Макияж в серых тонах

Приступив к макияжу для серых глаз, важно учитывать и имеющийся цвет волос.

Важно учесть тон кожи. Если он у вас теплый, то смело подчеркивайте глаза бронзовыми и золотистыми тенями, хайлайтерами, румянами и прочими косметическими продуктами. Ваш макияж будет выглядеть естественно, если вы нанесете на скулы бронзовый тон, на внутреннее веко – песочные переливающиеся тени. Глаза подведите насыщенно бронзовым тоном по верхнему и нижнему веку, тщательно растушевав пигмент. Макияж будет естественен, и при этом притягивать взгляд своим деликатным сиянием. В целом, при вашем тоне кожи, лучше использовать «теплую» палитру оттенков.

Мы готовим волшебный имбирный чай.
Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь.
Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля.
Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета.
Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма.

У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

Сохраняй себе на стену!
1. низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. продукты с пониженным содержанием жира: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

1. низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. продукты, которые поддержат вашу внешность:

Спаржа и пармезан для здорового кишечника и крепкого скелета. Шпинат и авокадо для отличного зрения.

1. авокадо и апельсин.
Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что в организме людей, страдающих висцеральным ожирением, содержится огромное количество стрессорного гормона кортизола. Оказалось, что кортизол снижает скорость обмена веществ и тем самым приводит к отложению опасного висцерального жира.

3 лучших разгрузочных дня!
1. белковый разгрузочный день.
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы - источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий.
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
2. салат "Щетка".

Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 минут нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 минут, смойте холодной водой.
Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и станет гладкой.
Сузить поры не так уж и сложно. Некоторые продукты помогут вернуть лицу красоту и свежесть.

Базовые правила макияжа, пошаговые уроки для новичков и полезные хитрости ищите в это статье

© Makeup.ru

В этом материале мы расскажем о всех хитростях и правилах макияжа для новичков и предложим несколько вариантов простых, но эффектных образов. Если вы только начинаете пользоваться косметикой, но не знаете с чего начать и какие средства использовать, читайте нашу статью.

Для сухой кожи, матирующая или с эффектом сияния? Ответьте на несколько простых вопросов, чтобы найти свое идеальное средство.

«Не бывает некрасивых женщин. Бывают равнодушные к себе и косметике», - говорила основательница одной из популярных марок косметики Эсте Лаудер. И это верно. Стоит нанести макияж, как плечи сами собой расправляются, появляется улыбка и восхищённые взгляды. Но это только в случае, если макияж выполнен правильно. При этом совершенно не обязательно каждый раз обращаться к визажисту, дневной макияж вы вполне сможете сделать самостоятельно.

Мы собрали для вас 4 составляющие, которые необходимы для идеального макияжа в домашних условиях.

Скульптурирование подчеркивает естественные объемы лица и мягко корректирует его черты

Узнать, как сделать линии лица более изящными, поможет

Получить идеальную форму лица можно как в кабинете у хирурга, так и дома – за утренним макияжем. Рассказываем, как скорректировать лицо с помощью румян

© iStock

Мы уже рассказывали о скульптурировании лица и нанесении румян в зависимости от его формы: самое время совместить эти две схемы и рассказать, как делать контурирование с помощью румян. Главный принцип звучит так: светлыми оттенками (на один тон светлее кожи) высветлить нужные части лица, а темными (на два тона темнее кожи) – затемнить те, которые хотите скоректировать. Кроме того, важно использовать подходящую кисточку – от нее зависит половина успеха.