Золотая Кошечка -Упражнение ДЛЯ Повышения Своей Сексуальности.
Золотая Кошечка -Упражнение ДЛЯ Повышения Своей Сексуальности.
Давайте вспомним, как мы с вами поднимаемся по утрам? Обычно мы вскакиваем очень резко.
Важно осознать, что при таком резком подьеме идет очень сильное разрушающее воздействие на позвоночник, поясницу и на сосуды головного мозга. Поднимаясь так, мы даже можем испытать головокружение. И как следствие, иногда чувствуем себя потом весь день разбитыми и уставшими. Самое страшное, что впоследствии, результатом такого регулярного резкого подьема с возрастом, когда сосуды уже не смогут выдерживать резкую нагрузку, может быть просто инсульт. Правильный подьем прежде всего это залог здоровья и хорошего настроения на долгие годы.
А теперь психологический момент. Представьте себе мужчину, рядом с которым много лет подряд утром вскакивает такая «Панночка с гробу»и что он испытывает каждое утро, когда каждое утро рядом с ним поднимается с постели такая «Панночка»? И что он может испытывать к женщине через 10 лет ежедневного утреннего ритуала подьема?
Давайте попробуем вставать по другому.
Согните одну ногу в колене и медленно и не спеша перекиньте через вторую ногу. Не имеет никакого значения, с какой ноги вы начнете. Хорошенько потяните спинку и, насладившись ощущением мягкой растяжки, перевернитесь на животик. И мягко и неспешно как кошечка поднимитесь и сядьте сначала попой и потом мягко прогнувшись как кошечка сядьте и выгните спинку. Когда вы поднимаетесь, обязательно постарайтесь задеть поверхность, с которой вы поднимаетесь, сосками груди.
Выполните Золотую Кошечку хотя бы один раз и прислушайтесь к тому, как отзовется ваше тело. Сделав эту практику хотя бы один раз, загляните в зеркало в ваши глаза, и вы сможете увидеть в них тот блеск, который всегда присутствует в юности.
Когда вы начнете каждое утро начинать с Золотой Кошечки вы сможете почувствовать и увидеть, как начинаются Прекрасные изменения вашей жизни.
Исходя из нашего многолетнего опыта, ни один мужчина не выпускает такую кошечку из постели сразу. Попробуйте начать утро не с «. » а с «Золотой Кошечки»
Результат практики:
Позвоночник становится более гибким, запускаются процессы омоложения. Пластика движений становится грациозной. Укрепляется грудь. Повышается сексуальность. Уходит депрессия и возвращается женское восприятие жизни. Гармонизируется работа первого цента Муладхары отвечающего за чувство безопасности уверенности в завтрашнем дне. Улучшается материальное положение и здоровье. Уменьшается количество страхов.
Выполнять рекомендуется 7 раз утром. Женская логика - Я знаю, что я виновата. но я обиделась. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.
Коко Шанель Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты. Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины — это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины — ты понимаешь, что жизнь Удалась. Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой.
Франсуаза Саган. И опять коротко о себе: по четным - умница, по нечетным - красавица, по выходным - богиня. Правило! Закон! Существует пять принципов, которые предают речи женщины мистическую силу.
Итак, первый принцип силы речи женщины: говорить все. Все, как есть. Но с одной маленькой оговоркой: не все сразу. Мужчина готов все выслушать, но он не готов выслушать все сразу.
Второй принцип – говорить, зная, что мужчина может слушать максимум 10-15 минут. 20 – это Чемпионы Мира.
Третий принцип – это то, что сказанное вами, несет человеку благо.
Четвертый принцип: не смущать ум собеседника. Смущать – это значит, приводить в какое-то дисбалансированное состояние ум. То есть сильно его восхищать - это может сильную такую экзальтацию вызывать, восторг, у человека рядом. Или, наоборот, депрессию, или чувство вины – это все называется «смущать».
Пятый принцип – это то, от чем вы говорите, должно подтверждаться каким-то авторитетным мнением. Если один принцип нарушается, сила речи падает.
Встречаются два приятеля. - Слушай, как тебе удается вот уже столько лет жить так дружно со своей женой? - Очень просто: по утрам она делает всё, что она хочет, а вечером я делаю всё, что хочет она. Настоящий мужчина открывает дверь ногой, потому - что руки заняты цветами, шампанским и конфетами! 20 вещей, которые делают из тебя Старуху!
Расскажите друзьям и будьте прекрасными!
1. Сумка в тон туфель и бижутерия в наборе также сегодня крайне неактуальны и автоматически накидывают пару-тройку лет.
2. Избегайте оливковых, болотных и прочих землистых тонов, которые рефлексируют на лицо и придают ему нездоровую бледность.
3. Приверженность многих женщин к роскошным тканям, таким как бархат, атлас, кружева и люрексы, особенно в дневное время, работает против них.
4. Чтобы не выглядеть старше своего возраста, используйте любые светлые и розовато-персиковые тона - они прекрасно освежают цвет лица.
5. Что касается черного, то мнение о том, что этот цвет старит, спорно. Ведь нет ничего более манящего, более элегантного, более роскошного, чем женщина в черном. В крайнем случае, всегда можно освежить цвет лица с помощью платка или блузы.
6. Форма. Избегайте различных балахонов и прочей одежды, размывающей контуры фигуры. Такие фасоны идут лишь моделям с параметрами 90-60-90.
7. Опасайтесь ярких неоновых цветов, популярных в 80-е годы, отдавая предпочтение выразительным сочным оттенкам.
8. Выбирайте правильную длину. Большинству женщин идет юбка длиной чуть ниже колена, которая делает любую ногу стройной, а фигуру изящной. Также стройнят удлиненные прямые брюки закрывающие каблук, джемпера с V-вырезом, верх и низ одного цвета.
9. Всем известно, что темные цвета делают нас старше и, напротив, светлые молодят.
10. То же касается бриллиантов и, что еще хуже, их более доступных аналогов: украшений из страз, стекла и бисера. Желание выглядеть нарядной может сделать вас смешной, но никак не привлекательной. Простота в этом случае – лучший друг.
11. Одежда, вышедшая из моды. Нет ничего хуже, когда женщина тащит за собой образ своей юности – яркий макияж из 80-х, объемные плечи из 90-х и т. д. Не обязательно соблюдать все последние тренды, достаточно уловить общие тенденции – длину юбки, силуэт, цветовую гамму, чтобы идти в ногу с модой и выглядеть при этом современно.
12. По возможности избегайте таких комплектов в одежде: юбка + жакет, брюки + пиджак, особенно если и верх и ниp имеют одинаковый рисунок. На работу так ходить вполне допустимо, но вот на прогулку или в кафе - не стоит.
13. Старайтесь во что бы то ни стало подчеркнуть талию, будь то платье с тонким пояском или широкий ремень, надетый поверх костюма или даже пальто.
14. Интенсивный макияж и сложная укладка, неестественный цвет волос молодости не товарищи.
15. Ошибочно предположение, что чем ярче краски и изысканнее прическа, тем вы неотразимее. Здоровые блестящие волосы и деликатный макияж, подчеркивающий достоинства вашего лица – вот то, что украсит любую женщину, особенно перешагнувшую определенный рубеж.
16. Одежда, не соответствующая возрасту и статусу. Неформальная одежда, рюши и воланы, стилизации под 20 или 30-е годы идут далеко не всем и заставляют окружающих воспринимать вас неадекватно.
17. Старайтесь соответствовать своим внешним видом той социальной группе, к которой вы себя относите или хотели бы относить. Преподавателю престижного Вуза стоит выбрать сдержанный интеллектуальный шик, а актрисе театра или кино – богемный.
18. Выбирайте открытую сексуальную обувь на высоком каблуке. Хорошие туфли любую женщину сделают неотразимой и желанной. И, напротив, грубые закрытые башмаки добавят очарования лишь подростку.
19. Из всех стилей сделайте ставку на классику с легким налетом шика. Избегайте любых крайностей от кокетливо-романтического до шокирующие-авангардного стиля. Естественность и гармоничность облика к лицу большинству представительниц прекрасного пола. Попробуйте найти свой стиль, подчеркивающий ваши достоинства и скрывающий недостатки – ничто так не украшает женщину, как ее индивидуальность.
20. И последнее: старит не одежда, а мысли и отсутствие внимания к себе. На ухоженных женщинах, любящих себя и свою внешность, любая одежда хороша. Посмотрите на Шэрон Стоун, Дэми Мур, Мадонну – они так потрясающе выглядят в свои 50, что любая одежда их только украшает Не могу понять, зачем люди, однажды уже покинув меня, снова лезут в мою жизнь?
Ушли, НУ И Валите! Я мусор не коллекционирую. Сильная женщина может выбирать любой путь, какой захочет… Мужчины сами придут за вами. Если они настроены серьезно, то умрут за то, чтобы найти способ обладать вами.
В Китае древняя мудрость гласит: -
Три центра женской силы, питающих нашу Женственность.
1. Первый источник – область горла, чакра Вишудха. Назначение этого центра – нести чистоту, красоту, вкус, лад и гармонию в мир. Именно для этого она нам и дана. Если этот центр развит, женщина чувствует свою духовность, Божественные силы, свой творческий потенциал. Она красноречива, говорит очень правильно, о вечном и добром, ее приятно слушать, она ведает истину и умеет ее выражать. Ее речь сладка и приятна. Именно о таких женщинах говорят: "Она как песня. ". Если же здесь имеются нарушения, женщина будет склонна сплетничать и ругаться, говорить негативные вещи, жаловаться, недоверять. Краски мира для нее блекнут, она не видит ни красоты, ни радости, разочаровывается в жизни, ничто не может ее удовлетворить. Она стремительно увядает. Разумеется, ни о какой женственности здесь не может быть и речи. Что же приводит в порядок и гармонизирует работу этого важного центра? Духовное развитие, чтение духовной литературы, священных писаний. Общение с учителями, единомышленниками, у которых общие духовные принципы и идеалы. Работа с наставницей, имеющей большой запас любви. Слушание лекций, посещение тренингов. Изучение вопроса о карме. Ведение чистого образа жизни: соблюдение внешней и внутренней чистоты (гигиена тела и мыслей. Ограничение общения с людьми, несущими негатив, жалующимися на жизнь и осуждающими других. Отказ от желания обсуждать и сплетничать. Занятие духовным творчеством (очень благотворна работа с энергией, овладение искусством исцеления, голосовые практики, интуитивная живопись, медитации.
2. Второй источник – область сердца, чакра Анахата. Здесь находится источник энергии любви. Когда открыто сердце, женщина излучает в мир чистейшую энергию любви и благодарности, она светится радостью, умеет быть счастливой в любых обстоятельствах. Она умеет как дарить, так и принимать любовь и заботу. Она способна создавать глубокие доверительные теплые взаимоотношения, основанные на сердечной любви, с миром, родственниками, детьми, и главное, со своим мужчиной. Она способна тонко чувствовать и понимать других людей, доверять людям и исцелять. Нарушения в сердечном центре проявляются как закрытость женщины. Она не хочет ни общения, ни отношений, ни детей. Она может уйти с головой в работу, взять на себя дополнительные обязательства, чтобы не ощущать боли в области сердца. Приступы депрессии, разочарованности в жизни и в себе, боязнь довериться, потеря веры в себя, потеря смысла - вот ее спутники. Она излучает не теплоту, а холод. Становится снежной королевой. Такое состояние может даже перерасти в развитие женских проблем и бесплодие. Что же способствует раскрытию сердечного центра? Медитации на избранное божество, которая наполняет сердце чистой божественной любовью. Общение с женскими Богинями - Девой Марией, Гуань-Инь, Исидой. Бескорыстное служение и помощь людям, готовить и делиться пищей, материальными предметами, знаниями, опытом, заботиться о детях. Искренние молитвы, слушание духовной музыки, пение мантр. Благоприятно носить светлые одежды и избегать темных тонов. Больше общаться с замужними женщинами, матерями. Совершать практики и медитации по раскрытию сердца, практики прощения и очищения от обид. Носить лунные камни, а также розовый кварц. В пищу употреблять больше молока и молочных продуктов, зеленых овощей, отказаться от животных продуктов, содержащих в себе энергию насилия (мяса, рыбы, яиц. Использовать специю кардамон, траву Шатавари, пить больше цветочных чаев, в особенности розу.
