дневной макияж глаз

1. бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.
2. приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость - чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени.

Тем, что с помощью нехитрых приспособлений (ложка, вода и масло) в домашних условиях можно добиться удивительных результатов: вывести из тканей лишнюю жидкость, улучшить кровообращение, сделать кожу более упругой и эластичной, а контуру лица вернуть четкость.
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.
Ингредиенты:
- 1 стакан оливкового масла.
- 1 стакан горячей воды.
- 1 столовая ложка.
- Пара салфеток.

Большинство девушек прибегает к эпиляции, если хочет избавиться от волос на теле. Видов эпиляции очень много и каждый выбирает по комфорту, по достатку. Мы бы хотели рассказать о том, как избавиться от волос на теле народными средствами.
Способ 1:
В 200 гр сахара добавьте лимонной кислоты и 4 ст ложки воды. Ставим на огонь и доводим до кипения, пока не получится однородная масса. Тёплый состав наносим на кожу, ждём пока слой высохнет и резким движением снимаем.
Способ 2:

1 неделя (по 200 раз в день) - 10 подходов:
1 день - 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;.
2 день - 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;.
3 день - 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;.
4 день - отдых.
5 день - 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;.
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;.
7 день - отдых.
2 неделя (по 350 раз в день) - 12 подходов.
1 день - 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;.

1. смешать касторовое и репейное масло, добавить витамин A и Е (либо капсулу аевита. На всю ночь нанести.
2. в ложку натурального морковного сока добавить несколько капель витамина а, смесью смочить марлевые салфетки и наложить на брови. Через 20 минут маска смыть теплой водой.
3. каждый день смазывать брови свежим соком лука.
4. делать микро - массаж для бровей, не более 3 минут в день.

Накрученные на крупные бигуди локоны свободно ниспадают по плечам и спине. Для поддержания формы на них специальные косметические средства наносятся. К примеру, лак для волос. Боковые пряди также вплетаются в основную прическу, дополняя образ нотками легкости и романтики. Отличный вариант на каждый день. Такая прическа не создаст вам дополнительных хлопот при укладке, но всегда будет иметь эффектный вид

Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
Каждый день надо очищать кишечник с помощью клизмы или слабительных средств.
Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который заваривают утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу ( по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);.
Все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов через каждые 2 часа.

Волосы завиваются в крупные локоны, убираются на спину и укладываются в перевивающийся, украшенный бутонами роз водопад. Свободная, без лишних украшений, прическа держится весь день благодаря надежной фиксации при помощи лака. Смотрится она очень объемно, а потому подбирать ее следует под облегающее фигуру платье без рукавов. Для целостности образа прическу лучше украшать теми же цветами, из которых составлен свадебный букет

Даже 1-кратное применение потрясающий результат дает.

Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Нужно хотя бы раз в неделю делать. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.

Чтобы сделать такую укладку, вовсе не обязательно тратить деньги на салоны красоты. Сейчас существует множество способов и секретов, как создать очаровательные кудряшки дома - с использованием плойки, бигуди или при помощи плетения косичек. Выбирайте, экспериментируйте, делайте косой пробор и наслаждайтесь нежным образом