как сделать макияж глаз

1. движения корпусом из стороны в сторону.
Группы мышц: косые мышцы живота.
Техника выполнения: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки. Бедра неподвижными остаются. Перемещаем плечи вправо, за ними мы тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.

2. наклоны с поднятием колена.
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц.

Тем, что с помощью нехитрых приспособлений (ложка, вода и масло) в домашних условиях можно добиться удивительных результатов: вывести из тканей лишнюю жидкость, улучшить кровообращение, сделать кожу более упругой и эластичной, а контуру лица вернуть четкость.
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.
Ингредиенты:
- 1 стакан оливкового масла.
- 1 стакан горячей воды.
- 1 столовая ложка.
- Пара салфеток.

Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.

Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.

И только совсем недавно он доступным для широких масс стал. Для того чтобы сделать красивые локоны, тебе понадобится утюжок с неширокими пластинами. Со слишком широким выпрямителем ты не добьешься желаемого эффекта. Перед тем как приступить к завивке, вымой голову, иначе на пластинах останется грязный налет, а волосы не будут держать форму. Влажные пряди хорошо просуши феном или естественным способом, в противном случае ты просто повредишь структуру волос

Шампунь, бальзам, маска, мусс, лак, гель для волос - эти и многие другие средства наверняка есть в твоем Beauty - арсенале.

Я заметила в составе пенки для волос пропан - легковоспламеняющийся газ. Странный элемент в косметическом продукте. Не вреден ли он для волос?

- 50 мл. Минеральной воды (либо отвара трав).
- По 1 ампуле витамина в 1, в 6, в 12 (и в 5 если найдете).
- 1 ампула сока алоэ.

Способ изготовления:

Нашла в интернете совет от трихолога - добавлять витамины группы в в любой бальзам для волос. Я воспользовалась этой идеей и сделала витаминизированный спрей для волос. Была мысль еще "Усугубить" все это популярными витаминами для волос а и Е, но они в масле и я предумала, чтобы волосы не были жирными.

Ее обожают леди, которые не любят собирать волосы в пучок или хвост, а предпочитают распущенные волосы. Такая вариация смотрится натурально и молодежно. Трогательные локоны и легкое плетение - потрясающая гармония! Мило, нежно, естественно, да и сделать такую прическу можно очень быстро

Чтобы сделать такую укладку, вовсе не обязательно тратить деньги на салоны красоты. Сейчас существует множество способов и секретов, как создать очаровательные кудряшки дома - с использованием плойки, бигуди или при помощи плетения косичек. Выбирайте, экспериментируйте, делайте косой пробор и наслаждайтесь нежным образом

В идеале стрижка должна соответствовать форме лица.
Есть 5 типов лица, которые очень просто определить: соберите волосы в пучок, возьмите мелок или карандаш, подойдите к зеркалу и обведите на нем свое отражение. Вот и все!
А теперь определите свой тип лица и выберите подходящую стрижку.
Овальное лицо.
Вам подходит практически все! Можно смело экспериментировать с прическами, будь то короткая стрижка под мальчика, длинные локоны или веселые кудряшки ….
Квадратное лицо.

2. сделайте хвост на боку головы.
3. выделите небольшую прядь из конского хвостика и разделите ее на 3 части. Сплетите тоненькую косичку.
4. отложите косичку в сторону и поделите остальные волосы на 3 секции. Тоненькая коса должна находиться между первой и третьей прядью. Это важно для красивого узора плетения.
5. начните с 4 пряди. Положите ее под 3, а затем над косой 2.
6. теперь возьмите прядь 1, положите ее над прядью 4 и под косой 2.