Как оживить тусклую кожу после зимней спячки: 15 лайфхаков.

1. убрать все лишнее.

Частая проблема кожи после зимы - шелушение. Первое желание - взять скраб и как следует отшелушить кожу. Но будьте внимательны и осторожны - если вы злоупотребляете механическим воздействием, то нарушаете защитный барьер кожи - поэтому она еще сильнее шелушится. Вместо отшелушивания увлажнение попробуйте. Во-первых, замените обычные средства для умывания на кремовое молочко или мицеллярную воду. Затем выберите увлажняющий крем
. А вечером перед его нанесением используйте еще и сыворотку.
2. пользоваться любым из списка основных увлажняющих средств.

Держите в памяти чемпионов по увлажнению и вспоминайте их, когда отправляетесь в магазин за очередным бьюти - средством. Итак, шорт - лист: гиалуроновая кислота, пептиды, глицерил глюкозид, ниациамид, морские водоросли и масла (особенно ши, кокоса и виноградных косточек. Ищите их в составе кремов и масок.

3. сменить состав косметики.

В марте в средней полосе России все еще стоят минусовые температуры. Не забывайте, что непосредственно перед выходом на холод не рекомендуется применять интенсивно увлажняющие кремы, "Запирающие" воду в коже - замерзая в порах влага расширяет их, создавая микроповреждения. А если выбранное средство имеет гелевую основу, то наносить его надо не менее чем за час до выхода на улицу. Внимание! Ближе к концу марта замените тяжелые питательные кремы, которые вы использовали в холодное время года, на более легкие эмульсии, а зимние питательные маски на весенние - увлажняющие и успокаивающие.

4. салон красоты.

Салонные процедуры недешевое удовольствие, но зато помогают экстренно вернуть коже сияние. На помощь приходят всевозможные химические пилинги, улучшающие кровообращение и здоровый метаболизм в клетках, и карбокситерапия (уход, который усиливает образование кислорода в тканях. А аппарат Hydrafacial с десятком всевозможных опций и насадок дарит комплексный уход за кожей: помогает очистить поры, сделать тон более ровным, а морщины и пигментные пятна менее заметными.
5. осторожно, солнце!

В первые солнечные дни уровень ультрафиолета в атмосфере еще не настолько высок, чтобы опасаться солнечных ожогов. Однако если нарушения пигментации кожи уже присутствуют, даже такая слабая стимуляция может оказаться достаточной и усилить проявления проблемы. Используя крем, тон, пудру, следите, чтобы хотя бы одно из средств содержало уф - фильтры.

6. мы - то, что мы едим.

Важно понять, что восстанавливать кожу важно не только снаружи, но и изнутри, поэтому хорошо включить в рацион рыбу жирных сортов, орехи и авокадо. Зеленые овощи и цитрусы - чемпионы по содержанию витамина с, который помогает организму вырабатывать больше коллагена. Еще один маст - хэв - мультифруктовые смузи с добавлением замороженных ягод. Со временем после правильной диеты тон кожи выравнивается, становится более здоровым.
7. нужно погорячее!

Продолжая "Диетическую" тему, затронем идею "сыроедения". Вы тоже предпочитаете есть овощи сырыми, чтобы сохранить витамины? Тогда мы удивим вас! Некоторые продукты только выигрывают от термической обработки! Так при нагревании томатов, в них повышается концентрация ликопина (этот пигмент укрепляет кожу, стимулируя ее способность вырабатывать коллаген. Тепловая обработка моркови и шпината также способствует высвобождению антиоксидантов, отвечающих за нашу молодость. Актуальный секрет для утомленной Морозами кожи.

8. целительная влага.

Бьюти - эксперты не устают напоминать: пейте воду! Ее регулярное потребление - основа хорошего обмена веществ и гарантия полноценного увлажнения глубоких слоев кожи. Зеленый и травяной чаи могут быть прекрасными источниками влаги, а также полезных для кожи антиоксидантов. И, надеемся, вы не забываете доливать воду в комнатный увлажнитель?

9. по законам аюрведы.

А рецепт этого пряного аюрведического напитка рекомендуют голливудские звездные диетологи. В литр кипящей воды положите 20 г свежего базилика, 50 г сушеного имбиря и 10 г черного перца. Уваривайте, пока количество воды не уменьшится вдвое. Понемногу в течение дня между приемами пищи пейте. Помогает взбодриться и при этом не забирает из кожи и всего организма влагу в отличие от кофе.

10. в царстве Морфея.

В темное время года, когда поздно рассветает, рано темнеет и постоянно хочется спать, наладить режим сна - задача непростая. Однако, полноценный, крепкий сон преображает внешний вид кожи. Пока ученые спорят об оптимальной продолжительности сна, нам достаточно следовать простому правилу - ложиться в одно и то же время. За час до сна лучше отказаться от гаджетов: новости, лента инстаграм и переписки в мессенджерах подождут до утра. Лучше полистать художественный фотоальбом, включить спокойную музыку. Результат - на лицо!

11. звездная пыль.

А что же макияж? Светоотражающие частицы чудеса творят! Рассеивая свет, они помогают, например, скрыть синяки под глазами. Попробуйте, консилер с добавкой "Звездной Пыли", он не только спрячет предательские круги, но и сделает взгляд выразительнее. Оттенок чуть теплее натурального тона кожи используйте.

12. еще немного света.

Кремовый хайлайтер - еще один маст - хэв в весенней косметичке. Помимо классических зон (центр лба, скулы, под бровь, спинка носа, подбородок), нанесите каплю средства по центру верхнего века. Сразу увидите, как засверкают глаза.

13. розовый? Забыть!

Некоторые цвета действуют предательски - дополнительно подчеркивают усталость. Временно отложите в сторонку тени и подводки в розово - фиолетовой гамме. Они способны усилить красноту глаз. Зато яркие тона помады отвлекают внимание от несовершенств. Выбирайте сочную ягодную палитру.

14. коротко - о парфюме.

Некоторые дерматологи предлагают зимой и ранней весной не пользоваться духами, поскольку их основной компонент, спирт, сильно сушит кожу. Это выше ваших сил? Мы тоже не смогли бы! Лучше просто распылять любимый аромат на одежду.

15. и наконец, главный секрет!

И наконец, самое главное бьюти - правило для весны - быть счастливой! Тогда и кожа будет сиять, и глаза … проверено!