3. Третий источник – область сакрального женского центра - маточки, чакра Свадхистана. Здесь находится источник сексуальной энергии женщины. Когда этот центр открыт, женщина светиться жизненной силой, наслаждением, красотой, она невероятно притягательна и обворожительна. Она находится в состоянии любви к себе, испытывает чувство собственного достоинства, бережет себя как прекрасный цветок. Она любит и уважает других людей. Умеет наслаждаться каждым мгновением жизни. Мужчины тянутся к такой женщине, чувствуя ее энергию. Нарушения в этом центре приводят к закомплексованности женщины, она обидчива, мнительна, проблемы с месячными и репродуктивными органами, не принимает мужчин, не получает удовольствие от секса, не умеет накапливать и сохранять энергию, все время чувствует вымотанность, усталость, не любит за собой ухаживать, не принимает своё тело. Что же раскрывает наш сексуальный центр? Практики развития интимных мышц, ношение красивой одежды, украшения, макияж, уход за собой, танцы, женственная походка. Употребление сладких продуктов, получение наслаждения через вкус. Медитативные практики на раскрытие женственности. Проработка своих комплексов, работа с деструктивными программами подсознания. Занятие творчеством, слушание красивой нежной музыки, созерцание красивых картин, просмотр романтических фильмов, чтение книг о чувственных женственных женщинах. Всё, от чего вы можете получить эстетическое наслаждение, всё, что способно наполнить вас благодатной энергией, одарить вкусом истинного счастья, физического и душевного блаженства, будет раскрывать этот энергетический центр. Три женских качества, которые вдохновляют мужчину больше всего
1. Достоинство
. это когда женщина абсолютно спокойно знает, что ей ничего, никаких усилий особенных прилагать не надо. Потому что: «Я же родилась на самом высоком уровне, я же достойна, я же девочка».
. это уважительно относится к своим желаниям. Давать себе право на желания, убеждения, предпочтения.
. это когда женщина думает о том, как сделать счастливой саму себя в первую очередь.
2. Чуткость, проницательность.
. когда человек чужие мысли читает. Проницательный человек – он проницает, проницает, проницает и говорит: «Ага…» Чуткость – способность тонко чувствовать, что происходит в душе другого человека. Предварительно тонко почувствовав, что в твоей собственной душе происходит. Это называется проницательность или чуткость. Найти баланс между своим ощущением ситуации и ощущениями, переживаниями человека. И не выдумывать, не врать, не глушить их.
3. Благосклонность.
. вы склонны оказывать благо человеку. Вы склонны оказывать благо и принимать от него благо. Вы склонны, вы расположены к этому. Вы не против этого, вы не видите в этом ничего плохого, чтобы оказать человеку какую-то любезность какую-то, или какое-то внимание, и принять его внимание, его любезность.
КАК Женщине Восстановиться После Стресса?
Душ
Вода – это стихия женщины. Вода очищает не только физическое тело, но и тонкое, а эмоции накапливаются именно там. Если Вы пережили стрессовую ситуацию, просто примите прохладный душ, желательно чтобы несколько капель также попало на голову, чтобы очистить ее тяжести и негатива. Во время принятия душа можно визуализировать, как душ смывает с Вас все негативное и наполняет красивым радужным цветом (или какой Вам нравится.
