вечерний макияж глаз

1 день:

1 пресс - 30 раз по 4 подхода.
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).
6 наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером).

2 день:

Разгрузочный день на кефире.

Вариант 1.

На день вам потребуется 1, 5 литра кефира невысокой жирности - распределите его на 5-6 приемов. Не забывайте о дополнительной жидкости в виде зеленого несладкого чая или минеральной воды - за день их должно уйти не менее литра. Для разнообразия можно запастись разным кефиром - с бифидобактериями, с фруктами (но без сахара) или даже йогуртом.

Вариант 2.

1 нанесите на подвижное веко и под бровь основу или матовые светлые тени.
2 в складку века нанесите розоватый оттенок теней.
3 добавьте в складку века темный сливовый оттенок теней.
4 затем нанесите в складку века матовые черные тени.
5 на подвижное веко нанесите серебристые тени, нарисуйте гелевой подводкой толстую стрелку.
6 нанесите блестки или глиттер на подвижное веко.
7 на нижнее веко нанесите серебристые тени, подведите слизистую черным кайалом.

00 до 00. 00. В OZ молл долгожданная ночь распродаж состоится!
Всех гостей OZ молл ждет настоящий звездопад космических скидок и самая технологичная атмосфера: сцена превратится во взлетную полосу для космического корабля!
Вы увидите световое шоу, тесла - шоу, игру на терменвоксе, барабанное шоу от TOP Beat и выступление электронной группы Goroo. А также самые актуальные тренды этого сезона, в том числе и вечерние туалеты к приближающимся праздникам.

л. цветков каштана, дайте 8-10 дней настояться в темном месте, затем настойку процедите и принимайте по 25-30 капель утром натощак и вечером перед сном в течение 18-20 дней

Магнитные накладные ресницы Magnet Lashes.
{link0}.
Крепко держатся, не ощущаются на глазах;.
Без клея, без зажимов;.
Очень просто закрепить;.
Не портят ресницы;.
Одной пары хватает на 3 месяца;.
Можно использовать вместе с тушью.
{link1}.
Закрепляются сверху и снизу своих ресниц;.
Магниты обеспечивают надежное крепление и ресницы не слетают;.
Чтобы снять ресницы, достаточно немного их пошевелить и потянуть в разные стороны;.

1. цветы ромашки 100 гр.
2. зверобой 100 гр.
3. бессмертник цветы 100 гр.
4. березовые почки 100 гр.

Как приготовить эликсир "Вечная Молодость". Тщательно перемешайте лекарственные травы в указанной пропорции. Пересыпьте смесь в стеклянную банку с плотной крышкой. Чтобы приготовить свежий эликсир "Вечная Молодость", возьмите 1 столовую ложку смеси травы и залейте 500 гр. Кипятка. Можно использовать для приготовления эликсира "Вечная Молодость" термос

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

места в аренду:
-Мастера маникюра 3500/ пол месяца ( уф лампа, подставка пылесос).
-Визажиста, бровиста 3500/ пол месяца.
-Наращивания волос, причёсок, стрижек 3000/ пол месяца.

Много записей на Наращивание ногтей и макияж, которые пропадают сейчас.

Вода на этаже только.
Докупим что нужно.

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.