Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

дневной макияж глаз

ДЛЯ Кого Данный Курс?

* Для тех, кто хочет освоить профессию визажиста
* Для парикмахеров, которые хотят расширить спектр услуг и предлагать клиентам создание законченного образа.
* Для салонных мастеров, которые хотят увеличить свой доход за счет дополнительных услуг.
* Для тех, кто хочет сменить профессию на более творческую, интересную и престижную.
* Для продавцов декоративной косметики, которые хотят повысить свой профессиональный уровень и получать дополнительный доход.
* Для всех, кому интересен мир моды и красоты.

Темные, светлые, рыжие, седые волосы? Ты среднего или высокого роста?

Увлажняющий крем от морщин вокруг глаз - это очень важное средство, которое должно получить постоянную «прописку» в арсенале красоты у любой женщины. Раньше различные сыворотки и крема использовались только в профессиональных салонах, но сейчас такой крем можно купить в любом магазине, причем позволить себе самый лучший вариант. Увлажняющий крем с особой нежной текстурой позволяет защитить хрупкую и уязвимую кожу вокруг глаз от преждевременного старения.

Сам по себе крем такого типа способен выполнять множество разных функций – например, замаскировать и устранить темные круги под глазами, увлажнить кожу и придать ей нежный оттенок, вернуть былую эластичность и упругость. Есть крема, которые поддерживают естественный для кожи уровень влажности, а это важная профилактическая мера, препятствующая образованию морщин.

Chosungah Raw Black Bubble Очищающая пузырьковая маска с кисточкой, содержит более 30 "черных ингредиентов". Объем 70 мл
№1 среди пузырьковый очищающих средств.
Cho Sung Ah - знаменитый в Корее визажист-косметолог, которая основала собственную линию косметических средств. Ее лозунг - Forever 22, вечная юность)
Хочу отметить 3 самых интересных факта об этом продукте:
1) он содержит более 30 "черных ингредиентов" (экстракты черной икры, черной смородины, экстракт черной фиалки и пр. ) , а это уже становится тенденции среди компаний-производящих дорогую и высококлассную косметику (O Hui, Coreana, The Saem и пр. )
2) он использует пузырьковую технологию очищения, которая на данный момент является самой прогрессивной. Именно эту пузырьковую маску можно использовать даже для очищения кожи под глазами и кожи век
3) еще одним новаторство является кисть! вы наносите средство не руками, а кистью. Этим достигается сразу несколько целей: микромассаж, более эффективная очистка пор, отсутствие бактерий с рук или ногтей (утверждается, что именно эти бактерии могут быть причиной некоторых высыпаний на лице. Пользоваться кистью очень удобно. Умывание таким образом становится многоплановой процедурой, полезной для кожи сразу в нескольких аспектах.
Средством можно умываться каждый день, утром и вечером, использовать его для снятия макияжа, в том числе ВВ-крем. ВВ-крем это средство снимает быстрее и эффективнее привычного нам гидрофильного масла.
После применения кожа становится значительно мягче, ровнее, улучшается цвет, тонус и общее состояние.
Однозначно рекомендую.

Милая мексиканская девушка, очень ценит семейные традиции и вещи, доставшиеся ей по наследству.
Теперь поподробнее.
Кто же такая Скелита?
Скелита Калаверас - персонаж из всеми любимой школы монстров. Как анимационный герой, она появляется в фильме " Скариж: город страха " ( парономазия, реал. Париж) вместе с Джинифаер Лонг. По официальной географии понятно, что Скелита родом из Хехсики ( парономазия, реал. Мексика.
Внешний вид.
Тело Скелиты состоит из костей. Череп разукрашен рисунком, о котором я расскажу ниже. Волосы длинные, черные с оранжевыми прядями. Глаза карие.
Семья.
О семьи Скелиты мы знаем на основе иллюстрации, глядя на которую, предполагается, что в семье у Скелиты пять персонажей. Это: мама, отец, брат, бабушка и сама Скелита. Все они являются скелетами. Дневник Скелиты нам повествует, что у девушки еще есть и тетя Катрина и двоюродный брат или сестра.
Друзья.
Своими лучшими друзьями она считает Джинифаер Лонг и Клодин Вульф.
Домашнее животное.
В своем дневнике, Скелита упоминает о бабочке, по имени Нати.
Так же, Скелита держит дома скелетных собак.
В официальной биографии говорится, что она называет своими питомцами миллионы бабочек Монарх. Бабочки, после окончания зимы всегда прилетают к Скелите.
Происхождение имени.
Имя Скелита происходит от слова " skeleton " - англ. означающее скелет и распространенного испанского суффикса " ita ", означающее миниатюрное женское телосложение. Можно сказать, что слово Skelita означает " скелет миниатюрной девушки ".
Происхождение персонажа.
Как я уже писала раньше, Скелита родом из Мексики ( Хехсики. Ежегодно в Мексике проводится национальный день - День Мертвых. Этот праздник посвящен памяти всех умерших дорогих людей.
Обозначенные красные дни календаря - 1, 2, ноября выбраны неслучайно. Это два подряд идущих католических церковных праздников: День Святых и День поминовения усопших. По традиции, строятся частные алтари в честь умершего, готовят сахарные черепки, цветы бархатцы, а так же любимые напитки и еду усопших. С этими дарами посещают могилку.
Сам праздник распространился по всему миру. В Бразилии он признан государственным. А в Испании - ежегодно проводятся фестивали.
Общепринятым символом праздника считается череп, на Испанском языке он звучит Калавера. Так же Калаверой могут называть художественной композицией черепов, как на бумаге, так и на лице. Вот отсюда и пошла фамилия Скелиты - Калаверас.
Что касается внешнего вида Скелиты - ее разукрашенного лица ( черепа) , по Мексиканским традициям, в празднования Дней Мертвых, устраивается карнавал, сопровождающимися уличными шествиями и парадами. Лица разрисовывают в стиле сахарных черепков, а костюмы выбирают те, в которых чаще всего хоронят людей.
Определенного рисунка сахарных черепков нет. Каждый рисует как ему заблагорассудится. Главное, чтобы макияж напоминал череп.
Интересные факты.
На коробке с куклой есть опечатки. Указанный возраст на коробке 1500, хотя Скелите всего 15 как и Джинифаер.
На свете существуют три версии. Первая с точками вокруг глазниц, шрамы у уголков рта и черный нос. Вторая версия похоже ( она более редкая. Все точно также, только вдоль носа точки отсутствуют. И третья версия ( эксклюзив. Все тоже самое, только нос белый и шрамов у уголков рта нет.
Вот такая наша Скелита!

1 июля - Сделай своё фото с клубникой.
2 июля - Сделай своё фото с лаком для волос.
3 июля - Сделай своё фото с деревом.
4 июля - Сделай своё фото на качелях.
5 июля - Сделай своё фото с мокрыми волосами.
6 июля - Сделай своё фото с чайником.
7 июля - Сделай своё фото с ножницами.
8 июля - Сделай своё фото со скакалкой.
9 июля - Сделай своё фото с полотенцем.
10 июля - Сделай своё фото с любимым человеком.
11 июля - Сделай своё фото с надутыми щёчками.
12 июля - Сделай своё весёлое фото.

На утро, я не помнила ничего. Боже мой, надеюсь, что все прошло нормально.

Красивой хочется выглядеть всегда, но особенно это желание обостряется летом, когда все вокруг сияет и светится, а девушки красуются в коротеньких юбочках и купальниках-бикини. Порой мелкие недостатки, которые, кстати, есть во внешности любого человека, способны испортить нам настроение, а неудобства, связанные с жарой, могут вывести из себя не хуже придирчивого шефа.

Чтобы лето было идеальным, чтобы вы поменьше расстраивались из-за мелочей, а побольше радовались красоте теплых дней, читайте наши летние советы.

Если и существует универсальное питательное масло, это, конечно же, масло кокосового ореха. Оно подходит для всех типов кожи — молодой, зрелой, сухой, чувствительной, нормальной, в том числе жирной, так как масло полностью поглощается кожей, и не закупоривает поры. Используется для ежедневного ухода и лечения, даже в качестве солнцезащитного средства. Восстанавливает здоровый вид лица, тела, волос, ногтей и организма в целом.

Зубы

1. Домашняя зубная паста из кокосового масла

Каждая девушка с помощью макияжа подчеркивает свою женственность, привлекательность и скрывает различные недостатки. Однако чтобы макияж всегда смотрелся отлично, нужно следовать модным тенденциям.

