Русский макияж

Для зеленых глаз идеальны бордовые, красно-коричневые и розоватые оттенки.
Голубой цвет оранжево-коричневые и бронзовые тени подчеркнут.
Для карих глаз выбирайте фиолетовые тени, угольно - серые и темно-синие карандаши

Главный плюс бананов высокое содержание калия, который и играет ключевую роль в передаче нервных импульсов, сокращении мышц и поддержании регулярного сердечного ритма.

Также бананы помогают регулировать кровяное давление, противодействуя эффекту натрия и способствуя выведению излишка соли, что уменьшает риск инфаркта и инсульта.

Достаточно съедать всего пару средних бананов в день для огромной пользы организму.

Деньги - самый желанный подарок на 23 февраля для российских мужчин, этот вариант выбрал бы почти каждый пятый. Еще популярны техника и инструменты, а также пожелание получить в подарок путешествие.

Реальность же суровее: каждый четвертый мужчина на 23 февраля обычно остается без подарка, а чаще всего получают носки или другие предметы одежды, а также парфюмерию и средства по уходу.

Умывание льдом: тонизирует кожу, сужает поры, улучшает кровообращение. Протирайте лицо кубиком льда по массажным линиям в течение 1-2 минут. Не рекомендуется при куперозе.

Компрессы для глаз: снимают отечность и темные круги под глазами. (Заверните кубики льда в тонкую ткань и приложите к глазам на несколько минут

Зубы нужно утром и вечером чистить.

Утренняя чистка зубов носит гигиенический характер и необходима для очистки полости рта после сна.

Вечерняя чистка - она более тщательно должна проводиться для того, чтобы очистить поверхность зубов от зубного налета, который у нас формируется в течение дня после еды.

С 1 марта 2026 года в стране заработает федеральный регистр пациентов с хроническими заболеваниями. Он охватит 12 направлений, включая онкологию, диабет и сердечно-сосудистые патологии.

В госдуме считают, что это серьёзно повысит качество контроля за лечением.

После родов, как и у многих, у меня начали сильно сыпаться волосы. Сначала я не придала этому значения - ну, гормоны, временное явление. Но когда прошло два года, а ситуация не улучшалась, стало страшно: волосы редели, объем уменьшался, расческа и ванна каждый раз оставались в волосах.

Исследование эмоционального состояния 144 участников показало, что музыка уменьшает когнитивные и телесные проявления тревожности и повышает настроение уже на 24-й минуте воспроизведения.

В случае если слушать музыку дольше, например 36 минут, то позитивного для вашей психики эффекта уже не наблюдается, отмечают ученые.

Реклама не всегда правду говорит. Например:
Маска с углём - хорошо для очищения, но не убирает глубокие загрязнения, если нет мягкого пилинга.
Крем с коллагеном - коллаген не проникает в кожу, работает только увлажнение.
Сыворотка с витамином с - реально осветляет и придаёт сияние, если концентрация 10-20 % и правильная упаковка.

Особенно хорошо метод помогает, если вы проснулись посреди ночи и начали стрессовать, считая оставшиеся часы сна.

Методика простая:
- не открывайте глаза;.
- делайте медленные глубокие выдохи;.
- под закрытыми веками нужно плавно водить глазами из стороны в сторону.