Девушка с карими глазами

1. движения корпусом из стороны в сторону.
Группы мышц: косые мышцы живота.
Техника выполнения: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки. Бедра неподвижными остаются. Перемещаем плечи вправо, за ними мы тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.

2. наклоны с поднятием колена.
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц.

Ресницы - это важная часть лица, которая может изменить внешность человека. Некоторые люди рождаются с длинными и густыми ресницами, в то время как другие нет. Но не стоит расстраиваться, ведь с помощью макияжа можно легко увеличить длину ресниц и сделать их более выразительными.

Существует несколько способов увеличения длины ресниц с помощью макияжа. Один из самых популярных - это использование наращивающих ресниц. Они могут быть наклеены на свои ресницы и сделать их более длинными и густыми. Еще один способ - это использование туши для ресниц. Она может быть использована для удлинения и утолщения ресниц.

3 лучших разгрузочных дня!
1. белковый разгрузочный день.
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы - источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий.
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
2. салат "Щетка".

- Яйцо + молоко (для увлажнения и шелковистости волос).
- Яйцо + лимонный сок (для блеска светлых волос).
- Яйцо + мед (питание волос, для роста волос).
- Яйцо + коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос).
- Яйцо + яблочный уксус (блеск и увлажнение волос).
- Яйцо + майонез (питание и блеск волос).
- Яйцо + банан (питание, для тонких волос).
- Яйцо + оливковое масло (при секущихся и ломких волосах).

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Тем, что с помощью нехитрых приспособлений (ложка, вода и масло) в домашних условиях можно добиться удивительных результатов: вывести из тканей лишнюю жидкость, улучшить кровообращение, сделать кожу более упругой и эластичной, а контуру лица вернуть четкость.
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.
Ингредиенты:
- 1 стакан оливкового масла.
- 1 стакан горячей воды.
- 1 столовая ложка.
- Пара салфеток.

Большинство девушек прибегает к эпиляции, если хочет избавиться от волос на теле. Видов эпиляции очень много и каждый выбирает по комфорту, по достатку. Мы бы хотели рассказать о том, как избавиться от волос на теле народными средствами.
Способ 1:
В 200 гр сахара добавьте лимонной кислоты и 4 ст ложки воды. Ставим на огонь и доводим до кипения, пока не получится однородная масса. Тёплый состав наносим на кожу, ждём пока слой высохнет и резким движением снимаем.
Способ 2:

1 неделя (по 200 раз в день) - 10 подходов:
1 день - 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;.
2 день - 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;.
3 день - 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;.
4 день - отдых.
5 день - 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;.
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;.
7 день - отдых.
2 неделя (по 350 раз в день) - 12 подходов.
1 день - 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;.

Румяна использовались женщинами с древних времён, так девушки Древнего Египта втирали в лицо красную глину, а в Древней Греции были популярны сок клубники или других подходящих фруктов.

В эпоху Средневековья румяна утратили былую популярность, из-за того, что идеалом красоты считалась бледная кожа с просвечивающими венами и синяками под глазами. Такие стандарты были навеяны взглядами церкви.

О румянах женщины снова вспомнили в эпоху Возрождения. Сначала женщины пудрились, а потом наносили румяна, популярными оттенками были кирпичные, бордовые, розовые и красные.
Пик популярности румян пришелся на 18 век, благодаря Марие Антуанетте, которая всегда наносила румяна.

Выбирая лучшие туши 2024 года, мы ориентировались на репутацию марки, соответствие заявленного и реального эффекта, удобство нанесения и отзывы покупателей. В наших рейтингах вы найдёте качественные бюджетные варианты, туши с эффектом объёма и удлинения, а также влагостойкие и водостойкие продукты.

В топ недорогих попали средства с безопасным составом: без формальдегида, никеля, парабенов и эндокринных разрушителей — всего того, что  врачи признали вредным и опасным для нашего здоровья.