Макияж на вечеринку

Макияж 90-х годов – это бум моды, которая оказалась в те времена на грани безвкусицы. Больше всего это проявлялось в постсоветских странах, где представительницы прекрасного пола наконец-то получили возможность пользоваться зарубежной косметикой и прикоснулись к веяниям моды из европейских стран и из Америки. Так начались невиданные до сих пор смелые эксперименты в макияже. В настоящее время, многие из модных критиков склоняются к мысли, что это было время издевательств над модой.

И хотя им прекрасно известно, что мода имеет свойство время от времени возвращаться, и что всё новое – это хорошо забытое старое, но вот возвращения моды именно тех лет они никак не хотели бы.

Макияж 90-х годов – это бум моды, которая оказалась в те времена на грани безвкусицы. Больше всего это проявлялось в постсоветских странах, где представительницы прекрасного пола наконец-то получили возможность пользоваться зарубежной косметикой и прикоснулись к веяниям моды из европейских стран и из Америки. Так начались невиданные до сих пор смелые эксперименты в макияже. В настоящее время, многие из модных критиков склоняются к мысли, что это было время издевательств над модой.

И хотя им прекрасно известно, что мода имеет свойство время от времени возвращаться, и что всё новое – это хорошо забытое старое, но вот возвращения моды именно тех лет они никак не хотели бы.

Макияж 90-х годов – это бум моды, которая оказалась в те времена на грани безвкусицы. Больше всего это проявлялось в постсоветских странах, где представительницы прекрасного пола наконец-то получили возможность пользоваться зарубежной косметикой и прикоснулись к веяниям моды из европейских стран и из Америки. Так начались невиданные до сих пор смелые эксперименты в макияже. В настоящее время, многие из модных критиков склоняются к мысли, что это было время издевательств над модой.

И хотя им прекрасно известно, что мода имеет свойство время от времени возвращаться, и что всё новое – это хорошо забытое старое, но вот возвращения моды именно тех лет они никак не хотели бы.

Сохрани

1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз = 165.
2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз = 175.
3 день: отдых.
4 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз = 195.
5 день: отдых.
6 день: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз = 195.
7 день: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз.
8 день: отдых.

Многие диеты вызывают у желающих избавиться от лишнего веса непреодолимое желание перекусить. И те, у кого нет силы воли олимпийского чемпиона, попадают в замкнутый круг - едят неразрешенные продукты, мучаются чувством вины от того, что вес не уходит, потом опять пытаются начать "Диетиться" и опять едят ….
Что можно сделать в этой ситуации? Попробовать монодиеты, в которых один или два продукта разрешено есть в любом количестве. Одна из них - кефирно - гречневая диета.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

1. быть элегантной - не значит бросаться в глаза, это значит врезаться в память.
2. разница между стилем и модой в качестве.
3. дешевая пара обуви - плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь - основа вашего гардероба.
4. выглядеть сексуально - вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

1. движения тазом.
Группы мышц: в этом упражнении задействованы косые мышцы живота, мышцы нижней части тела и ягодиц.
Техника выполнения: для выполнения этого упражнения сядьте на фитбол. Держите спину прямо. Плечи опущены и отведены назад. Ноги на полу стоят. Затем начинайте катать мяч при помощи попы вправо и влево. При этом корпус должен оставаться неподвижным. Следите за тем, чтобы вы не наклонялись ни вперед, ни назад

Мы сохраняем себе фото - урок!

1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. лёжа на полу, руки за головой. Мы крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "Заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "Уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию. - 20 повороты (убирает складки. - 30 приседаний (чтобы попа была красивой).
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки.
Сохрани, чтобы не потерять!