Свет
В трудных ситуациях нам кажется все мрачным и серым, правда ведь? Что бы выйти из этого очень важно наполнить себя светом. И тогда стрессовые процессы остановятся. Как это сделать? Первый вариант, если на улице солнце, посмотрите на него, откройтесь его лучам, постойте под ними, представьте, как солнце наполняет Вас изнутри, изгоняя
Золотая кошечка матушки сиванму как делать. Женский путь в Дао. Матушка Сиван Му.
«Умеющий укреплять свое начало ян да не позволит женщине овладевать этим искусством, иначе ян не принесет мужчине пользы, а может даже привести к болезни. Как говорится, одолжишь опасное оружие кому-нибудь – потом ни за что с ним не совладаешь». (Пэн-цзу)
Сексуальные даосские и тантрические практики становятся все более и более популярными в современном мире. Написано немало книг, созданы учебные фильмы и учебные центры. Базируясь на древних первоисточниках создаются тренинги и школы. Чтобы немного разбираться в этом изобилии давайте посмотрим на первоисточники о сексуальных практиках.
И вот что удивительно практически все древние трактаты являются обучающими пособиями для мужчин.
В некоторых из них есть несколько строк посвященных женщинам и все таки в Дао, я не видела ни одного полного учебного древнего трактата написанного женщиной для женщин.
Женщины в даосизме, обычно использовали стихи для передачи своих переживаний и практик, поэтому использовать их в качестве инструкций могут только очень продвинутые адептки и под руководством учительницы. А в тантре это в основном зашифрованные гимны Богине .
Что же делать нам с вами дорогие читательницы, если мы хотим тоже быть привлекательными и сексуальными как наши предшественницы бессмертные сестры . Что делать если мы хотим овладеть тем, что мужчины могут получить в любой книге по Дао?
В даосской традиции нам надо обратиться к матушке владычице Запада Сиван Му, которая является покровительницей женщин практикующих Дао.
Судя по первоначальному описанию в «Книге гор и морей» Си-ван-му была йогиней-духом, которая жила в горах имела свирепый вид «с хвостом барса, зубами тигра и всклокоченными волосами», насылавшим болезни и ведавшим наказаниями. До 18 века сохранилась традиция изображать валдычицу Запада с зубами и хвостом тигра.
Ей прислуживали три синих птицы. Позднее ее образ трансформируется в образ небесной царицы и уже в «Жизнеописании государя Му» мы можем прочитать о том , как чжоуский Му-ван, восседая на колеснице, запряжённой восемью прекраснейшими скакунами, отправился в горы Янь-шань повидать Си-ван-му. Вместе они наслаждались прекрасными видами гор, сочиняли стихи и пели песни.
Я люблю представлять как они вместе пили вино и пели песни вместе с духами местности и танцевали шаманские танцы вокруг костра.
В « Истории о ханьском У-ди », приписываемых Бань Гу, Сиван Му приобретает уже иное значение – она превращается в «Ван-Му» (Царицу-мать) Запада. В еще более поздних сочинениях Сиван Му уже изображается в виде прекрасной женщины «тридцати с лишним лет», «красотой покорявшей мир», а три синие птицы, которые раньше приносили ей пищу, превратились в весёлых и красивых служанок.
В сегодняшнем пантеоне даосизма Си-ван-му предстает как прекрасное воплощение женского начала, обладательница снадобья бессмертия, правительница западного рая бессмертных в горах Куньлунь .
Ее изображают красивой женщиной в придворном одеянии, иногда верхом на журавле. Ее обитель девятиэтажный дворец из жадеита, окруженный золотой стеной более двух тысяч километров длиной. Бессмертные мужчины живут в правом крыле ее дворца, женщины — в левом.
В саду богини растет волшебное персиковое дерево . Дерево плодоносит один раз в 3000 лет чудесными плодами дарующими бессмертие. Когда персики созревают, Сиван Му приглашает всех бессмертных полакомиться чудесными плодами. Без благосклонности матушки Сиван Му никто не может получить бессмертие ни мужчина, ни женщина. Только ее благосклонность дает возможность получить волшебный персик из ее сада и обрести бессмертие.
