СANDY? Как выработать хороший распорядок дня?

Высыпайтесь. В зависимости от степени вашей активности, спите как минимум 8-10 часов в сутки. Только в том случае, если вы ежедневно делаете аэробику по 45-60 минут, то вам нужно как минимум 10 часов сна. В случае если занимаетесь 25-30 минут в день, то вам необходим сон продолжительностью не менее 9 часов. В случае если же вы не занимаетесь аэробикой, то для вас нормальный сон - это восьмичасовой.

Съедайте полноценный здоровый завтрак: обычно, это кукурузные хлопья с молоком и фруктами. Съедайте омлет, тосты с джемом и пейте обычное или соевое молоко. Приготовьте, при желании, смузи из фруктов. Никогда не пропускайте завтрак.

Одежда. Для типичного дня отлично подойдет красивая юбка или джинсы и топ, в котором вам будет комфортно и с которым можно будет носить ювелирные украшения и аксессуары. Не переусердствуйте с цветами и обязательно возьмите с собой какой-нибудь жакет.

Аксессуары. Есть много различных аксессуаров: ожерелья, сережки, браслеты, шарфы и кольца. Носите то, что вам нравится, но не переусердствуйте.

Макияж. Никогда не наносите много макияжа. На вас будут смотреть с неодобрением и вы будете выглядеть дешево. Встаньте на 10 шагов от зеркала и тогда вы заметите, если слишком накрасили глаза и губы. Выбирайте нейтральные цвета, как персиковый, коричневый и желтый. Постарайтесь хорошо выглядеть. Не наносите много помады. Она будет размазываться независимо от того, насколько она стойкая.

Туфли. Подумайте о том, какую обувь будете носить в течение дня. Только в том случае, если у вас тренировка по футболу, положите носки и кроссовки. Таким образом, если поете в хоре, не надевайте обувь на каблуке или шлепанцы. В случае если вы надели все коричневое, то не одевайте ярко - красные Сандали.

Соберите рюкзак. Возьмите с собой всё, что вам не обходимо для прогулки. Спросите родителей, не просили ли вы напомнить вам о чем-то.

Больше информационных статей о красивом макияже глаз http://makiyazhglaz.com/novosti-o-makiyazhe-glaz/krasivyy-makiyazh-glaz