как сделать макияж глаз

Лучшее средство для ухода за кожей тела!

То, чем я хочу поделиться даже сложно назвать одним словом, т. к.:

- Во-первых: это скраб, потому что содержит соль и молотый кофе. Именно эти ингредиенты прекрасным скрабирующим эффектом обладают.

- Во-вторых: это увлажняющий крем, т. к. содержит мед. А я думаю, все знают, что мед - лучшее средство для увлажнения и смягчения кожи.

Шаг 1. выровняй цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанеси кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.

Шаг 2. высветли с помощью хайлайтера середину лба и спинку носа.

Шаг 3. проработай также зону подбородка и "лук Купидона" (ямочка над верхней губой.

Шаг 4. теперь пришло время для бронзера. Нанеси его под скулы с помощью скошенной кисти.

Шаг 5. затонируй бронзером зону лба по линии роста волос.

Надоели берпи? Считаешь, что приседать уже не модно? Можешь делать выпады с закрытыми глазами? Мы расскажем тебе пять крутых функциональных связок, которые разнообразят твой тренировочный арсенал.

Эти упражнения - помимо целевых зон - прорабатывают стабилизирующую функцию мышц, что помогает развивать ловкость и баланс. Выполняй эти связки минимум 3 раза в неделю, и твоя совесть будет чиста!
Валентин Зинин.
Бодимейкер фитнес - студии Superpopa.

Шаг 1.
Отделяем часть волос на макушке и мы делим ее на три пряди. Первое проплетение (по одному стежку с каждой стороны) делаем из трех прядей, как будто начинаем заплетать обратную французскую косу - сначала справа крайнюю прядь подкладываем под среднюю, затем крайнюю слева подкладываем снизу под среднюю. Затем две из трех прядей соединяем в одну и далее в плетении будем считать, что у нас всего две основные пряди - первая (которая слева) и вторая (которая справа.

Шаг 2.

Знаете, за длительное время общения с подругами, коллегами, ученицами я поняла, что у каждой девушки есть свои трудности в стиле. Решила классифицировать проблемы (смотрите иллюстрации. И, конечно, у меня уже подготовлено решение - о нем чуть ниже.
Проблема номер 1. нехватка времени. Современный темп жизни часто не оставляет времени даже что-то посмотреть (тренды, актуальные прически, вещи в магазинах.

4 способа как сделать французский маникюр в домашних условиях.

Французский маникюр - наверное, один из самых любимых и популярных видов ногтевого дизайна. Свою популярность этот вид маникюра получил благодаря своей универсальности. Французский маникюр подходит к любой одежде и уместен на любом мероприятии. Мало кто знает, что на самом деле французский маникюр родом не из Франции

14 сентября.
Стрижка сегодня может стать причиной как для неожиданного прилива сил и энергии, так и для конфликтов с родными. Даже незначительная коррекция длины может сделать пряди пушистыми и непослушными. Окрашивание в вашу жизнь новые деловые контакты привнесет.
15 сентября.

1. прежде чем приступить к макияжу губ, необходимо создать основу для помады. Для этой цели можно применить рассыпчатую пудру или тональный крем.
2. если у вас сухие губы, можете нанести тонкий слой гигиенической помады.
3. прорисуйте правильный контур губ карандашом, и только после этого используйте помаду. Для равномерного нанесения, мы рекомендуем применять специальную кисточку, которой можно удобно растушевать помаду от центра к углам губ.

Каждое из этих упражнений имеет под собой глубокое физиологическое и психологическое обоснование. Именно поэтому, выполняя их, ты моментально почувствуешь прилив сил, разбудишь мышцы для предстоящего дня. А главное - начнешь день с хорошего настроения!

Проснувшись, не спеши вскакивать с постели. Полежи еще минут 5. и в это время сделай следующие упражнения.

1. не раскрывая глаз, потянись всем телом 2-3 раза. Почувствуй, как растягивается каждая мышца.

Секрет результата прост - делай эти упражнения каждый день.
1. напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.

2. приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз.