Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

7 продуктов, от которых ты точно не поправишься!

29.04.2019 в 00:23

1. грейпфрут - при регулярном употреблении (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

2. зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
7 продуктов, от которых ты точно не поправишься!
3. острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин, & 8243; растапливает& 8243; лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.
4. нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
7. белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.