Как же ей удалось обрести бессмертие?
В « Тайных предписаниях для нефритовых покоев » (Юй Фан Би Цзюэ) есть такие строки :
“Укрепить можно не только мужскую силу (ян), то же относится и к женской силе (инь). Си-ван-му обрела путь достижения бессмертия, укрепив свою силу инь. Каждый раз, когда она соединялась с мужчиной, тот немедленно заболевал, но ее лицо оставалось гладким и лоснящимся и не нуждалось в припудривании. Она регулярно питалась молоком и играла на пятиструнной цитре. Поэтому сердце ее было умиротворенным, а мысли – сосредоточенными, и не имела она никаких посторонних желаний. У Сиван Му не было мужа, она любила соединяться с юношами. Этот секрет не следует раскрывать всем остальным. Какая необходимость подражать Сиван Му?»
Как видите, учитель ЧунХэ не особо жаловал метод матушки. Почему? Ответ мы женщины можем прочесть между строк.
Однажды в одном из путешествий-медитаций я и мои спутницы побывали в ее покоях. Но это уже другая история…
Упражнение золотая кошечка матушки сиванму. Драгоценный комплекс Гейши.
Уже много лет я преподаю этот удивительный комплекс. Он помог многим женщинам восстановить здоровье начать удивительный путь к тому, чтобы вновь почувствовать себя молодой и женственной.
Профессиональные фитнесс тренеры много раз говорили мне во время занятий, что этот уникальный комплекс позволяет работать с теми мышцами, которые невозможно тренировать посредством фитнесс программ. А самое удивительное было, когда несколько участниц сказали, что этот комплекс может даже заменить работу со спиной на доске Евминова. Потому что он работает именно с теми мышцами, которые укрепляет этот тренажер.
Экстрасенсы, с которыми мы исследовали этот комплекс, с удивлением отметили, что он позволяет запустить гармоничную работу энергетических центров и, таким образом, сделать наш день гармоничным и радостным укрепив здоровье, сбалансировав энергетику и психику. Он выравнивает работу энергетических центров и чакр.
В любом случае самое приятное в этом комплекс то, что он занимает максимум 10 минут в день а эффект от него совершенно потрясающий. Позвольте себе за 10 минут в день начать изменять свою жизнь.
Очень важно : не надо пытаться сразу делать весь комплекс. Начните его делать постепенно. Я сама шла к нему не один год. Начните с чего-нибудь одного в течении первой недели, постепенно увеличивая количество раз выполнения. Потом добавьте следующее упражнение. Не спешите. Постепенно у вас все получится. И вы всегда можете прийти ко мне на занятия, чтобы проверить правильно ли вы все выполняете.
Очень важно чтобы вы получали удовольствие от практики. Как всегда мне говорил мой китайский учитель – если ты выполняешь практику не получая от нее удовольствие, то ты теряешь все что она тебе принесла вместе с переживанием недовольства от нее.
А этот комплекс это удивительно мягкое и приятное воздействие на женщину с приятным ощущением после его выполнения наполненности и гибкости. Еще раз напомню, что очень важно его выполнять в соответствии с выбранным ритмом. Тогда он принесет вам максимум пользы.
Практика «Золотая Кошечка Матушки Сиванму»
Как мы с вами поднимаемся по утрам? Давайте вспомним. Обычно мы вскакиваем очень резко. Владимир Баскаков*, один из мировых мэтров по телесно-ориентированной терапии, всегда со смехом называет такой подьем «встала аки Панночка с гроба», вспоминая не безизвестный фильм «Вий».
--------------------------------------
Владимир Баскаков - автор метода, ориентированной на тело психотерапии - танатотерапии, сочетающий в себе особый иньский подход к телу человека
Важно осознать, что при таком резком подьеме идет очень сильное разрушающее воздействие на позвоночник, поясницу и на сосуды головного мозга. Поднимаясь так, мы даже может испытать головокружение. И как последствие иногда чувствуем себя потом весь день разбитыми и уставшими.
