Глаз на сцену

Обязательно сохраните

Сохрани, чтобы не потерять.

Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес - моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие Ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными.

Обязательно сохраните.

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.

Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах.

Нерабочими праздничными днями в России являются:

- 1, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января - новогодние каникулы;.

- 7 января - рождество христово;.

- 23 февраля - день защитника отечества;.

- 8 марта - международный женский день;.

- 1 мая - праздник весны и труда;.

- 9 мая - день победы;.

- 12 июня - день России;.

- 4 ноября - день народного единства.

В ДНР в 2026 году дополнительные нерабочие праздничные дни:

- 11 мая - день ДНР;.

Об этом заявила начальник донецкого гидрометцентра кияненко.

По её словам, температура воздуха в этот день упадёт на 10-12 градусов. И, вероятно, в последующие дни будет уже ниже отметки в + 20 градусов.

4 ноября - день народного единства, поэтому выходными будут 2, 3, 4 ноября

Аферисты представляются специалистами компании - эквайера, убеждают перевести деньги на указанную карту, чтобы якобы проверить терминал. Затем обещают, что деньги вернутся через 15-20 минут

Мужчину красят лишь дела, и поворот один - направо. Мужчина тот, кто долго ждёт, способный попросить прощенья. Мужчина тот, что не уйдёт, не канет в бездну прегрешенья. Мужская сила не в руках, не в мускулах и не в везеньи, мужская сила лишь в умах, в духу, характере, решеньи. Мужская цель не "Много баб", красивых, стройных - не полнее. Мужская цель, когда сам раб, душа важнее, чем влеченье. Мужчина тот, кто дарит смех, подставит руку в час печали

Многие диеты вызывают у желающих избавиться от лишнего веса непреодолимое желание перекусить. И те, у кого нет силы воли олимпийского чемпиона, попадают в замкнутый круг - едят неразрешенные продукты, мучаются чувством вины от того, что вес не уходит, потом опять пытаются начать "Диетиться" и опять едят ….
Что можно сделать в этой ситуации? Попробовать монодиеты, в которых один или два продукта разрешено есть в любом количестве. Одна из них - кефирно - гречневая диета.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.