7 продуктов, от которых ты точно не поправишься!

1. грейпфрут - при регулярном употреблении (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.
2. зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин, & 8243; растапливает& 8243; лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.

4. нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
7. белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.