красивый макияж глаз

Уложите их специальным гелем, придайте красивую форму, подкрасьте пробелы и дело в шляпе - вы обладательница самого притягательного взгляда

Выбери свой любимый& 128155;.

Салат 1& 127818;.
Белокочанную капусту моем, мелко мы шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать. Заправка - сок одного лимона, пол - чайной ложки сухой паприки, чайная ложка соуса "Tabasco" и 1 зубчик чеснока, пропущенный через чеснокодавку.

Салат 2& 127818;.

Твоя кутикула сухой и твердой стала? Мы предлагаем приготовить специальное масло, благодаря которому твой маникюр всегда будет выглядеть шикарно!

С наступлением холодов кутикула твоих ногтей особого ухода требует. Из-за недостатка влаги в сухую холодную пору на ней появляются трещинки и шероховатости. Этого досадного факта можно избежать, приготовив в домашних условиях специальное масло для смягчения и удаления кутикулы.

Выполняйте каждое упражнение по 10 повторений

Очень классная ванночка, которая отлично укрепит ваши ногти. Для приготовления ванночки для ногтей с апельсиновым соком и йодом потребуется:

Морская соль - 2 чайной ложки, йод - 4 капли, полстакана апельсинового сока, вода.

Как приготовить укрепляющую ванночку для ногтей с апельсиновым соком и йодом:

Присед.
Расположите штангу за шеей и на плечах. Сохраняя спину прямой, устремите взгляд вперед, напрягите мышцы корпуса и медленно сгибайте колени, пока бедра опустятся параллельно полу. Почувствуйте напряжение ягодичных мышц, выпячивая попу немного назад, прежде чем медленно подняться наверх. Начинайте упражнение с легкого веса (20 повторений), затем отдых в течение 2-3 минут. Таких Сетов можно выполнить до 5-6 штук. Дома вместо штанги можно использовать гантели, техника - та же.

1. ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(Убирает излишки жира с боков - в народе называемый "Спасательный Круг".

2. лечь на спину, носки на себя.

Мы поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(Качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног.

3. лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.

И каждый миг ребёнку … посвящать.
Но жизнь такого права не дала ….
Я в детский сад его опять … веду.
А он глазёнки карие свои.
От детских слёз обижено протрёт.
И скажет: "мама, мам, не уходи! И ручкой руку мамину сожмёт ….
И если бы поставить на весы.
Карьеру, страсть, усталость, суету, то перевесит всё, конечно, сын ….
В глазах его любовь без слов … прочту.
А вечером уставшая совсем, на кухне у плиты опять стою ….
И тут бежит решение проблем.

Я люблю себя милую, нежную, озорную, немного небрежную, я люблю себя разную - разную, даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя сильную, стильную, потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую, в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка, заношу все слова я в тетрадку, чтоб напомнить любимой себе, что я чудо на этой земле!
Я уникальна и неповторима, я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю.
И про себя без конца повторяю:

Мокрый волос довольно просто повредить или растянуть. Поэтому расчесывать волосы можно только после их высыхания.

Для того, чтобы облегчить последующее расчесывание, пройдитесь по волосам во время мытья головы пальцами, растопырив их наподобие гребешка. Делать это желательно с нанесенным на волосы кондиционером или бальзамом - ополаскивателем.