как сделать макияж глаз

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Проблемное место - Лопатки.
Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины.

Рецепты_здоровья@Welnessphilosophy.

Понадобится: мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление.
* Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и мы варим 1, 5-2 часа.
* Чтобы мед "не Убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, капнутая на поверхность стола, не станет застывать.

Коса, выполненная в такой технике, выходит ажурной, будто воздушной. Ее можно плести с лентой или использовать для плетения только волосы.

Плетение косы с лентой следует начать с фиксации ленты. Для этого привяжите ее к небольшой прядке волос, расположенной посредине области, с которой вы планируете начинать плести косу.
С двух сторон от ленты отделите по 2 прядки одинакового размера.
Пропустите левую, а после крайнюю правую прядь над соседними и под ленточкой.

Человеку жизненно необходимо расслаблять спину, снимать напряжение с позвоночника и мышц, проходящих вдоль него. В этом нам поможет комплекс упражнений на растяжку мышц спины и вытяжение позвоночного столба.

Проще всего выполняется греческая прическа с повязкой, особенно если ее предстоит сделать самой, без помощников. Она может дополнить праздничный образ, особенно если повязка будет выполнять роль отдельного аксессуара, украшенного стразами и камнями. Повязка из простых тканей или кожи как нельзя лучше впишется в стилистику наряда бохо. Для ее создания даже не нужно накручивать волосы на бигуди, так что обладательницы прямых волос могут расслабиться и отвести на укладку меньше времени.

1 100 прыжков на скакалке.
2 10 отжиманий.
3 20 выпадов, смена ног через прыжок.
4 100 прыжков на скакалке.
5 30 подъемов на пресс.
6 40 приседаний.
7 100 прыжков на скакалке

Не забудь сохранить, чтобы не потерять.

Смягчающая маска.

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Лишь в том случае, если есть возможность, оставьте маску на ночь - утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска.

Медицина насчитала в организме человека 40 желез внутренней секреции. Йоги - 400. И недаром и те и другие их подсчитывали. Железы, в комплексе называемые органами внутренней секреции, делают совершенно уникальную работу - создают, то есть производят, как идеальные фармацевтические предприятия, и выделяют в кровь множество гормонов, регулирующих деятельность того или иного органа, и антител, предназначенных для борьбы с проникающей в организм инфекцией

1. жим гантелей лежа.
Ложитесь на горизонтальную скамью, колени согните, ступни поставьте ровно. Возьмите по гантели в каждую руку и поднимите их над грудью, руки прямые и свободные, ладони вперед. Сведите Лопатки и поднимите грудную клетку. Затем медленно согните руки в локтях, опуская гантели вниз вдоль тела, пока они не образуют с ним угол в 90\xB0, локти на уровне плеч. Выжмите гантели в исходное положение и повторите упражнение

Челка здесь укороченная, длиной до бровей, полностью закрывает лоб. На темени сделайте высокий начес или используйте шиньон. Волосы соберите на затылке под бабеттой, закрутите пучком, красиво уложите. Эта прическа не подразумевает выпущенных локонов, она полностью открывает уши и виски. Чтобы придать укладке дополнительный эффект, украсьте ее заколкой