1. никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда.
2. слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению "Мешков" под глазами. Тонкая подушка идеальна. Но лучше подкладывать специальный валик.