макияж для зеленых глаз

Излюбленный продукт тех, кто следит за своей фигурой - грейпфрут.
Вещества в его составе ускоряют обмен веществ, способствуют выведению лишней жидкости и токсинов из организма.
Полезные рецепты:
Грейпфрут стебель сельдерея 50 г свежего ананаса 1 ст. л жидкого натурального меда.
Свежевыжатый сок 3 грейпфрутов 100 г клубники 50 г молока банан 1 ч. л натертого свежего имбиря.
Грейпфрут апельсин 150 г обезжиренного йогурта 100 г молока.

Для того чтобы кожа ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок.

Маски для сухой кожи рук - эффективные домашние рецепты:

1. картофельная маска для сухой кожи рук:

Необходимо тщательнейшим образом истолочь сваренную картошку в пюре, разбавив при этом ее небольшим количеством теплого молока до консистенции обычной сметаны.

Мы предлагаем несколько вариантов меню. Выберете то, что вам больше подходит и худейте на здоровье. Вы можете выбрать любой вариант завтрака, обеда или ужина и обязательно добавьте 2 перекуса.
Завтрак - 1.
Бутерброд из кусочка зернового хлеба с куриной ветчиной. Салат из огурца и помидора, заправленный оливковым маслом. Кофе и бутерброд с джемом.
Завтрак - 2.
Омлет с молоком из 2 яиц. Морковный салат. Какао. Можно кусочек хлеба грубого помола с медом.
Завтрак - 3.

Обязательно сохраните?

1 стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2 норма воды за день 1, 5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).
3 вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4 все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5 запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

Обязательно сохраните?

Белая глина.
Другое ее название - каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца, лета.

Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет. Это традиционное средство гигиены в Индии, оно представляет собой порошок, состоящий из молотой смеси трав, специй, нутовой и зерновой муки, иногда с добавлением глины. При разведении водой этот порошок в нежную пасту превращается

Ингредиенты: морковь ( крупная) - 1 шт, яблоко ( зеленое) - 1 шт, апельсин - 1 шт, корица (молотая, по вкусу) - 1/6 ч. л., мед (по желанию) - 1 ч. л., йогурт (без добавок, по желанию) - 1-2 ст. л. приготовление: 1. морковь пропустить через комбайн. 2. яблоки с кожурой потереть на мелкой терке. 3. очистить и порезать кубиками апельсин. 4. Все ингредиенты перемешать и добавить мед. 5. Кто любит корицу, то можно добавить немного. 6. по желанию заправить йогуртом или сметаной

Забери на стенку, чтобы не забыть?
1. салат с сухариками?
98 ккал на 100 гр.
Огурец свежий большой - 1 шт.
Грудка куриная отварная (или куриная ветчина) - 250 г.
Сыр твёрдых сортов - 70-100 г.
Кукуруза - 1 банка.
Чеснок.
Сухарики.
Майонез.
2. салат с копченым сыром?
172 ккал на 100 гр.
Морковь (сырая) - 1 шт.
Сыр копченый - 100 г.
Колбаса копчёная - 100 г.
Чеснок - 3 зубчика.
Майонез - 2 ст. л.
Кукуруза консервированная - 1 банка.

2 аккуратно растушуйте тени от центра века к уголку.
3 от внутреннего уголка глаза к центру нанесите зеленые тени.
4 нанесите светлые перламутровые тени во внутренний уголок глаза.
5 на нижнее веко нанесите черные тени и слегка растушуйте.
6 поверх черный теней тонким слоем нанесите зеленые тени.