Одноклассники улыбались, учителя были в хорошем настроении. Все были в предверии чего

то предвкушающего и интересного. Все рассказывали друг другу весёлые истории. Все были полны радости. Даже уроки проходили очень

бодро и весело. Казалось что это лучший школьный день за последнее время. Однако весёлым он был не для всех. Джэйн сидел на

скамейке и всё думал. Сегодня на него никто не обращал внимания. Можно сказать попросту игнорили. Вчера Джейн поссорился со

Едва открыв глаза в день своей свадьбы, любая невеста первым делом подбегает к окну, надеясь увидеть яркое солнце. Это и понятно, ведь никому не хочется намокнуть под дождём, испортив красивое платье и причёску! Но погода – это явление, на которое не может повлиять человек и даже, если синоптики обещали ясную погоду, всё может измениться в один момент. Но какая бы ни была непогода в день вашей свадьбы, это не должно изменить настроение молодожёнов и яркое впечатление от предстоящего торжества.

Растительных масел существует огромное количество: оливковое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное и другие. Все они применяются для очистительных процедур.
Растительное масло прекрасно удаляет дневной макияж. Если кожа сухая, то пользоваться растительными маслами особенно благоприятно, тем более в осенне-зимний период. Масло косточковых культур, например персиковое или ореховое, также отлично подходит для этих целей.
Для процедуры очищения хватит одной– двух чайных ложек масла. Масло надо слегка подогреть на водяной бане, смочить в нем ватный шарик и промокающими движениями провести по лицу и шее, тем самым очищая кожу. Можно одновременно сделать легкий массаж кончиками пальцев. Очень полезно помассировать губы маслом – они станут мягкими, а их цвет ярким.
Если ваша кожа подвергалась длительному воздействию солнца и ветра и вы ощущаете сухость и дискомфорт, то незаменимым средством является персиковое масло. Флакон с маслом нужно нагреть на водяной бане до 37° С, смочить в нем тонкий слой ваты и наложить на лицо, оставив свободной зону вокруг глаз и носа. Накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Через 15-20 минут можно снять маску и протереть лицо сухой салфеткой. Такую маску рекомендуется накладывать и на кожу шеи. По окончании процедуры следует протереть кожу хорошо смоченным в подсоленной воде или чае ватным тампоном, двигаясь снизу вверх. Соль добавляется из расчета 1 чайная ложка на 0, 5 л воды.

1 июня - Сделай своё фото с бутылкой Пепси-колы.
2 июня - Сделай своё какое-нибудь необычное фото.
3 июня - Сделай своё фото в ванне.
4 июня - Сделай своё утреннее фото.
5 июня - Сделай своё фото в постели.
6 июня - Сделай своё фото в наушниках.
7 июня - Сделай своё фото с книгой.
8 июня - Сделай своё фото в очках.
9 июня - Сделай своё фото с кошкой.
10 июня - Сделай своё фото с цветами.
11 июня - Сделай своё фото с фруктом.
12 июня - Сделай своё фото без макияжа.
13 июня - Сделай своё фото в воде.

27 июня - Сделай своё фото с короной.
28 июня - Сделай своё фото с шариком.
29 июня - Сделай своё фото с телефоном.
30 июня - Сделай своё фото с фотоаппаратом.

1 июля - Сделай своё фото с клубникой.
2 июля - Сделай своё фото с лаком для волос.
3 июля - Сделай своё фото с деревом.
4 июля - Сделай своё фото на качелях.
5 июля - Сделай своё фото с мокрыми волосами.
6 июля - Сделай своё фото с чайником.
7 июля - Сделай своё фото с ножницами.

