Как вы и просили меня на аске, делимся с вами информацией по уходу за кожей?

Тебя раздражает усталый взгляд, серый цвет кожи и появление преждевременных морщин? Тебе пора начать следовать Beauty - истинам, которые помогут почувствовать себя уверенной и привлекательной. И, как известно, истины просты.

Секрет номер 1 - полноценный сон секрет прост и известен девушкам во всем мире. Но, к сожалению, знать - еще не значит следовать! Полноценный сон - одно из главных средств, которое не только помогает чувствовать себя хорошо, но и крайне сильно влияет на твой внешний вид. Стоит не выспаться день или два, и это сразу отражается на лице. Кожа выглядит усталой, теряет свежесть и сияние, а под глазами появляются синяки и отечность. Все дело в том, что во время сна в организме происходят различные процессы обмена, в том числе, и процесс регенерации. Сокращая время сна, ты неумышленно отнимаешь молодость и здоровый вид своей кожи. В случае если ты хочешь сохранить и продлить естественную красоту, следуй постельному режиму, а именно - спи не менее 7-9 часов в сутки.

Секрет номер 2 - сбалансированное питание кожа, словно зеркало, отражает многие проблемы со здоровьем. Чаще всего это выражается в высыпаниях, сером оттенке кожи, синяках под глазами, повышенной чувствительности кожи. Таким образом, если эти проблемы беспокоят тебя, обрати внимание на свое питание. Состояние кожи напрямую зависит от того, что ты ешь, с какой частотой и для чего. Чтобы кожа была здоровой и чистой, тебе необходимо позаботиться о сбалансированном и регулярном питании. Фрукты и овощи, молочные и белковые продукты, растительные жиры и злаки не должны выходить из твоего ежедневного рациона. Для защиты кожи от высыпаний и акне сократи до минимума употребление мучных, сладких и копченых продуктов. Помни, что для кожи крайне полезны витамины а, Е и в, которыми ты можешь насытить свой организм, употребляя зеленые и оранжевые овощи и фрукты, а также растительные масла и крупы.

Секрет номер 3 - регулярный уход для безупречной здоровой и ухоженной кожи никогда не пренебрегай правилами регулярного ухода за кожей. В этом секрете кроется несколько важных подпунктов, защищающих и предотвращающих кожу от загрязненной окружающей среды, преждевременного старения и нехватки влаги - это очищение, увлажнение и защита от солнца.

Очищение - незыблемый закон, исполнять который следует два раза в день - утром и вечером. Утром важно умываться не просто водой, но очищать кожу с помощью пенки или геля для умывания - так ты уберешь токсины и загрязнения, которые кожа более интенсивно выделяет во время отдыха. Вечером умывайся, чтобы снять макияж и убрать излишки кожного сала. Помни, что раз в неделю необходимо делать пилинг, дабы избежать гиперкератоза (наслоение омертвевших клеток) и позволить твоему увлажняющему средству выполнять свои прямые обязанности.

Следующий важный этап ухода за кожей - это регулярное увлажнение. Кожа с высоким уровнем влаги выглядит здоровой и красивой, а также дольше остается упругой и молодой, поэтому не игнорируй увлажняющие средства. Наноси их два раза в день на предварительно очищенную кожу.

Важный момент в уходе за кожей - это защита от ультрафиолета. В любую погоду, даже зимой, обязательно нужно использовать средства SPF - фактором, так как они блокируют разрушительные лучи солнца и предотвращают преждевременное старение кожи. Cолнцезащитный крем или декоративная косметика с UV - защитой - обязательные средства в арсенале каждой девушки, которая хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой.

Смотрите ещё статьи о макияже для серых глаз http://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-dlya-raznyh-cvetov-glaz/makiyazh-d...