вечерний макияж глаз

1 фасоль.
Фасоль - самый полезный продукт на свете. Фасоль антиоксидантами богата! Она помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В ней идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией.

2 квашеная капуста.
Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

3 льняное семя.

С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом - она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлеметов. Данная диета принесет пользу не только фигуре, но и вашей коже. После нее кожа просто сияет, исчезают мелкие прыщики и шелушения

5 способов уберечь кожу от сухости зимой.

Холодный воздух, обогреватели и кондиционеры в помещениях способствуют недостаточному количеству влаги, а также липидов (жиров) в организме.
Мы напомним, что на изменения кожи может влиять сразу несколько факторов:
Перепады температур;.
Обогреватели, кондиционеры;.
Мороз или ветер;.
Отсутствие должного ухода.

Что делать, если сохнут губы: 5 полезных советов.
1. пейте правильно (и ешьте).
Самое бесполезное с первого взгляда правило - основа для последующих действий. Смотрите сами: все мы знаем, что питьевая вода имеет тонну преимуществ. Ученые могут сколь угодно долго спорить о количестве так ли уж необходимых двух - трех литров воды в день, но то, что спасительный глоток воды может моментально улучшить общее самочувствие, мы нисколько не сомневаемся

1 день:

1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).
6 наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером).

2 день:

Патчи под глаза: польза или вред?

Самые популярные и наиболее известные патчи для глаз в бьюти - индустрии - так называемые "Уходовые" косметические патчи. По сути, это увлажняющие маски для области вокруг глаз. Однако, помимо увлажняющих патчей, также существуют еще специальные силиконовые варианты для визажистов в виде самоклеящихся патчей, которые защищают зону вокруг глаз во время нанесения макияжа.
Патчи для глаз можно разделить по составу:

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Сохрани себе на стену недорогие аптечные средства для красоты и здоровья!

Репейное и касторовое масло - для роста волос.

Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
Настойка перца горького - маски для роста волос.
Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
Морская соль - ванночки для ногтей и тела.

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое - потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

А начинать и заканчивать день - специальными детокс - коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.

Утренний детокс - коктейль.
- Стакан воды.
- Столовая ложка меда.

Дневной макияж: бьюти - шпаргалка.

Процесс создания макияжа - увлекательное занятие, которое может захватить вас на несколько часов. Но это не относится к повседневному макияжу: на него должно уходить как можно меньше времени. Чтобы создать легкий дневной макияж, достаточно пары минут - и набора проверенных и надежных средств. Мы выясняем, какими они должны быть.