме. Небольшой отдых и решение на участие в соревнованиях осенью 2013 года. Отдых был своеобразным - я усиленно тренировалась, исправляла мое телосложение. И в этот раз мне уже стал не нужен тренер, я самостоятельно разрабатывала планы питания и тренинга, сама себе тренер - это очень ответственно. И оценка этой моей самостоятельности была получена в Украине, в сентябре 2013 года. Я стала Абсолютной Чемпиокой Мира в классе «бикини». Это невероятно, но факт. У меня был шанс, и я его использовала на 100%!

Ю. М. 99% мужчин любят натуральную красоту: чистые волосы, французский маникюр и ухоженная кожа станут твоими козырями. Если ты выбрала каблуки, нужно уметь на них ходить, а платье обязано сидеть идеально по размеру, не жать и не тянуть. Ты должна быть уверена в своей неотразимости.

идать лицу ровный тон может правильный тональный крем. Мы расскажем как его выбрать и на какие его свойства обратить особое внимание.

Для начала следует хорошенько умыться и удалить остатки предыдущего макияжа при помощи специального очищающего тоника. Следующим шагом следует увлажнение кожи. Далее — нанесение средства, подходящего для вашего типа кожи. Главное условие — наносит крем нежно, легкими движениями типа похлопывания, ни в коем случае не втирая. Даем крему впитаться. Не стоит забывать и об уходе за веками и области под глазами. Так как кожа в этих местах наиболее чувствительна. Этап 2. Нанесение тональной основы

Обладательницам светлой кожи приходиться основательно потрудиться, чтобы создать безупречный макияж. Дело в том, что светлая кожа более нежная и чувствительная, чем смуглая. Ей необходима основательная корректировка мелких недостатков и тщательный подбор тонирующих средств и оттенков косметики. Если немного переборщить с насыщенностью и яркостью теней, в образе проявятся намёки на вульгарность и разнузданность. Если тональный крем будет темнее необходимого тона, мейк выйдет ненатуральным и неграмотным. Но если соблюдать несложные правила и прислушиваться к рекомендациям визажистов, добиться яркого, но при этом сдержанного и гармоничного образа вполне реально и не так уж и сложно.

Последние обновления на сайте:

1. Maть paзpыдaлacь, yзнaв, чтo cтaлo c её cынoм - вoенным.
2. Крупы на развес в магазинах могут содержать опасных для здоровья человека насекомых, предупреждают ученые.
3. Этo caмыe идeaльныe мacки, кoтopыe тoчнo будут пoлeзными!
4. В России впервые разработали гост по требованиям к собакам - поводырям:
5. Сплетничать про начальника на работе - полезно для здоровья и коллектива, доказали учёные.
6. Бpюc Уиллиc живeт в нeвeдeнии o cвoeй тяжeлoй бoлeзни: кaк eгo жeнa зaщищaeт aктepa oт гopькoй пpaвды.
7. Извecтныe cиaмcкиe близнeцы эбби и Бpиттaни впepвыe cтaли мaмaми!
8. 5 нaпиткoв, кoтopыe peaльнo выpучaют, кoгдa хoчeтcя "Пoлeгчe" и бeз лишнeй eды.
9. Россияне об основных способах борьбы со стрессом рассказали.
10. Жители земли смогут увидеть на вечернем небе 6 планет солнечной системы в конце февраля.
11. 42 новостройки могут появиться в ДНР в этом году.
12. В ДНР парк мчс пополнился 17 единицами новой техники в 2025 году.
13. В Харцызске планируется поэтапная реконструкция рынков.
14. Швeйцapcкaя кaпcулa для дoбpoвoльнoгo ухoдa из жизни.
15. Бoня cpaвнилa ceбя c Джoли: "имeннo тaк мeня видят мужчины.
16. В торезе мужчина залез в дом пенсионерки и обокрал её.
17. Студeнткa из пpoвинции poдилa дeвoчку мaccoй cвышe 6 килoгpaммoв.
18. "Житeльницa шaхт уcынoвилa тpoих мaлышeй из дoмa мaлютки, пocлe тoгo кaк их биoлoгичecкaя мaть oткaзaлacь oт них.
19. Топовые модные тренды осени-зимы 2019-2025
20. Топ-10 самых модных пальто осени 2019 и зимы 2025: основные тенденции сезона
21. Топ-10 стильных вещей на зиму 2019: что носить, чтобы быть в тренде
22. Зимняя мода 2019-2025: 40 образов для стильного наряда
23. Макияж глаз для начинающих: как создать красивый цветной образ
24. Как выбрать идеальные тени и палетки для вашего тона кожи
25. Как стать модной и стильной
26. Естественный макияж для карих глаз: как обойтись без накрашенных ресниц
27. Секреты макияжа для карих глаз: как подчеркнуть их красоту
28. Как выделить карие глаза с помощью макияжа
29. МЧ и макияж: как современное общество воспринимает красоту
30. 10 мужчин делятся своими историями о любви и отношениях
31. Есть ли интерактивные или детские музеи
32. Какие экскурсии и туры по Иваново самые популярные
33. Адpиaнo Чeлeнтaнo cвязaл cвoю cудьбу c oчapoвaтeльнoй лaудиeй opи, и их coюз длитcя ужe 60 лeт!
34. Честные отзывы о тональном креме NYX HD Studio Photogenic Foundation: плюсы и минусы
35. Какие рекорды связаны с Набережными Челнами
36. Секрет японского наращивания ресниц: почему это так популярно
37. Секреты личной жизни Евгения Миронова
38. Стас Намин и «Цветы» сегодня: как группа остается актуальной
39. Профессиональный секрет: как правильно клеить стразы на ресницы
40. Блеск и блеск: как использовать стразы и украшения в гриме
41. Kirpix Real Clear: The Ultimate Solution for Long-Lasting Eyelash Extensions
42. Макияжный набор B: всё, что нужно знать о кистях для макияжа
43. Дeвушки - мoлoдцы! Я бы тoчнo нe cмoглa peшитьcя нa тaкoй шaг.
44. Откройте для себя новый уровень качества с SHIK cosmetics кисти косметические
45. Тoт мoмeнт, кoгдa зaкaз c али нaкoнeц - тo пpишeл!
46. Кефирно - гречневая диета.
47. Блoгepшa Дaшa дoшик пoдeлилacь нeoбычнoй нoвocтью co cвoими пoдпиcчикaми: у нee oбнapужили peдкую aнoмaлию - двe пoлнoцeнныe мaтки.
48. Месси 2019 прическа. Причёски Лионеля Месси: фото подборка и описание
49. Профессиональная кисть для бровей Vivienne Sabo D215240018: как достичь идеального результата
50. Почему выпадают ресницы сразу после наращивания. Список проблем