Ещё одна подборка полезных советов, которые продлевают жизнь и молодость?
1. правильно снимайте макияж.
Не стоит умываться на ночь косметическим молочком, это только навредит вашей коже. Дело в том, что после этой процедуры закупориваются поры, кожа перестает дышать, в результате появляются отеки, воспаления.
Лучше всего используйте гели, пенки. Вода при снятии макияжа должна быть комнатной температуры. Таким образом, если она будет слишком горячей или холодной, кожа будет испытывать сильный стресс, появится сухость, сосудистые звездочки. По этой же причине не рекомендуется использовать кубики льда.
2. соблюдайте режим.
Это означает, что после 20: 00 нужно отказаться от серьезных процедур по уходу за кожей. Только легкое питание кремами и умывание. А такие, как химические маски, чистки, интенсивные манипуляции, нужно отложить на другое время. Организм по биологическим часам, начиная с 20. 00, переходит в состояние покоя. И в такое время встряска для эпидермиса является излишней нагрузкой и стрессом. После этого утром кожа, которая не отдохнула, "Порадует" вас таким неприятным явлением, как "мешки под глазами", расширенными порами и отеками. Эти проблемы возникнут, если вы будете наносить ночной крем позднее, чем за два часа до сна.
3. занимайтесь спортом.
Физические упражнения появление морщин задерживают.
4. не торопите время.
Таким образом, если вам 30 лет, не нужно хвататься за сыворотки, вам еще рано. Пользоваться подтяжками, активными масками, нужно согласно состоянию кожи и возрасту. В том случае, если нет серьезных проблем с кожей, то можно заняться всерьез своим лицом с 25 лет, а пока просто достаточно защищать лицо от непогоды, очищать и увлажнять его.
5. еда и питье - снижать обороты.
Придерживаться нужно правила и после 20. 00 не есть, следите за своим питанием. Особенно если вы перешагнули 35 лет рубеж, то нужно уменьшить прием жидкости и пищи, ведь с этого возраста замедляется обмен веществ. А если вам сильно хочется, есть, то ешьте фрукты, только не кислые, они провоцируют аппетит и ешьте молочные продукты. Чай ограничить и кофе нужно.
6. берегитесь появление второго подбородка.
Шея возраст выдает. И уже с юного возраста нужно как следует тренировать ее мышцы. Нужно для этого заниматься специальной зарядкой и соблюдать некоторые правила:
- Когда сидите или ходите, нужно следить, чтобы ваш подбородок находился параллельно столу или полу, - спите без подушки или на маленькой подушке, - не нужно лежать на животе.
7. нужно правильно спать.
Мешки под глазами и бледный цвет лица часто появляются тогда, когда коже не хватает кислорода и свежего воздуха. Многие из людей страдают от недосыпа, или же наоборот. Следует прислушаться к своему организму, и определить, сколько именно вам нужно отдыха? Лишь в том случае, если вы будете спать по 12 часов в сутки, то это вовсе не будет означать, что вы выспались. Кроме того, важным моментом будет температура воздуха в спальне, нормальной будет температура от 15 до 23 градусов. Чтобы кожа дышала, нужно перед сном проветривать комнату.
8. будьте осторожнее с кремом и масками.
Молодость признаком здоровья является. В случае если женщина не здорова, то каким бы она не намазалась кремом, моложе от этого она не станет. Хотелось бы выдавить на себя полтюбика крема и после этого лечь спать, а потом проснуться прекрасной Еленой. Но все это не так, с кремами дело обстоит наоборот, чем больше крема, тем более сильные отеки могут появиться под глазами. Нужно взять на безымянные пальчики небольшую каплю крема и нанести на чистое влажное лицо.
Любую маску в домашних условиях нужно держать на лице не более 10-15 минут. Таким образом, если передержать, то кожа начнет "Задыхаться" и перестанет дышать, вот тогда и появятся припухлости и отеки. Маски следует смывать обычной водой. Никаких не должно присутствовать минеральных вод, ведь в них содержатся минеральные соли, которые вызовут сухость кожи и аллергическую реакцию.
9. вода - это жизнь.
Где можно взять самую полезную воду? Приготовьте сами, если вода "из Крана" считается недостаточно чистой, тогда лучше отфильтровать воду или купить в магазине. В случае если вода хорошая, пусть она отстоится от хлора в течение суток. Потом разлить в пластмассовые бутылки и поставить в морозилку. Через сутки воду достать, разморозить, процедить от осадка (для этого ее можно осторожно перелить в другую емкость. Теперь "Живая Вода" готова. Именно живая, она становится просто чудодейственной и меняет свою структуру. Она не только чудодейственная для кожи. Варите суп, мойте волосы, умывайтесь, пейте и так далее. Не нужно запасаться этой водой на год вперед. Лучше будет оттаявшая вода, которая недавно оттаяла, а не та, которая уже простояла неделю.
10. зеленый чай - первый помощник в омоложении организма.
Не забывайте, зеленый чай с мятой, мята считается "Женской Травой" и не рекомендуется мужчинам. Пить ее можно вместо вредных газировок, в холодном виде, вместо кофе. Мята очень полезна и она улучшает вкусовые качества. Зеленый чай с молоком и с сахаром несовместим. Лучше его пить с медом. Он содержит антиоксиданты, это такие вещества, которые выводят из организма вредный "Мусор". Зеленый чай ускоряет разложение в крови жиров и холестерина и при регулярном употреблении, предотвращает ожирение печени, поддерживает эластичность сосудов, предотвращает старение организма. Будьте здоровыми и красивыми! Ваш "Эстетик".
Ещё читайте о правильном макияже глаз http://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-poshagovo/pravilnyy-makiyazh-glaz