как сделать макияж глаз

1. растяжка паха, внутренней части бедер:
Сядьте на коврик, ступни ног прижмите друг к другу. Ладонями возьмитесь за ступни. Шея и плечи прямые. Начинайте плавное движение от бедер вниз к полу. Остановитесь на той точке, когда почувствуете сильное, но безболезненное растяжение. Находитесь в этой точке 50-60 секунд. Плавно вернитесь в исходное положение.

2. растяжка задней поверхности бедер:

Запеканка "Вкус Детства".

Что понадобится:

- Творог - 500 г;.

- Сахар - 100 г;.

- Манка - 100 г;.

- Молоко - 50 г;.

- Сливочное масло - 50 г;.

- Яйца - 2 шт.

Как же приготовить творожную запеканку:

1. творог растираем с сахаром, добавляем молоко, мы перемешиваем.

2. добавляем оставшиеся ингредиенты и еще раз аккуратно перемешиваем до исчезновения комочков.

1. ловушка статус-кво.
Стремление сохранить порядок вещей.

В одной экспериментальной группе были наугад розданы подарки: половина участников получила декоративные кружки, другая половина - большие плитки швейцарского шоколада. Затем им было сказано, что они могут без проблем обменять один подарок на другой. Логика подсказывает нам, что не менее половины участников должны быть не удовлетворены своим подарком и пожелать обменять его, но на деле только 10% участников сделали это!

1. гимнастика против носогубных складок.
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок - это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.
Комплекс состоит из следующих упражнений:
- Сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук.
"у - у - у";.

Когда вы работаете кисточкой, вы прорисовываете все маленькие морщинки на поверхности губ, а когда вы наносите обычную помаду, то пытаетесь растянуть рот, у вас деформируется контур.
Кроме того, кисточка дает возможность смешивать губную помаду.
Это приближает вас к профессионалу, который никогда не рисует губы одним цветом.
Одноцветный макияж делает лицо бесформенным, что некрасиво.
Лицо красивое - это лицо рельефное, и красивые губы тоже должны быть рельефными.

Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Из них - неправильная осанка.

При формирование правильной осанки большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию.

1. специальные средства.

Продукты, в состав которых входят кератин, керамиды или пан - тенол - незаменимая помощь для тонких и ослабленных волос. Обволакивая волосы тончайшей пленкой, они делают прическу более пышной.

2. смените пробор.

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно:
Говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.

А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:
? 1. Сырой желток, ? 100 г сливок, ? 1 ст. л. меда, ? 1 ч. л. лимонного сока и 2 десертных ложки коньяка -.

Добавь себе?
Бёрпи - это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве берпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.

Шоколад, по данным последних исследований, может обеспечить продолжительную мозговую активность и может быть полезен для улучшения памяти, концентрации внимания и для ускорения реакции.

Шоколад очень для кожи полезен. Немецкие ученые исследовали шоколад и пришли к уникальным выводам, что женщины, которые употребляли в пищу какао ежедневно в течении трех месяцев не имели проблем с кожей. Она всегда увлажненной и мягкой была