Женственные Манеры. 1. Руки Избегайте резких и отрывистых движений.

размахивайте руками в воздухе и не делайте резких движений в попытке выразить себя. Никогда не стучите по столу, чтобы подтвердить свою точку зрения. Никогда не хватайтесь за края стола. Никогда не хлопайте других людей по спине. Научитесь пожимать руки мужчинам. Никогда не пожимайте руки мужчинам с силой и твердостью независимо от того, насколько вы рады их видеть. Рукопожатие должно быть нежным, но твердым. Берите мужчин под руку легко. Никогда не используйте их в качестве подпорки. 2. Походка Старайтесь двигаться легко, не делайте длинных шагов и не ходите, как мужчины, тяжелой поступью. Не пытайтесь копировать походку моделей. Это высокомерная и неженственная походка. Ходите легко, грациозно, естественно, прямыми ногами. Чтобы ваша походка была легкой, представьте, что вы весите сорок пять килограммов. Видеозапись с вашей походкой поможет вам понять, что вам следует здесь изменить. 3. Голос Если вы научитесь правильно ходить и использовать руки, вам нужно будет также изменить модуляцию голоса, чтобы он гармонировал с вашими манерами. Но если вы видите, что ваш голос портит впечатление, которое вы пытаетесь создать, постарайтесь изменить его. Для этого можно использовать следующие правила. Не разговаривайте слишком громко. Следите за тем, чтобы ваш голос не звучал требовательно, властно или с грубой дерзостью. Никому из мужчин не понравится хриплый, громкий или вульгарный тон в голосе женщины точно так, как женщине не может понравиться манерный или кокетливый голос у мужчины. Никому из мужчин также не нравится бормотание, монотонный или бесцветный голос, потому что за таким голосом человек увидит в равной степени бесцветный, скучный и неинтересный характер. Если у вас имеются проблемы с голосом, запишите его на магнитофонную ленту. Если ваш голос звучит сухо или скрипуче, возможно, вы спите с открытым ртом. Возможно, вы пересушили свои голосовые связки. Чтобы исправить эту проблему, посетите специалиста в области уха, горла и носа, чтобы убедиться в том, что в носовой перегородке нет серьезных проблем. Если проблем нет или если врач не может помочь вам в этой ситуации, используйте в своей комнате увлажняющие средства по ночам или вскипятите чайник воды для увлажнения воздуха. Скрипучий или дребезжащий голос может также возникнуть в результате пристрастия к сухой и слишком калорийной пище. Курение существенно портит голос. Бегите от курения, как от чумы. Избегайте также слишком долгих и слишком громких разговоров, когда вы пытаетесь перекричать кого-то, когда вы кричите сами, переходите на визг или прочищаете горло. Все эти звуки раздражают ваши голосовые связки. Чтобы улучшить качество голоса, ешьте здоровую пищу, пейте больше воды и следите за тем, чтобы воздух в доме не был слишком сухим, особенно во время сна. Кроме того, уединившись в своей комнате, отрабатывайте звучание голоса. Говорите медленно, произносите слова отчетливо и постарайтесь, чтобы ваш голос звучал нежно и мягко. Говорите с выражением. Отличным средством развития выразительности вашего голоса можно назвать чтение вслух старых сказок, в которых рассказывается о борьбе добра и зла, о печали и радости. Во время чтения этих сказок выражайте эмоции — страсть, восторг, энтузиазм, удивление, любовь, сожаление и все остальные чувства. В смешных эпизодах включите в голос смех, в печальных ситуациях пусть ваш голос будет грустным. Полчаса в день такой практики принесет немалый эффект, если вы будете заниматься этим хотя бы месяц. Если проблемы с голосом по-прежнему остаются, возможно, вам нужно будет прочитать книгу о работе над голосом. Но помните, наша цель — не только чистый и ясный голос. Он должен также быть очень нежным и женственным. 4. Смех Постарайтесь, чтобы ваш смех не был похож на смех мужчин, который часто звучит грубо и громко. Не раскрывайте широко рот, не откидывайте при смехе голову назад, не шлепайте себя по бедрам и не хохочите. Следите за тем, чтобы смех не превратился в гогот, не фыркайте и не позволяйте себе ни вульгарных, ни грубых звуков. Если вы сумеете избежать подобных крайностей, ваш смех будет женственным и приятным. 5. Воркование И Мурлыканье Воркование и мурлыканье могут звучать слащаво, однако этими звуками нельзя пренебрегать полностью. Помните, Дерюшетта издавала самые разные нежные звуки, в невнятных напевах выражая неописуемый восторг. Разговор Доры с Дэвидом Копперфилдом напоминал детский лепет. Пожалуй, каждая женщина со свойственным ей женским кокетством импульсивно разговаривает так с любимым ею мужчиной. Некоторые женщины сдерживают склонность к воркованью и мурлыканью с мужчинами, считая это глупостью. Но когда женщина возится с малышом, она начинает ворковать спонтанно. Вы замечали, что когда женщина разговаривает с младенцем или совсем маленьким ребенком, она издает нежные звуки? Они могут показаться мужчинам очаровательными, даже когда женщина общается с детьми. 6. Пленительное Томление Томление — это атмосфера покоя и умиротворения, подобная тому, когда кошка лежит рядом с камином. Это состояние можно сравнить с прикосновением к бархату. Дерюшетта временами испытывала состояние пленительного томления. Противоположным настроением может быть нервозность, судорожные движения. Женщина в таком состоянии может кусать ногти, звенеть ключами, мять носовой платок или ерошить волосы. Чтобы томление преобладало в вашей жизни, избавьтесь от этих дурных привычек. 7. Выражение Лица Выражение лица женщины должно быть нежным, спокойным, милым, а взгляд мягким. Старайтесь не морщиться, уберите из глаз жесткость, не сжимайте губы, не стискивайте челюсти, не опускайте уголки губ.

