макияж для зеленых глаз

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20 - 25 тонн еды. Неизвестно, какой процент составляет здоровая и полезная пища, но, определенно, эта цифра уменьшается с каждым годом. О вреде Фаст - фуда, думаю, вам и так известно, поэтому давайте поговорим о том, какие продукты, наоборот, приносят пользу нашему организму.

При сухой и нормальной коже лица измельченную морскую соль хорошо будет смешивать с такими продуктами как сырой яичный желток, жирная сметана или майонез, в пропорциях 1 чайная ложка соли (с Горкой) на 1 желток или 1 ст. Ложку сметаны (майонеза.

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
- Лосось - тунец.
- Сардины - грецкий орех.

Для мышц:
- Бананы от боли в мышцах - красное мясо.
- Яйца - тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.

Для легких:
- Брокколи - брюссельская капуста.
- Китайская капуста.

Для кожи:
- Черника - лосось - зеленый чай.

Для волос:
- Темно-зеленые овощи - фасоль - лосось.

Для глаз:

Эффективные и здоровые способы похудеть от Майи Плисецкой, танцовщиц "Лебединого Озера" и другие полезные советы для девушек, которые хотят, чтобы их поднимали.

В случае если ты решила поискать в интернете диеты балерин, а также их меню, ты найдешь миллион ссылок, часто противоречащих друг другу. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать, чтобы достичь результатов.

Правило номер 1.

1. котлеты из капусты.

Вилок белокочанной капусты весом около 1, 5 килограмма очистить, вырезать кочерыжку и мелко порезать (можно использовать специальную терку. В общей сложности вам понадобится килограмм измельченной капусты. Налить в кастрюлю воды, добавить оливкового масла - несколько ложек, сложить капусту и тушить около 20 минут. Половину стакана манки аккуратно всыпать в кастрюлю, непрерывно мешая капусту. Протушить минут десять

Многие жалуются, что проводят в спортзале по несколько часов, усердно выполняют все упражнения, не пропускают тренировки и даже иногда выкладываются выше заданной нормы, но никак не могут достичь заветных кубиков. Любой профессиональный тренер первым делом обратит внимание на питание, потому что идеальный пресс на 30% зависит от тренировок и на 70% - от продуманного рациона. Что же он должен в себя включать:
Первый шаг: сжигание жира.

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра.
Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат - белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.

Разгрузочный день на кефире.

Вариант 1.

На день вам потребуется 1, 5 литра кефира невысокой жирности - распределите его на 5-6 приемов. Не забывайте о дополнительной жидкости в виде зеленого несладкого чая или минеральной воды - за день их должно уйти не менее литра. Для разнообразия можно запастись разным кефиром - с бифидобактериями, с фруктами (но без сахара) или даже йогуртом.

Вариант 2.

Закрепите временно зажимом.

У левого виска выделяем прядь и мы делим ее на две части.

Перекручиваем пряди друг с другом - это начало жгутика.

К нижней пряди в жгуте делаем подхват сверху.

Перекручиваем пряди между собой (при этом синий жгут утолщился за счет белой пряди - подхвата.

Снова делаем подхват к нижней пряди, уже к зеленой (всегда подхваты идут к нижней пряди. И так далее, пока не дойдем до конца. Направление жгута - по диагонали вниз.

Выбирайте любой!

1. протирать веки кусочками льда, сделанными из замороженного травяного настоя. Одним из лучших средств для его приготовления является обыкновенная петрушка.

Чтобы приготовить кубики, залейте столовую ложку травы кипятком. Затем дайте средству настояться 15-20 минут, процедите и охлажденный заливайте в формочки для льда.

2. наложить на веки тампоны, смоченные в зеленом чае.