* секрет красоты Нины добрев *.

* о стройности *.

Нина добрев - спортсменка со стажем. С самого детства будущая актриса занималась гимнастикой, танцами и вела активный образ жизни. Детские привычки обеспечили Нине прекрасную фигуру в молодости. Она уделяет тренировкам время 4 раза в неделю и среди прочего, отдает предпочтение бегу, йоге и прогулкам на свежем воздухе. В качестве лакомств актриса балует себя сухофруктами и орехами, а голод часто утоляет большим количеством чистой воды.

"У меня плоский живот, но я не особо его тренирую. Перед тем, как появиться в бикини, я усиливаю физическую нагрузку и отказываются от десертов на пару недель. Но обычно я тренируюсь просто для хорошего самочувствия".

"Упражнения дают мне эндорфины и энергию. Я выполняю их 4 раза в неделю. Бег - это мое личное время, а тренировка мышц на свежем воздухе - настоящая терапия".

"Голодание ради похудения - это не для меня. Это очень влияет на настроение! Обычно я подкрепляюсь маленькими порциями и всегда ношу с собой белковые продукты, к примеру, миндаль".

" Йога изменила мое тело на 100 процентов. Она все приводит в тонус. Поза танцора просто потрясающая. Она задействует каждую мышцу! А также заставляет сосредоточиться. Лишь в том случае, если твои мысли будут в другом месте, ты просто упадешь".

* уход за кожей *.

Большую часть времени Нина добрев ходит в гриме, а это, как вы понимаете, не очень хорошо отражается на состоянии кожи. Кожа пересыхает, возникают круги и мешки под глазами. Нина старается давать коже возможность отдохнуть от различных косметических средств и хорошо ее очищать. Несмотря на то, что в конце съемочного дня актриса полностью обессилена, она тратит последнюю энергию на демакияж с последующим нанесением увлажняющего и успокающего средства. По утрам звезда получает энергетический заряд на весь день с помощью умывания прохладной чистой водой. Еще Нина руководствуется принципом частой смены косметических средств. Добрев уверена, что после двухнедельного применения какого-либо косметического средства, кожа к нему привыкает, а это существенно влияет на результативность.

* макияж *.

Сияющая кожа с оттенком загара, идеально ровный тон лица, немного румян и вкусные губы (чаще всего выбор падает на помаду розового или персикового тона, перекликающегося с румянами) - именно такой чаще всего появляется актриса на красной дорожке, но в повседневной жизни она старается отдыхать от декоративной косметики, делая только макияж глаз. В арсенале звезды всегда найдется черная тушь и подводка, тени фиолетовых, зеленых, серых и коричневых тонов (глаза у Нины карие).

* красота волос *.

Никто не сможет оспорить, что блестящие темно-каштановые волосы у Нины добрев просто загляденье. Гладкие и струящиеся, они не могут не приносить эстетическое наслаждение всем, кто смотрит на них. Конечно, густые волосы Нины являются щедрым подарком природы, однако то, что они такие красивые и здоровые - полностью и целиком заслуга актрисы. Никаких плоек, фенов и других приборов для облегчении и укладки волос в свободное от съемок время Нина не использует. Добрев моет Голову 3 раза в неделю, используя свой любимый фирменный шампунь, бальзамы и маски. У Нины вьющиеся от природы волосы, поэтому то, что мы видим является результатом заботливого ламинирования и кератинового выпрямления волос. Нина с детства вняла мамин совет по уходу за волосами, который заключается в нанесении на пряди желтка куриного яйца. После, волосы достаточно ополоснуть теплой водой. Мы с вами можем усовершенствовать маску парой капель витамина а и через месяц усердного ухода любоваться на ухоженную шевелюру уже у себя на голове.

Вот и всё теперь вы знаете все секреты Нины добрев.