как сделать макияж глаз

Здоровый образ жизни в последнее время приобретает все более и более широкую пропаганду, причем не только среди молодежи, а среди всего общества в целом, а одним из важнейших составляющих здорового образа жизни, разумеется, является занятие спортом. Большинство из нас даже не задумываются, насколько значительное место в нашей жизни занимает спорт, насколько колоссальную роль он играет. Физические упражнения мы зачастую можем делать "на Автомате", потому что мы так привыкли, потому что так надо

Подавляющая часть людей, добившаяся успеха в своей жизни, отличается дисциплинированностью, упорством и, конечно же, целеустремленностью. Но можно ли сказать, что все эти люди счастливы?
Нет никаких сомнений в том, что постановка целей является важнейшим фактором на пути к успеху, но очень часто бывает так, что человек становится заложником задач, которые он перед собой поставил

Хит этой осени!

Возьмите:
1-2 ст. л. топленого сливочного масла 700 гр. Очищенной от семян и нарезанной кубиками тыквы.
1 большую картофелину, нарезанную кубиками.
1 большую морковь, натертую на крупной терке.
1 яблоко, нарезанное на дольки.
0. 5 ч. л. молотого кориандра.
2-3 Ломтика имбиря.
5 чашек воды и 1 чашка молока (по желанию).
1. 5 ч. л. соли, щепотку черного перца и молотого мускатного ореха (по желанию).

1. подъем рук в стороны и вперед. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки с гантелями опущены вдоль корпуса, локти полусогнуты, ладони обращены внутрь. Поднимите руки через стороны до уровня плеч и опустите. Затем поднимите их перед собой, развернув ладони вверх. Верните руки в исходное положение и повторите необходимое количество раз.
Отягощение: гантели по 2, 5-4 кг.

1. накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину, вторым слоем - всю эту красоту фиксируете.

2. сначала прокрашивайте основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями. В том случае, если вы пользуетесь объемной тушью, это движение поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня. В том случае, если же вы используете удлиняющую тушь, такая манипуляция как следует расчешет и вытянет волоски

Ингредиенты (на 2 порции:

& 1 грейпфрут.
& немного коричневого сахара.
& корица (по желанию).

Разрежьте грейпфрут пополам, удалите косточки и сделайте небольшие надрезы. Посыпьте фрукт сахаром и запекайте в течение 15-18 минут при температуре 200 градусов

1. приготовьте невидимки и маленькую резиночку, поставьте перед собой зеркало и аккуратно расчешите волосы.
2. отделите часть волос слева (секцию от уха до пробора, как на фото 2. перекиньте получившуюся широкую прядь через голову и закрепите на макушке широкой заколкой - вы вернетесь к этой пряди позже.
3. закрутите жгутом пряди по виску с правой стороны (не очень туго) и уберите получившийся жгут за ухо. Скручивать по всей длине не обязательно - 10 см. Будет достаточно.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

Коньячная маска.
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.

Дрожжевая маска.

Сохрани себе, об этом должна знать каждая?
Корица - не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!
Делаем смесь из корицы.

Суп с фрикадельками.
40 ккал. На 100 г.

Ингредиенты.

Вода 2 л.
Мясной фарш 200 г.
Морковь 100 г.
Картофель 300 г.
Рис 100 г.
Зеленый лук 40 г.
Соль, перец.
Лавровый лист.

Приготовление.
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.