Русский макияж

В нашем бурном темпе жизни, когда каждая минута на счету, не всегда получается быть во всем великолепии. Торопясь утром на работу или учебу, но желая выглядеть идеально, девушки делают несуразный макияж и отправляются по своим делам. В течении всего дня они то и дело поправляют свой make up, устраняя утренние недоделки. А ведь каждой девушке очень важно иметь презентабельный вид, как же быть? Как создать правильный ежедневный макияж утром за столь небольшое количество времени и при этом весь день быть сногсшибательной?

Япония.
То, как выглядит ваша еда, играет очень важную роль. И японцы это лучше всех понимают. Помимо того, что их рацион по большей части состоит из морепродуктов и овощей, они прикладывают большие усилия, чтобы все это выглядело аппетитно.

1. ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. качать пресс.

Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте.
С возрастом из-за уменьшения выработки половых гормонов активность сальных желез снижается и кожа становится заметно суше. Теперь прибавьте к этому центральное отопление и пересушенный воздух и получите кожу, которая отчаянно просит об увлажнении. Так что если летом можно было обойтись кремами с легкими текстурами, то в холодное время года стоит отдать предпочтение жирным плотным средствам.

Не давай волосам загрязниться.
Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы

Настойка календулы - разведите ее водой в равных пропорциях и используйте в качестве лосьона. Поры очистятся, покраснения нейтрализуются и черных точек станет меньше.
Корень солодки - это не только известное средство от кашля, но и универсальная штука для красоты. Приготовьте настойку и протирайте ей кожу с пигментацией: отбеливающий эффект тебя приятно удивит.

1. шампунь - то тот?
Не торопитесь хвататься за стайлинговые средства и плойки, сперва подберите "Правильные" продукты по уходу за волосами. Никакого занудства: по словам эксперта, это очень важный этап во время укладки. Мытье головы - процедура, которая хоть и косвенно, но все-таки отношение к процессу имеет. Хотите сократить время на сборы - найдите свой шампунь:
Для объема - если вам нужен прикорневой объем и воздушная прическа. Шампунь с отметкой Volume - тот самый:

1. чистая кожа.
По мнению ученых, тыквенные семечки - отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги "Ешь, пей и Хорошей". Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для "Журнала Американской Академии Дерматологов", именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи

К чему это я девочки не губите свои волосы, как погубила их я! Вы только посмотрите, что было и что стало. На последние фото смотрю и плачу

Как скорректировать свое меню, чтобы сбрасывать вес, но не ограничивать себя в еде?
Процесс похудения часто связан с уменьшением калорийности или отказом от определенных продуктов. Но скидывать вес можно и без резких ограничений, достаточно включить в меню продукты, которые ускоряют сжигание жира.

1. греческий йогурт.

1. "ну и прекрасно! Это слово женщины обычно используют в самом конце спора - когда они правы, а вам нужно заткнуться.

2. "я быстро! Пять минут! Эта фраза может трактоваться двояко. В том случае, если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, "Пять Минут" приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать "Помогать по Дому", будьте уверены - это будут ровно пять минут!