Крем для глаз

С первыми лучам теплого весеннего солнышка нашей коже потребуется особая защита. И мы озадачились поиском средства для ежедневной защиты с уф - фильтрами.
Исследования последних 20 лет показали, что участки кожи, которые больше других подвергаются солнечному облучению, имеют больше признаков преждевременного старения или "Фотостарения"

Макияж глаз — это один из самых важных этапов в создании образа. Он может кардинально изменить ваш внешний вид, сделать глаза выразительными и привлекательными. Однако для начинающих это может показаться сложным процессом. В этой статье мы рассмотрим основные шаги и схемы, которые помогут вам освоить макияж глаз.

Перед началом макияжа важно подготовить кожу. Это включает в себя:

Праймер помогает теням лучше держаться и усиливает их цвет.

Сегодня буду писать о матирующей тональной основе STAY MATTE NOT FLAT от NYX оттенка Ivory SMF01. Купила её только потому, что не было моей тональной основы в наличии, а она мне очень нужна была, так как пользуюсь ей ежедневно.
Продавец в магазине поинтересовалась, какой тип кожи у меня, и посоветовала именно эту тональную основу купить.

Достаточно взять сухие или кремовые корректоры и кисти:

1 нанесите корректор на боковые стенки и нижнюю часть носа;.
2 тщательно растушуйте.

Готово.
Сохрани, чтобы не потерять!
Подпишись на 100% красоты

После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются на выдохе, мышцы живота напряжены.

1. стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину "Кошечкой", втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.

Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1, 5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1.
Упражнение 1. для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.

=============================================================

---------------------------

Тональный крем - это универсальное средство для ухода за кожей лица. Оно предназначено для смягчения и увлажнения кожи, а также для устранения прыщей. Тональный крем содержит специальные ингредиенты, которые помогают устранить прыщи и избавиться от неприятных осложнений, таких как покраснение и зуд.

------------------------------------------------------

Чтобы использовать тональный крем для устранения прыщей, следует выполнить следующие шаги:

1. Очистить кожу лица от косметики и грязи.

Ингредиенты:

1 ст. Ложка желатина.

2 ст ложки молока.

Приготовление:

Смешать 1 ст. Ложку желатина и 2 ст. Ложки молока.

Дать набухнуть. 10-15. Секунд в микроволновке.

Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.

У кого на коже угри - добавить активированный уголь.

Снимать и смывать тёплой водой.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

Мы готовим волшебный имбирный чай.
Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь.
Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля.
Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета.
Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма.

У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

Сохраняй себе на стену!
1. низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. продукты с пониженным содержанием жира: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.