Макияж для выступлений

Первое правило, которое нужно запомнить маленькой женщине – красивый школьный макияж не получится без ухоженной кожи. В подростковом возрасте кожа склонна к появлению высыпаний, угрей, поэтому на полке девочки должны появиться тоник, лосьон для проблемной кожи. А в зимний период должен быть крем, который спасет лицо от обветривания.

Очень важен ежедневный уход за лицом, чтобы и без косметики выглядеть красиво. Девочкам в 12-летнем возрасте не стоит использовать тональные основы и пудру – это слишком «тяжелая» косметика для юной кожи и школьного макияжа в целом.

Особое внимани е стоит уделить знакомству с кистями для нанесения мейкапа, как за ними ухаживать, как сделать ресницы красивыми, не прибегая к использованию туши. Делается это при помощи завивочной машинки.

Начинать надо с небольших, но регулярных действий. Для меня это был подъем в одно и то же время каждый день.
Правило 21/90. За 21 день привычка формируется, а за 90 входит в рутину.

Гибкость самое важное! Таким образом, если не получилось сделать что-то в один день, не значит, что все потеряно, ты не дисциплинирована, и теперь можно нарушать все обещания

Учёные пришли к выводу, что режим важнее длительности сна и люди, которые ложатся в одно и то же время, снижают риск ранней смерти на 31%, даже если спят по 4-6 часов.

Как запустить правило "7: 1":
1. мы выбираем временное окно в час (например, 23: 00-00: 00) и ложимся спать , внимание, только в него минимум 5 раз в неделю;.

2. в идеале спать хотя бы 7 часов, но достаточно и 4-6 часов;.

Как сообщил министр транспорта ДНР, вся техника и силы выведены на очистку от снега и обработку дорог смесями, с особым вниманием к потенциально опасным участкам

В честь дня защитника отечества в России установлены трёхдневные выходные - с 21 по 23 февраля.

Праздничный день 23 февраля, который в 2026 году выпадает на понедельник, согласно производственному календарю переносит выходной на пятницу, 21 февраля, обеспечивая дополнительный день отдыха.

Как сообщили в "Службе Автомобильных Дорог Донбасса", задействовано около 90 единиц техники, обработано более 1800 км дорог противогололёдными материалами и очищено от снега 2300 км дорожного покрытия

Как сообщается, на этот год запланировано ввести 968 000 м жилой площади. Уже в первые 3 месяца планируется выдать 38 разрешений на новое строительство. Площадь этих будущих объектов около 583 000 м.

Нерегулярный сон циркадные ритмы сбивает. Организм путается, когда вырабатывать мелатонин и кортизол, нарушается обмен веществ, падает иммунитет и накапливается хроническое воспаление.

Исправить это несложно:
- выходить на дневной свет каждое утро в одно и то же время, хотя бы на 20-30 минут.
- если не получается выйти - использовать яркий свет или лампу утром.
- за час до сна ставить будильник и готовиться к нему в спокойствии, без гаджетов.

Как сообщили в пресс-службе ведомства, в подразделения поступили пожарные и легковые автомобили, а также бронещит с лафетным стволом, предназначенный для защиты пожарных при тушении возгораний на опасных объектах

Учёные создали станцию по производству питьевой воды, работающую на энергии солнца.

Изобретение размером с небольшую автобусную остановку, производит 50 литров воды в день и работает при температуре от 15 до 40 градусов и влажности от 35 до 99%.

Также есть вариант и покрупнее, установка производящая 1600 литров воды в день сможет обеспечить водоснабжение для отелей на островах, небольших населённых пунктов и послужить при стихийных бедствиях.

Заказала сразу несколько штук - теперь в каждой комнате новогоднее настроение. Очень красивая и яркая. Квартира в настоящую сказку превратилась!
В комплекте пульт - удобно переключать режимы, не нужно тянуться наверх. Повесила за 15 минут, и в комнате уже праздник! Очень довольна такой красотой! Артикул: 556589179