макияж глаз в домашних условиях

Благодаря этому рецепту можно не только почувствовать себя заново.
Рожденным, бодрым, полным сил и здоровым, но и сбросить лишний вес!

А процедура следующая:

1 примите горячую ванну.
2 когда на лбу выступит пот, встаньте, быстро разотрите кожу сухой.
Столовой солью (лучше не йодированной и крупной), пока кожа не.
Покраснеет.
3 принять холодный душ.
4 вытерется жестким полотенцем.
5 и быстро в постель!

Уснете просто моментально!

Понадобятся лишь гантели& 128077; & 127995;.

Понедельник.
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.
* 20 минут кардионагрузки.
В случае если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. В случае если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.
* 20 приседаний.

Ее легко создать в домашних условиях, поэтому она пользуется популярностью среди молодых девушек. Волосы зачесываются на одну сторону, а также отделяются мелкие прядки, из которых заплетаются маленькие косички в технике рыбий хвост

Достаточно эффективным для красивой формы груди является специальный комплекс упражнений.
1. встать, наклониться вперед и делать движения руками, имитируя плавание.
2. наклониться вперед, дотронуться правой рукой до левого мыска и наоборот. 15-20. Раз.
3. соединить руки над головой "Домиком". Согнуть локти, зафиксировав сгиб. Поворачивать голову налево, при этом медленно отводя левый локоть назад. 15-20. Раз.

Как справиться с жарой: эффективные советы.

Летом хочется больше гулять на воздухе, но жаркая погода не всегда позволяет это делать, ведь комфортная прогулка может превратиться в марш бросок в поисках холодной воды. Находиться дома - тоже довольно тяжело. Что же делать?

Утренняя пробежка.

Кбжу на 100 г: 171, 8/5, 6/3, 8/33, 7.
Общий вес готового блюда: 569 г.

Ингредиенты:

Для теста:
& 9989; мука 200 г (рисовая и цельнозерновая пшеничная 50 на 50).
& 9989; кефир 1% 100 мл.
& 9989; 1 яйцо.
& 9989; 1 ч. л. разрыхлителя.
& 9989; сливочное масло комнатной температуры 15 г & 9989; подсластитель.
Для начинки:
& 9989; 300 г любых ягод (у меня черная смородина и ежевика 50/50).

1. укоротите волосы.
Ваши волосы будут подвергаться воздействию самых разных факторов: морской соли, хлорина, солнечных лучей, и все они внесут не самый лучший вклад в здоровье вашей главной гордости. Особенно негативно их влияние скажется на уже старых волосах, секущихся кончиках. Именно поэтому стилисты особенно советуют любительницам прибрежного отдыха освежить прическу перед отъездом на море

Масло чайного дерева - это многофункциональное средство для здоровья и красоты волос. Ниже мы приводим доступные, но очень эффективные рецепты средств для восстановления и ухода за волосами, которые можно приготовить в домашних условиях из этого эфирного масла.
Масло чайного дерева для волос - уникальные рецепты:

Рецепт номер 1. обогащение шампуня при помощи масла чайного дерева.

Шугаринг - процедура, которая пользуется успехом, ведь эффект сохраняется несколько недель, а рост волос значительно замедляется. Данный тип эпиляции проводят с помощью использования сахарной пасты.
Прежде, чем решиться на процедуру - нужно изучить все плюсы и минусы. Обратитесь к специалисту, который сможет проверить кожу на индивидуальную чувствительность к некоторым компонентам. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Подготовка к шугарингу.

Теперь волосы мягкие, гладкие, безумно приятные на ощупь и не торчат веником. И не нужно никаких дорогих салонов красоты! Ламинирование волос на дому.

Нам потребуется:
1 желатин - 1 ст. Ложка.
2 горячая вода - 3 ст. Ложки.
3 бальзам для волос - 1/2 ст. Ложки.