женщина, с загадочно-счастливым
лицом вернувшаяся из женской
консультации - это закупает кучу
литературы под названием "Мать и
дитя", "Ваш ребенок", "Счастливые
родители" и пр. Она еще не знает,
что через девять месяцев весь этот
глянцевый хлам пойдет на растопку
костра под ее иллюзиями.
По моим подсчетам (и опросам
знакомых) , осуществить
рекомендации "лучших педиатров"
может только самоотверженная до
маниакальности мамаша. Например,
меня безумно рассмешила (вы же
знаете, чувство юмора у меня
исключительно черное) статья на
тему "как сделать рутинные дела
более приятными", где советовалось
представить, что завтра ты умрешь
от рака и это твой последний день.
Авторы предполагали, что
задолбанная ребенком мамаша
заскачет от радости и упоенно
кинется проживать отпущенные ей
часы, испытывая безумную радость
даже от застирывания подгузников.
Прибегать к этому методу я не стала,
всерьез опасаясь, что так войду в
образ, что суну ребенка бабушке,
выкраду у мужа кредитку и
отправлюсь кутить в мужской
стриптиз-бар, дабы на том свете
было о чем вспомнить.
В другом журнале я наткнулась на
тест "хорошая ли вы мама" и сдуру
его прошла, набрав 15 очков из 36
возможных. По итогам мне вежливо,
но строго советовали пересмотреть
мое отношение к воспитанию детя. В
конце же страницы было написано:
"разумеется, мало кто из родителей
сможет набрать 39 баллов. " - о да,
после маткласса шансов у меня
практически не было!
Умные книги оказались не слаще
журналов: там рекомендовали
вызывать скорую, если ребенка
стошнило, пугали детским меню из
трех блюд, включая паровые
котлеты, и советовали находить
утешение от забот о ребенке в
заботах о ребенке. На поучительной
главе о сексе после родов (который
якобы сушествует и должен быть
нежным и тихим) я сатанински
расхохоталась, захлопнула журнал и
села писать план-конспект своих
исследований по бутузоведению.
О имидже. Изображенные в журналах
стройные красотки с безупречным
макияжем, лучащиеся материнской
любовью и небрежно, словно безо
всяких услилий держащие в руках
жизнерадостно скалящиеся муляжи
младенцев (а может, чучела) , никоим
образом не могут служить для вас
примером!
Настоящая мамаша - это зомби с
безумными глазами и
заплетающимися ногами, которая
обреченно волочет по парку
вихляющуюся коляску, в которой
дурным голосом орет ее прелесть.
Дома она ходит в драном халате и с
нечесанными волосами, питается
объедками каши, сосисками и
пельменями, и готова убить
собственного мужа, если тот
опоздает с работы хотя бы на 2
минуты, за что тихо себя ненавидит.
А иногда и громко.
Смиритесь с этим. Все через это
проходят, но почему-то почти никто
не признается. Заранее накупите себе
побольше модных халатов и почаще
их меняйте. Хоть какое-то
разнообразие.
О сексе. Секса после родов НЕТ! То
есть его хочется только маньячкам, у
которых даже детская бутылочка с
соской вызывает неприличные
ассоциации. Нормальные матери
вечером пластом падают в кровать,
измотанные до такой степени, что
мысль о домогательствах еще и со
стороны мужа вызывает нервные
судороги. Поэтому лучше
подготовить супруга к этому
печальному открытию заранее, а еще
лучше - свалить на него часть хлопот
о ребенке, после чего расхочется и
ему.
О взаимопонимании. Если ваш
ребенок рыдает, а вы никак не
можете его успокоить и у вас уже
опустились руки, не стесянйтесь -
поплачьте вместе с ним. Гарантирую
- уже через две минуты ваших
неподдельных стенаний над
загубленной жизнью ваше чадо
начнет улыбаться, а то и заливисто
хохотать. Младенцы обожают
смотреть на плачущих взрослых. Они
готовы упиваться этим зрелищем
часами.
О прикормах. Лучший способ ввести
ребенку новую пищу - не давать ее.
Лучше всего вообще повернуться к
нему спиной и изобразить жадное
пожирание подозрительного
содержимого баночки. Ни один
нормальный ребенок не устоит
против подобной провокации, а если
вы будете недостаточно расторопны,
то проглотит даже крышку. Главное -
на самом деле не попробовать эту
дрянь.
О комплексах. Не давайте знакомым
мамашам в парке втоптать вас в
грязь рассказами об успехах своих
юных гениев. Каждой маме хочется
похвастаться своим чадом, поэтому -
рассказывайте тоже!
Ключ-таблица:
"- А мой ребенок с таким
удовольствием ест домашний
творог! " (да-да, ту сухую, кислую и
омерзительную на вкус субстанцию,
которая получается при
перетапливании детского кефирчика с
глюконатом кальция) - "Однажды мне
удалось впихнуть в него целых три
ложки. "
"- А у нашего зубы прорезались безо
всяких проблем! " - "Честно говоря, я
уже ни черта не помню - первый год
был сплошным кошмаром, и моя
память поспешила от него
избавиться".
"- Мой ребенок с рождения спит в
своей кроватке! " - "Да, и я по пять
раз за ночь встаю его укачивать, а в
четыре утра сдаюсь и беру к себе в
постель"
"- грудное вскармливание - это так
легко и приятно! " - "Если не считать
трех маститов, промокающих маек,
жесткой диеты

Хочешь стать законодательницей моды?
Открой для себя самую гламурную помаду за всю историю
Орифлэйм - «Деми»!
Звездная помада с безупречно гладким нанесением подарит сочную роскошь насыщенных восхитительных голливудских оттенков от пленительного красного до томного коричневого и позволит сделать твой образ соблазнительным и незабываемым.
Уникальный дизайн помады (помада выдвигается при нажатии) станет украшением и стильным аксессуарам любой дамской косметички, который скажет о безупречности вкуса ее обладательницы!
Основные Компоненты:
• Повышенная концентрация красящих частиц, которые дарят интенсивный цвет.
• Увлажняющие ингредиенты для нежного ухода и особого комфорта.
Будь дерзкой и модной, блистай и ослепляй с невероятно насыщенными оттенками! Самые эффективные увлажняющие компоненты для безупречно легкого нанесения и роскошные цвета соединились, чтобы твои яркие и нежные губы произвели голливудскую сенсацию!
Крем для рук и тела «молоко и мед»
К сожалению, многие представительницы прекрасного пола допускают ошибку: уделяя много внимания макияжу и уходу за лицом, и совсем забывают о состоянии кожи своих рук. О забытом маникюре и шершавой коже на ладонях вспоминаешь лишь, когда долгожданное знакомство уже состоялось, и собеседник протянул тебе руку для приветствия. Остается либо сбежать, либо со стыдом протянуть свою неухоженную ладошку. Также, надо отметить, что первое, что выдает возраст женщины это состояние кожи рук, шеи и глаз.
На кожу рук в буквальном смысле воздействует весь мир! Между тем она очень нежная и защищена гораздо хуже, чем лицо или тело. Дело в том, что кожа рук практически лишена защитного слоя - кожного сала. Именно поэтому наши руки требуют особого ухода.
Откройте для себя крем для рук и тела «молоко и мед»! Питательный интенсивный уход с органическим экстрактом меда и молочными протеинами. Молочные протеины обновляют эпидермис, стимулируют деление клеток, а также стимулируют синтез коллагена. Крем обеспечивает 24 часа насыщенного увлажнения для очень сухой кожи рук. Ухаживающая формула удерживает влагу, защищает и придает коже восхитительную гладкость и мягкость на весь день.
Подарите себе роскошное удовольствие для самой нежной кожи!
В каталоге №9 2014 будет проходить акция реактивации «Золотой соблазн» для консультантов, которые размещали свой последний заказ до 29 марта 2014 г. (каталог №5'2014.
Условия акции:
Разместите единовременный заказ на 45 ББ и более в каталоге №9 и получите в подарок:
• Набор «Золотой соблазн» (крем для рук и тела «Молоко и мед»+ Губная помада «Деми»)
• Набор «Золотой соблазн» можно получить единожды в том же заказ. ББ за Wellness учитываются.

Это минимальный ценовой ориентир.

Больше стоить может - в два, три, пять, десть раз. Почему?

Хорош при любом освещении, как в вечернем, так и в дневном макияже. Для любого цвета глаз и возраста. Летом предпочитаю смешивать Оливковое золото и Лемонграсс.

1 июня - Сделай своё фото с бутылкой минералки.
2 июня - Сделай своё какое-нибудь необычное фото.
3 июня - Сделай своё фото в ванне.
4 июня - Сделай своё утреннее фото.
5 июня - Сделай своё фото в постели.
6 июня - Сделай своё фото в наушниках.
7 июня - Сделай своё фото с книгой.
8 июня - Сделай своё фото в очках.
9 июня - Сделай своё фото с кошкой.
10 июня - Сделай своё фото с цветами.
11 июня - Сделай своё фото с фруктом.
12 июня - Сделай своё фото без макияжа.
13 июня - Сделай своё фото в воде.

Последние обновления на сайте:

1. "Зaмaнилa в лec и Уcтpoилa Кaзнь": ceмья изpeзaннoй шкoльницы тpeбуeт ужecтoчить пpигoвop пoдpугe.
2. С тaкoй фигуpoй oнa в любoм oбpaзe oтличнo выглядит!
3. Алeкcaндp Овeчкин кoлoccaльную cумму дeнeг нa oтдых в Туpции пoтpaтил.
4. Стaлa пoпуляpнoй пocлe 50, живёт c пoдpугoй в 68.
5. Топ-10 лучших пуховиков на зиму 2019-2025: выбор профессионалов
6. Топ-10 самых стильных и теплых курток на осень-зиму 2019
7. Модные тенденции верхней одежды зимы 2019: что носить в холодное время года
8. Какие интересные факты о Москве не всем известны
9. Пошаговое руководство по нанесению теней на веки для начинающих
10. Расскажите о менее известных музеях Санкт-Петербурга, которые стоит посетить
11. Секреты выразительных глаз: 10 способов привлечь внимание
12. Какие изменения приносят проекты в городскую жизнь
13. Маргарита Цельсова — Рита Тесла: 370 идей на 2025 год, которые предвосхищают будущее
14. Как визуально увеличить карие глаза: советы по макияжу
15. Советы по созданию идеальной стрелки для карих глаз
16. Как мужчины относятся к женскому макияжу: исследования и мнения
17. Почему формальдегид в кератине пугает всех
18. Какие из достопримечательностей Орла особенно популярны среди туристов
19. Проверка брендовой одежды: основные признаки оригинальности
20. А вы тоже верите? 5 распространённых мифов, в которые мы до сих пор верим
21. Тональный крем NYX Professional Makeup: все, что нужно знать о популярном продукте
22. Японский метод наращивания ресниц: секреты и преимущества
23. Японское наращивание ресниц: что говорят клиенты о эффективности
24. Мастер-класс: как правильно нарастить ресницы по японской технологии
25. Мастер-класс по клеиванию стразов на волосы: проверенные методы и советы
26. Лариса Долина Киров: Как она изменила мир
27. Стразы на ресницах нарощенных: как избежать и устранить
28. Кисточка для помады выкручивающая: новый уровень удобства в макияже
29. Проверенные факты о тенях для век Color Tattoo 24 часа 250
30. Maybelline New York Color Tattoo: Продолжаем любить эту иконную линию теней для век
31. 10 уроков стиля от Джорджио Армани.
32. Как защитить себя от коронавируса: основные меры профилактики
33. Эффект кошачьего глаза наращивание ресниц схема. Эффект кошачий глаз ресницы. Кому подойдет натуральное наращивание
34. Комплекс гимнастики для мышц лица.
35. ТОП-14 проблем с нарощенными ресницами: причины и последствия, что делать
36. Макияж дома красивый. 10 правил красивого макияжа
37. Почему не держатся нарощенные ресницы и выпадают. Ошибки лэшмейкера
38. Просто и быстро: как приклеить накладные ресницы дома
39. Чем замаскировать прыщ на лице. Как правильно замаскировать прыщи разных видов
40. Житeльницa гopoдa шaхты взялa нa вocпитaниe cpaзу тpoих мaлышeй из дoмa мaлютки, пocкoльку биoлoгичecкaя мaть "Нaкaтaлa" oт них oткaз.
41. Урок красивой вечерней прически.
42. 10 фактов об эндометриозе. Мифы и факты об эндометриозе
43. Воспаление верхнего и нижнего века: причины, симптомы и лечение
44. Гели для бровей: зачем они нужны и как их использовать
45. Правила выбора румян к цвету лица и прочим параметрам. Начнем с цветотипов
46. Как делают наращивание ресниц 2д в 2023 году. Натуральный эффект в наращивании ресниц в 2023 году – нестареющая классика
47. Как определить срок годности продуктов: основные правила и советы
48. Модные женские пальто с укороченными рукавами.. С чем носить пальто с укороченным рукавом?
49. Как избавиться от пигментных пятен.
50. Женское здоровье: как правильно заботиться о себе