дневной макияж глаз

Наша способность воспринимать запахи, дифференцировать и классифицировать их - это ценный подарок природы, благодаря которому мы испытываем множество приятных ощущений.

Ароматы дают не только позитивные ощущения - правильно подобранные запахи помогают создавать желаемую атмосферу. Поэтому такое большое значение придается запахам, царящим в доме. Как пахнет ваш дом - так он и воспринимается вами и вашими гостями.

1. возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, Лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы " ее"Запомнят.

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. В случае если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

Мы все хотим выглядеть лучше, будь нам 20, 30, 40, 50 или сколько угодно лет. Хороший уход - это важно, но не забывай и о том, какое воздействие на нас оказывает то, что мы пьем, едим и как поддерживаем организм в целом. Здоровье кожи идет не только снаружи, но и изнутри.

Вода.
Первое, на что следует обратить внимание, - это вода. Без неё организм не может нормально функционировать. Казалось бы, что тут сложного: пьем достаточно воды - все в порядке. Но это не совсем так.

1 стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2 норма воды за день 1, 5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).
3 вредное/калорийное можно позволить , внимание, только до 12 часов дня.
4 все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5 запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

Я о нём мечтала все свои 20 лет! Я никогда не могла отрастить волосы ниже плеч. Они ужасно секлись и ломались.
Неделю назад я наткнулась в интернете на редкий спрей для восстановления волос "Ultra Hair Spray".
Заказать здесь? {link0} Результаты шокировали меня? Волосы выросли, стали длинными и густыми? Это лучший подарок для себя любимой? Кстати, волосы теперь не ломаются и не секутся. Налетайте на средство пока действует халява?

Заказать можно тут? {link1}.

Карл лагерфельд как-то сказал: "Садиться на Диету Нужно в Моменты Оптимизма и Счастья". Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит: в свое время, для того, чтобы "Иметь Возможность Носить Костюмы Эди Слимана" (его любимая байка), он потерял свыше 40 килограммов! Шутки дизайнера не так далеки от истины. Первое, от чего зависит успех или провал любого мероприятия - это идеальное или провальное время для старта

Заметив на своем лице первые морщинки, все без исключения барышни начинают паниковать. А если учесть, что мимические морщины могут появиться уже с двадцатилетнего возраста и даже раньше, мало кто понимает, чем именно эти морщины отличаются от возрастных. И тут уже не важно, в чем причина появления проблемы, главное - она уже есть, и с ней необходимо срочно что-то делать! В чем причины появления такого вида морщинок и как с ними бороться с помощью гимнастики для лица читайте в нашем материале

* корица. Успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего 1/4 чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории.

Откинув назад голову, слегка приоткройте рот. Тяните нижнюю челюсть вверх, пытаясь закрыть рот, а затем возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнение медленно, максимально напрягая мышцы шеи. Сделайте 10 повторов.

Выпрямите спину, скрестите руки на груди, ладони положите на плечи. На вдохе, придерживая плечи руками, тяните шею максимально вверх. В самом верхнем положении задержитесь на 10 секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.