Когда женщина следит за тем, чтобы во всех проявлениях оставаться женственной, и неожиданно допускает жесткое выражение лица или резкий тон голоса, это сразу настораживает мужчину. Она позволяет ему заглянуть вглубь ее характера и показывает, что она не такое уж нежное создание, каким кажется на первый взгляд. Мужчина решит понаблюдать за ней внимательнее. Выражение лица часто отражает суть характера женщины. Если у вас мягкий характер, естественно, выражение лица у вас тоже будет мягким и нежным. С другой стороны, если у вас жесткий, критичный и нетерпеливый характер, вам будет трудно сдержать отражение этих качеств на своем лице. Если у вас действительно имеются подобные проблемы, начните работать над своим отношением к людям. Будьте добрым человеком, принимайте людей такими, какие они есть, будьте терпеливы с ними, научитесь их прощать. Не судите, но ищите в каждом человеке лучшие стороны. Работая над своим характером, старайтесь всегда следить за выражением лица. Это поможет вам воспитывать характер, делая его мягче. Ваше лицо будет формировать характер, напоминая вам о необходимости быть терпеливой и прощающей. Однако вам не удастся долго тренировать свой характер, если вы будете продолжать проявлять недовольство и дурное отношение к другим людям. 8. Утонченность Одним из признаков женственной женщины можно назвать утонченность, которая предполагает хорошее воспитание. Утонченной женщине свойственна тактичность, учтивость, дипломатичность, внимательность, чуткость по отношению к чувствам других людей. Такая женщина умеет вести себя, обладает хорошим вкусом и грациозностью. Она старается не оскорбить чувства других людей, никогда не допускает грубости, невежливости или невнимательности. Утонченность проявляется в следующих аспектах: 1. В разговоре. Утонченность более всего выражается в общении. Именно в общении проявляется доброта, мягкость и любовь. Пользуйтесь любой возможностью защитить людей, проявить терпение и понимание по отношению к ним. Если разговор коснулся какого-нибудь неудачника, проявите сочувствие и любовь к нему. Не делайте злых замечаний вроде «Он этого заслужил» или «Так ему и надо». Не говорите слишком много и не делайте банальных замечаний, которые никому не интересны. Следите за тем, чтобы разговор не вращался вокруг вас, и не пытайтесь доминировать в общении. Когда кто-то начинает новую тему, не пытайтесь вернуть разговор к вопросам, которые интересуют только вас. Не допускайте в разговорах критики других людей. Старайтесь вообще не говорить о людях, которые вам не нравятся, иначе у вас возникнет соблазн сделать недоброе замечание. Никогда и никого не перебивайте и не начинайте обсуждение темы, которая может ввести других людей в смущение. Если вы видите, что затронутая тема кого-то смущает, проявите милосердие и смените тему разговора. Никогда не допускайте пренебрежительного отношения к другому человеку. Избегайте предметов, которые могут привести к жарким спорам. Не выражайте своего мнения в резком и откровенном тоне, даже, если вы правы. Не допускайте обсуждения неуместных и грубых вопросов. Всегда говорите с исключительным тактом, не забывая о чувствах окружающих людей. Никогда не позволяйте себе говорить грубым или вульгарным языком. Не ругайтесь, не используйте богохульных выражений, не допускайте грязных шуток. 2. Привычки. Никогда не ковыряйте в носу, не чешитесь и не сморкайтесь на публике. Никогда не гладьте мужчину по спине при людях, не гладьте его по голове и не ласкайтесь к нему. Подобные действия на людях считаются исключительно неприличными. Если подобные привычки неприятны в мужчинах, в женщинах они тем более недопустимы. 3. Хороший вкус. Вырабатывайте тонкий вкус в одежде, прическе и макияже. Проявите хороший вкус в интерьере своего дома, выборе мебели и посуды. Совершенствуйте свой вкус в музыке и искусстве. Если у вас нет врожденного вкуса, его можно в себе воспитать. Можно учиться путем наблюдения.
4. Учтивость в общении с людьми. Никогда не оставляйте без внимания приглашения. На них следует немедленно отвечать по телефону или письменно, с учтивостью и благодарностью принимая или отклоняя. Если вы принимаете приглашение, обязательно придите на мероприятие вовремя. Но никогда не приходите на обед раньше назначенного времени, иначе вы создадите проблемы хозяйке. Так вы проявите невнимательность к другим людям. 5. Внимание к другим людям. Еще один признак хорошего воспитания — внимательное отношение к людям, с которыми вы встречаетесь. Вы должны быть внимательны независимо от их возраста, обстоятельств, финансового или социального положения. Каждый человек достоин уважения. Чем более уважительно вы относитесь к другим людям, тем выше качество вашего воспитания. Любая склонность к превознесению себя подтверждает отсутствие внимания к другим людям, а это значит, что вы человек невоспитанный. Ваше пренебрежительное или грубое отношение к другим людям лишь покажет отсутствие в вас утонченности и воспитанности. Внимание к людям проявляется в стремлении никогда не оскорблять их чувства. Например, никогда не показывайте своего равнодушия к мнению людей и не уничижайте того, что они говорят или делают, особенно если они считают это важным. Проявляйте уважение к их чувствам, мнению, успехам, идеям, традициям, религиозным верованиям и образу жизни. Если, например, вы встретили престарелую женщину, которая всю жизнь чтила свои религиозные традиции, не демонстрируйте своего неуважения к ее вере. Или если вы приглашены на обед, ни в коем случае не демонстрируйте своего негативного отношения к качеству подаваемых блюд. Если вы оказались в доме утонченного человека, не показывайте неприятия его образа жизни путем пренебрежительного отношения или жарких дискуссий. С другой стороны, если хозяйка веселая женщина, постарайтесь проявить к ней уважение и поддержите радостный настрой среди гостей. Истинным признаком вашей воспитанности будет искренняя радость от общения и уважение к людям, с которыми вы встретились. Научитесь также уважительно относиться к эмоциям других людей. Например, если человек восторженно рассказывает вам о путешествии, в которое намеревается отправиться, не остужайте его порыв и не демонстрируйте скуку и равнодушие. Более того, не делайте негативных замечаний, которые могут его расстроить. Не говорите о дороговизне или безрассудности его намерений. Напротив, разделите его энтузиазм. Или если он восторгается пирогом, который ест, не портите ему настроение таким, например, замечанием: «Терпеть не могу такие пироги». 6. Дерзость и наглость. Отсутствие утонченности подтверждается наглым поведением, когда человек ведет себя самоуверенно или навязывает другим свое мнение. Кичливый человек ждет благосклонного к себе отношения, не задумываясь над тем, что его требования могут лечь тяжким бременем на окружение. Так случается с молодыми людьми, которые в домах своих друзей могут попросить покормить их или взять напрокат машину, или поносить одежду. Они могут даже просить деньги. Если в этих вещах действительно имеется нужда, это одно дело, но, как правило, такие просьбы считаются неприличными, свойственными эгоистичным и невоспитанным людям. 9. Робость Робость — понятие, почти не встречающееся среди современных женщин, тем не менее это одно из самых очаровательных женских качеств. Ее можно описать как некоторую нерешительность и боязливость, внутреннюю скромность и даже смущение. Чтобы лучше понять эту черту женского характера, я вновь обращусь к роману Уильяма Теккерея «Ярмарка тщеславия». Бекки Шарп только что пожурила Джозефа за то, что он хитростью заставил ее съесть горький перец. Когда Джозеф попросил у нее прощения, сказав: «Я бы ни за что не доставил вам неприятности», — она ответила: «Да, я это знаю», а затем «так нежно сжала его руку своей маленькой рукой и сразу же испуганно ее отдернула, а потом сначала взглянула ему в лицо, а затем опустила глаза вниз под ноги, на ковер. Должен сказать, что сердце Джо готово было выпрыгнуть от этого непроизвольного, робкого и нежного движения простой девушки». «И ах, — восклицает Теккерей, — какое милосердие, что женщины нечасто используют свою силу! Мы бы не смогли противиться, если бы они прибегали к ней чаще».