Самое страшное, что впоследствии, результатом такого регулярного резкого подьема с возрастом, когда сосуды уже не смогут выдерживать резкую нагрузку, может быть просто инсульт. Правильный подьем прежде всего это залог здоровья и хорошего настроения на долгие годы.
А теперь психологический момент. Представьте себе мужчину, рядом с которым много лет подряд утром вскакивает такая «Панночка с гробу» и что он испытывает каждое утро, когда каждое утро рядом с ним поднимается с постели такая «Панночка»? И что он может испытывать к женщине через 10 лет ежедневного утреннего ритуала подьема?
Давайте попробуем вставать по другому. Древние бессмертные сестры называли такой подьем «Золотой Кошечкой Матушки Сиванму»*
------------------------------------------
Матушка Сиванму – Богиня Запада, Владычица сада бессмертия, где растут волшебные персики, дарующие вечную молодость. Богиня покровительница женщин практикующих даосские женские практики. Более подробно см книгу Эжени МакКвин «Секс – Тайная терапия древних мудрецов»
Согните одну ногу в коленке и медленно и не спеша перекиньте через вторую ногу. Не имеет никакого значения, с какой ноги вы начнете. Хорошенько потяните спинку и, насладившись ощущением мягкой растяжки, перевернитесь на животик. И мягко и неспешно как кошечка поднимитесь и сядьте сначала попой и потом мягко прогнувшись как кошечка сядьте и выгните спинку. Когда вы поднимаетесь, обязательно постарайтесь задеть поверхность, с которой вы поднимаетесь, сосками груди.
Выполните Золотую Кошечку хотя бы один раз и прислушайтесь к тому, как отзовется ваше тело. Сделав эту практику хотя бы один раз, загляните в зеркало в ваши глаза, и вы можете вдруг увидеть в них тот блеск, который всегда присутствует в юности.
Когда вы начнете каждое утро начинать с Золотой Кошечки вы сможете почувствовать и увидеть, как начинаются прекрасные изменения вашей жизни.
Исходя из нашего многолетнего опыта, ни один мужчина не выпускает такую кошечку из постели сразу. Попробуйте начать утро не с «Панночки с гроба» а с «Золотой Кошечки матушки Сиванму»
Результат практики:
Наш позвоночник становится более гибким, запускаются процессы омоложения. Пластика движений становится грациозной. Укрепляется грудь. Повышается сексуальность. Уходит депрессия и возвращается женское восприятие жизни. Гармонизируется работа первого цента Муладхары отвечающего за чувство безопасности уверенности в завтрашнем дне. Улучшается материальное положение и здоровье. Уменьшается количество страхов.
Выполнять рекомендуется 7 раз утром.
Практика «Волшебный персик бессмертия матушки Сиванму».
Эта удивительная практика позволяет нам снять блоки в сексуальности и раскрыть свой творческий потенциал. Она повышает нашу чувствительность и может сделать нас более спокойными и нежными. Убрать избыточную агрессию, заменив ее на доброту и нежность.
Также эта практика великолепно восстанавливает зрение, улучшает качество крови и исцеляет печень.
Исходная позиция лежа. Руки за головой. Пальцы переплетены. Большой палец левой руки сверху. ( Для женщин очень важно чтобы именно левый палец был сверху).
Максимально открываем рот, но без напряжения. Глаза широко открыты и смотрят вверх.
Держим положение 1-2 минуты или до тех пор, пока не начнут слезиться глаза и начнется зевота.
Результат практики: на уровне физиологии происходит очищение и восстановление печени, улучшается зрение. Уходят блоки из сексуальной сферы. Увеличивается количество сексуальной энергии. Восстанавливается способность получать удовольствие от жизни. Гармонизируется работа второй чакры Свадхистаны, отвечающей за умение наслаждаться жизнью и сексуальность. Уходят депрессии и негативное восприятие жизни.