3 совета, как провести воскресенье и сделать свою неделю удачной.

Как часто понедельник представляется нам неким зверем, который только и ждет того, чтобы накинуться на сонного человека и нагрузить его кучей неподъемной работы? Это случается повсеместно
. Многие пытаются "Отодвинуть" понедельник, или же в воскресенье выспаться на полгода вперед, чтобы в начале недели точно не сверкать живописными кругами под глазами, но, по закону подлости, в законный выходной мы просыпаемся рано, суетимся, окунаясь в бытовые заботы, а на следующее утро вновь еле отделяем себя от кровати. Так что же делать, чтобы в понедельник чувствовать себя на высоте и быть готовым встретить новую неделю?

Дела на понедельник запланируйте.

Как много уже было сказано об удачном деловом планировании и тайм - менеджменте! Не боясь повториться, скажем еще раз: правильное планирование своих дел может помочь вам не только сделать все, что вы хотели максимально быстро, но и оставит кучу свободного времени на другие дела. Конечно же, это произойдет не сразу: чтобы грамотно упорядочить свое время необходимо привыкнуть к новому режиму и научиться верно расставлять приоритеты. Так что не пожалейте часа своего времени в воскресенье для того, чтобы составить собственное расписание. Психологи утверждают: даже если вы очень любите свою работу, сам факт того, что в понедельник вам снова придется погружаться в дела, может заставить вас застрять на месте. Таким образом, если у вас уже будет четкий список того, чем заняться - проблема пропадет сама собой.
Кушайте здоровую еду в последний день недели.

Важно: мы не заявляем, что в воскресенье нужно жевать одни овощи и забыть о привычной и дорогой сердцу и животу еде. Просто возьмите за привычку устраивать себе небольшой разгрузочный день, питаясь легкой пищей. Это поможет вашему организму набраться сил, сохранить легкость и бодрость. Не наедайтесь перед сном! Большая пицца вечером перед телевизором это, конечно, вкусно, но добавляет работы вашему организму тогда, когда он по идее уже должен отдыхать.
Да, кстати. Лишь в том случае, если вы из тех людей, кто не может заснуть без бокала красного перед рабочей неделей - срочно меняйте привычки. Бесспорно, иногда бокал вина приносит только пользу, однако врачи советуют воздержаться от приема горячительных напитков перед сном.
Сделайте этот день полезным.

В смысле, проживите его с пользой для себя. Сделайте что-то, что приносит вам внутреннее удовлетворение, что поднимает настроение и успокаивает. В том случае, если у вас есть хобби - это самое время, чтобы им заняться. Можно также провести день активно - посетите утром бассейн, погуляйте в парке или помогите местному зоопарку, например, купив некоторые медикаменты или корм для животных. Только сперва узнайте, что именно требуется!
Почему это вам поможет? Все просто - добровольная помощь кому-то - это положительные эмоции. А любые положительные эмоции вам на пользу идут. Кроме того, психологически вы наберетесь больше сил, так сказать, "Подзарядитесь" от собственных добрых дел. В понедельник эти силы пригодятся вам.