уроки макияжа глаз

1 осветлитель под бровь:
Оптически "Приподнимает" глаз. Непосредственно под бровь наносятся белые или очень светлые тени и слегка растушевываются вниз.
2 осветлитель над зрачком:
Глазам особый шик и сияние придает. Как - будто вы влюблены.
Поверх теней для век непосредственно над зрачком необходимо нанести блеск.
Но помните, что этот блеск не должен иметь вид пятна, иначе вы не достигнете желаемого эффекта.

1 нанесите светлые матовые тени на подвижное веко. Используйте большую купольную кисть для теней.
2 нанесите коричневый оттенок на внешний уголок подвижного века. Используйте плоскую купольную кисть для теней.
3 прорисуйте ресничный край чёрным карандашом.
4 растушуйте карандашную линию по направлению к внешнему краю века. Используйте кисть для теней с коротким ворсом или кисть карандаш.
5 добавьте хайлайтер во внутренний уголок глаза.

1. нанесите белый перламутр на подвижное веко.
2. сверху нанесите зеленый оттенок.
3. растушуйте границу.
4. во внешний уголок нанесите темно-зеленый оттенок и заведите его в складку.
5. растушуйте.
6. подведите нижнее веко темно-зеленым оттенком.
7. нанесите светлый перламутр в уголок глаза.
8. подведите слизистую черным кайалом.

Сохрани на стену, чтобы не забыть

Сохрани на стену, чтобы не забыть

1. это нормально быть другим.
7 жизненных уроков, которые еще не поздно усвоить.
Пример с детей берите. Маленькие дети не обращают внимание на то, что они чем-то отличаются от других. Со временем, однако, мы начинаем думать, что должны быть, как все. Но помните, что это нормальным, быть не таким, как все.

Итак, чтобы делать ленивую зарядку выполняйте следующие упражнения:

1. как только проснулись, сразу потянитесь в кровати в течение 5 минут.

2. затем приподнимитесь с кровати и подпрыгните сперва на одной ноге, затем на обоих и перекрестно. Сделайте около 100 подпрыгиваний в течение не менее 2 минут.

3. пойдете на кухню делать чай или кофе - откройте окна на кухне и сделайте примерно 20-30 приседаний в течение 1-2 минут.

Упражнение от обвисшего живота.
& 128037; упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет

Сохрани себе, чтобы не потерять!

Главные челки этого года.

Челка все еще остается модной, как и много лет назад. Единственной разницей является тот факт, что сейчас имеется огромный выбор различных форм, которые можно подобрать не только по индивидуальным предпочтениям, но непосредственно по форме лица.
Косые челки.
Косые чёлки универсальны: они одинаково подходят бизнес-леди и романтичным особам. Ее можно носить с конским хвостом, распущенными волосами, косами или пучками.
Густые челки.