как сделать макияж глаз

10 советов по уборке дома.

Совет номер 1: 20 минут в день.
Вместо того, чтобы тратить на уборку все свои выходные, выделите на это немного времени каждый день.
Поставьте будильник на 20 минут и убирайтесь в течение этого времени. За это время сделать можно многое. Во время уборки можно послушать музыку или подкаст.
Совет номер 2: организуйте предметы для уборки.

Поза планки.

Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду

Проблемная кожа замучила? Попробуй бороться с прыщами другими, более эффективными методами! Например, регулярными домашними процедурами для лица.

Убрать прыщи. Способ первый: возьми 1 ст. л. натуральных дрожжей и разведи теплой водой для получения однородной массы. Добавь пару капель лимонного сока. Нанеси маску на лицу с помощью спонжа или кисточки. Подержи до полного высыхания и смой холодной водой.

Интервальная тренировка.

Главное в этом виде тренинга то, что работа разбита на интервалы - короткие или средние периоды чередуются с такими же периодами отдыха. Ученые установили, что спортсмены могут выполнять значительно больший объем и на более высоком уровне интенсивности, разбивая тренировку на короткие циклы с периодами отдыха, чем можно было бы выполнить при продолжительном занятии фитнесом.

Это очень важно: как избежать сухости кожи в осенний период.

Постоянные перепады температур, дожди, ветер и другие внешние факторы влияют на состояние нашего организма и кожи. Для того, чтобы чувствовать себя в "Тонусе" - нужно менять уход каждый сезон.

1. добавьте больше витаминов в свой рацион.

Сохраните на стену, чтобы не потерять.

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1, 5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1.
Упражнение 1. для прямых мышц живота.

Для того чтобы макияж Smoky Eyes был безупречно, важно соблюдать определенные правила.

1. во-первых, выберите палитру из трех оттенков одной цветовой гаммы, но разных по глубине цвета - темный, средний и светлый. Макияж Smoky Eyes перестанет таковым быть, если вы добавите акцент, контрастный выбранной палитре. К тому же при смешивании может получиться непредсказуемый "Грязный" эффект.

Вся проблема в том, что они мне завидуют: моей собственной квартире, моему образованию. Я прописала мужа, они вместо благодарности упрекают меня, за то, что я дочь полковника, а мама кандидат наук, типа умные очень. Хотя мои родители умерли 15 лет назад. И моя свекровь не знакома даже с моей мамой и папой. Не зная моих родителей они говорят о них очень плохо. Меня ненавидят еще за то, что слежу за своей внешностью и хорошо одеваюсь. Они убеждают мужа, что у меня любовник

1. прежде чем приступить к макияжу губ, необходимо создать основу для помады. Для этой цели можно применить рассыпчатую пудру или тональный крем.

2. если у вас сухие губы, можете нанести тонкий слой гигиенической помады.

3. прорисуйте правильный контур губ карандашом и только после этого используйте помаду. Для равномерности нанесения мы рекомендуем применять специальную кисточку, которой можно удобно растушевать помаду от центра к углам губ.

Как быстро избавиться от прыщей: 5 эффективных домашних средств.
Прыщик на лице может появиться перед самым важным вечером. Мы собрали эффективные способы, которые помогут быстро избавиться от высыпаний.
Наши привычки, косметический уход, рацион и стиль жизни может провоцировать появление высыпаний на коже. Для того, чтобы избежать - обратитесь к специалисту, который сможет определить проблему.