вечерний макияж глаз

1 день:

1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).
6 наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером).

2 день:

Патчи под глаза: польза или вред?

Самые популярные и наиболее известные патчи для глаз в бьюти - индустрии - так называемые "Уходовые" косметические патчи. По сути, это увлажняющие маски для области вокруг глаз. Однако, помимо увлажняющих патчей, также существуют еще специальные силиконовые варианты для визажистов в виде самоклеящихся патчей, которые защищают зону вокруг глаз во время нанесения макияжа.
Патчи для глаз можно разделить по составу:

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Сохрани себе на стену недорогие аптечные средства для красоты и здоровья!

Репейное и касторовое масло - для роста волос.

Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
Настойка перца горького - маски для роста волос.
Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
Морская соль - ванночки для ногтей и тела.

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое - потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

А начинать и заканчивать день - специальными детокс - коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.

Утренний детокс - коктейль.
- Стакан воды.
- Столовая ложка меда.

Дневной макияж: бьюти - шпаргалка.

Процесс создания макияжа - увлекательное занятие, которое может захватить вас на несколько часов. Но это не относится к повседневному макияжу: на него должно уходить как можно меньше времени. Чтобы создать легкий дневной макияж, достаточно пары минут - и набора проверенных и надежных средств. Мы выясняем, какими они должны быть.

2 в складку века и на внешний уголок глаза нанесите матовые угольные тени, используйте кисть - карандаш;.
3 нанесите под бровь светлые коричневые тени и растушуйте переход от угольного цвета к светлому;.
4 нанесите на подвижное веко золотистые тени или пигмент, нарисуйте тонкую стрелку вдоль ресничного края;.
5 подведите нижнее веко угольными тенями, а слизистую белым кайалом;.

Как дольше сохранить укладку.

Есть ли способ продлить жизнь укладке на пару дней, а может, даже чуть дольше.

Очищение.
Глубокое очищение - то, с чего начинается любая укладка. Важность этого этапа настолько велика, что о нем стоит сказать отдельно, несмотря на то, что он всегда идет по умолчанию. Помните, что у вас не получится сделать прическу на грязные волосы, как бы вы ни старались, так что позаботьтесь о том, чтобы у вас осталось время на это.

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс "Супер - Пресс за 8 Минут" и мы уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

Благодаря праймеру кожа приобретает нужный оттенок и увлажнение, тон кожи выравнивается. Для того, чтобы убрать потемнения кожи вокруг глаз, праймер необходимо нанести и в эту зону.

2. чтобы ваши стрелочки были главным акцентом на лице, кожа лица при этом должна быть выровнена. В этом случае рекомендуется наносить флюид, он наносится нейлоновой кистью, поскольку его легко растушёвывать и распределить по всему лицу.