красивый макияж глаз

Мы вырабатываем полезную для здоровья и фигуры привычку.

Кардионагрузка.
Езда на велосипеде помогает повысить выносливость и укрепить сердечную мышцу. Это универсальная кардионагрузка, подходящая даже тем, чья физическая форма далека от идеальной. К тому же в отличие от бега тут отсутствует ударная нагрузка, а значит нет риска повредить колени и другие суставы.
Сжигаем калории.

А что если дело вовсе не в лишних килограммах и кусочке "Медовика" на ночь, а в отеках?

Один из самых разумных советов, который можно услышать, когда разговор заходит о фигуре и заботе о теле: "забудьте про весы! Вес тела имеет свойство колебаться в течение дня, в зависимости от того, что вы съели или выпили, насколько активны были, как сработали ваши гормоны и еще миллиона условий и обстоятельств.

Многие женщины знаю, что залог здоровой и красивой кожи в основном зависит от правильного ухода. Не только сыворотки и кремы могут преобразить кожу, но и натуральные масла. Именно натуральные масла могут дать долгосрочный эффект. Но при выборе качественного масла возникает вопрос: какое масло подойдет именно моей кожи лица?

Спланировать идеальное утро выпускного - дело не из легких. Чтобы облегчить тебе эту задачу, мы выяснили, что делать раньше - прическу или макияж.

Здравый смысл и опыт тысячи выпускниц подсказывает, что начать стоит с прически! И вот несколько весомых причин почему:
~ Если ты носишь челку, то мастер захочет ее немного подровнять, чтобы она была идеально ровной. Срезанные волосы обязательно упадут тебе на лицо и убрать их, не испортив макияж, будет довольно сложно.

Красота твоего маникюра напрямую от питания зависит. Таким образом, если ты устала от ломкости и мечтаешь, чтобы ногти начали расти быстрее, пора укрепить их с помощью витаминов!

Крепкие красивые ногти создаются как снаружи, так и изнутри. В том случае, если в первой части тебе помогут ванночки для ногтей, масло и различные укрепляющие покрытия, то для лечения ногтей изнутри важно обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами

Нам понадобятся:
2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев.
1 чайная ложка пищевой соды.
1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной).
Совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой!

На сегодняшний день существует огромное количество масок, позволяющих волосам быть в постоянном тонусе. Одна из таких масок - солевая. Именно она обладает прекрасными уникальными свойствами, задачей которой является наделение волос блеском и красотой.

Вариация ширшасаны, которая помогает почувствовать устойчивость в перевернутом положении.

Встаньте на колени, переплетите пальцы рук и опустите предплечья на пол. Следите за тем, чтобы локти не расходились шире плеч. Также наблюдайте, что пола касается вся боковая часть предплечья и запястья. Опустите макушку головы в "Раскрытую Чашу" ладоней и обхватите большими пальцами рук голову.

Удачно подобранная форма бровей, как и макияж глаз, играет не маловажную роль в красоте женщины. Ведь от того, как выбрана форма бровей по типу лица, зависит, как будет выглядеть лицо. Форма бровей может резко изменить лицо, или придать молодости, или состарить его. Форма - бровей - по - типу - лица.

Сохрани, чтобы не потерять.

Что нам понадобится:
Диван.
Сила воли и желание.
10-20 Минут времени.

1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

2 шаг.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу … это упражнение повторяем 20 раз.

3 шаг.