Спокойствие, только спокойствие!

Методы борьбы с предсвадебным стрессом, который иначе называется "Синдромом Невесты", нам хорошо известны. Чтобы научиться справляться с депрессивным состоянием, вам просто нужно прочитать наши советы!

Беспокойство перед свадьбой - абсолютно нормальное явление. Девушки переживают, потому что совершают весьма ответственный шаг; к тому же, подготовка к торжественной церемонии отнимает много сил! Плаксивость, раздражительность, рассеянность, сонливость и прочие "Прелести" предсвадебного депрессивного состояния не должны испортить вам счастливый день ….

Вам нужны помощники.

Запомните: вы не должны готовиться к свадьбе в одиночку! Вам обязательно нужны помощники. Будут ли это родственники, друзья, коллеги или специально нанятые профессионалы (или все перечисленные персонажи одновременно), решать вам; главное - не взваливайте все подготовительные хлопоты на свои плечи. Удобнее всего, на наш взгляд, пригласить свадебного организатора, который, выслушав ваши пожелания, и праздник подготовит, и найдет всех необходимых профессионалов (музыкантов, фотографов, официантов. Но это не единственный вариант; несколько ответственных подруг с хорошим вкусом и активная мама также могут стать отличной "Вспомогательной Силой"!

Наслаждайтесь процессом.

И свадьба, и предсвадебные хлопоты должны стать приятным и легким процессом, а не тяжким обязательством. Вам предстоит романтичный праздник, а не поход к стоматологу! И не стоит относиться к торжеству чересчур серьезно - если во время свадебного торжества что-то пойдет не так, никакой серьезной катастрофы не случится. Для казусных свадебных ситуаций есть проверенное средство, которое называется "Чувство Юмора". Наслаждайтесь красивыми и романтичными "Подвенечными" хлопотами - не так уж часто вам доведется быть невестой (в лучшем и самом счастливом случае это произойдет всего лишь один раз.

Стресс на внешний вид влияет.

Каждая невеста хочет в день свадьбы выглядеть "на все сто"! Именно поэтому платье, прическу, макияж подбирают заранее и очень внимательно. Недосып, потеря аппетита (или, наоборот, переедание) и волнение негативно сказываются на вашем внешнем виде. Лишние килограммы, морщинки и синяки под глазами невесте точно не нужны! Вспоминайте об этом каждый раз, когда собираетесь всплакнуть или совершить ночное "Нападение" на холодильник.

Расслабьтесь и отвлекитесь.

Книги, массаж, спа - процедуры, прогулки, спорт, музыка … все это поможет отвлечься от мыслей о свадьбе. Не нужно думать об организации постоянно! И тем более не стоит отказываться от ваших повседневных увлечений. Лишь в том случае, если вы, к примеру, ходите на йогу, обязательно продолжайте посещать занятия! Кстати, на различные процедуры релаксации жениха можно (и нужно) брать с собой ….

У женихов тоже бывает стресс!

Как говорится, "Жених - Тоже Человек". Ответственный шаг совершает не только невеста! Женихи перед свадьбами переживают иногда сильнее, чем все остальные участники торжества. К тому же, многие мужчины не очень - то охотно демонстрируют свои переживания и все держат "в Себе". Спасая от предсвадебного стресса себя, не забудьте спасти и своего будущего мужа (кстати, забота о близком человеке отвлечет вас от собственных переживаний. Совместный поход с любимым на сеанс массажа станет отличным решением в стрессовой ситуации!