1. проснувшись, потянуться с удовольствием, как кошечка, пару минут.
2. обнять себя и сказать себе вслух: "доброе утро, любимая! 3. сделать себе массаж или погладить: ручки, ножки, плечики, лицо, грудь, живот.
4. встать с кровати и потрястись всем телом, как собачки стряхивают с себя воду, пару минут.
5. принять душ, полностью погрузиться в ощущения, наслаждаясь каждой каплей.
6. посмотреть в зеркало и улыбнуться себе и сказать вслух: