Диета для стройных ножек.

1 день: разгрузочный на молокочае.

Мы приготовим напиток из молока и чая, который будем выпивать в течение дня. Молокочай является эффективным очищающим, мочегонным, желчегонным и мягким слабительным средством. В том случае, если есть желание или вынужденная необходимость очистить свой организм или немножко сбросить лишний вес, то более безопасного и одновременно полезного способа просто не найти.

Для его приготовления нам потребуется 1, 5-2 л молока. Его необходимо нагреть до температуры 70-80 градусов, затем добавить в него 4-5 чайные ложки чая. Настоять в течение пятнадцати - двадцати минут, после чего можно употреблять.
В нашем случае более эффективным будет использование зеленого чая с молоком.

2 день: 600 г творога и 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день: 600 г творога и 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

4 день: 1, 5 литр минеральной воды без газа, фрукты.

5 день: 1, 5 литр минеральной воды без газа, фрукты.

6 день: 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день: 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового, 1, 5 кг яблок, фрукты, чай, кофе без сахара.

8 день: 500 г отваренного без соли постного мяса, 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

9 день: 500 г отваренного без соли постного мяса, 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

10 день: фрукты, 600 г творога обезжиренного, 1, 5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

11 день: повторить любой день на выбор. 12 день: повторить любой день на выбор.