Красивая кожа

Раньше японки считали, что большая грудь, это тоже что и огромный прыщ на лице.

Зима 2019 года была для меня временем, когда я решила обновить свой гардероб и добавить в него больше уюта и тепла. В этой статье я расскажу вам о тех вещах, которые я приобрела, чтобы сделать свой зимний сезон комфортным и стильным.

Одной из главных покупок became моя новая парка. Я выбрала модель с наполнителем из пуха, который обеспечивает отличную теплоизоляцию даже в самые морозные дни. Парка имеет длину до середины бедер, что делает ее одновременно стильной и практичной. Она оснащена капюшоном с подстежкой, который защищает от ветра и снега. Мне также понравилась возможность регулировать объем в талии, что позволяет подстроить парку под мой силуэт.

Уходовые и косметические манипуляции для современной женщины являются важными процедурами. Перед выходом из дома дамы приводят в порядок свое лицо, делая макияж. Во многих организациях существует определенный дресс-код, то есть офисный стиль, который распространяется на весь образ в целом. Эти принципы очень важно знать, например, при устройстве на работу, иначе неправильно подобранный образ может стоить вакантного места.

Красивый мейкап в деловом стиле является неотъемлемым атрибутом внешнего вида для современных дам. Существует определенный этикет, описывающий, как должна выглядеть деловая женщина, каким должен быть ее образ.

Мейкап на работу должен быть сдержанным и естественным, при этом он должен быть практичным, смотреться элегантно и привлекательно.

Сегодня буду писать о матирующей тональной основе STAY MATTE NOT FLAT от NYX оттенка Ivory SMF01. Купила её только потому, что не было моей тональной основы в наличии, а она мне очень нужна была, так как пользуюсь ей ежедневно.
Продавец в магазине поинтересовалась, какой тип кожи у меня, и посоветовала именно эту тональную основу купить.

Тренды требуют от нас естественности. Тут главное вовремя быть в курсе, потому что ещё недавно мы любили Ким Кардашьян и скульптурирование, но сейчас уже нет, прости, Ким.

Будь естественна, говорит модный бьюти-блогер с Ютуба, имя которого всё-равно бесполезно запоминать, потому что уже скоро появится бьюти-блогер помоднее. Макияж на каждый день должен быть лёгким, простым и незаметным, говорит бьюти-блогер. Нюд. Эффект голого лица. Такой макияж прекрасно подойдёт для работы, его можно быстро сделать с утра.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

Мы сохраняем себе фото - урок!

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "Заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "Уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи

1. ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. качать пресс.

Очисти кожу рук и лица. Теперь можно начинать. Каждому виду массажа удели по одной минуте.
1. улучшаем лимфоток.
Для улучшения цвета лица и снятия отечности. Слегка надавливай указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу. Начинай от лба и заканчивай в области декольте. Простимулируй ток лимфы, которая выводит токсины.
2. делаем кожу более упругой.

1. бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.
2. приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость - чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени.