Помните, что во время занятий работа потовых и сальных желез усиливается. Этот фактор обязательно учитывать при уходе за кожей до и после тренировок.
Прежде всего нужно снять макияж. Казалось бы, это всем давно понятно, но, к сожалению, очень часто можно девушек в зале при полном "Параде". Имеется в виду тональное средство, пудра, румяна и т. д. все, что мешает вашим сальным железам нормально функционировать
