Справиться с безудержными ритмами современной жизни всегда помогает один из самых древних напитков - чай: он не вреден для фигуры, великолепно влияет на нервную, пищеварительную и кровеносную системы организма.
Чаи с успокаивающим эффектом, как правило, изготавливаются из трав, обладающих расслабляющими свойствами. Самыми популярными представителями являются мята, ромашка, Валериана, пустырник, мелисса и липа. Готовить чай можно как из одного вида травы, так и из нескольких.