макияж глаз в домашних условиях

& 189; стакана кипятка, 1 ст. Ложка сушеной петрушки или 2 ст. Ложки свежей, 2-3 ст. Ложки перемолотого в блендере геркулеса или геркулеса для детского питания без добавок, 1 яичный белок, 5-7 капель эфирного масла мяты (мелисы, шалфея, чайного дерева ….

Залейте петрушку кипятком и дайте настояться под крышкой 10-15 минут, затем процедите. Взбейте яичный белок с эфирными маслами. Соедините белок и геркулес и разбавьте травяным настоем до состояния густой кашицы.

Рецепты_здоровья.

Для того чтобы приготовить это домашнее средство необходимо залить в небольшой кастрюле одним литром горячей очищенной или талой воды полный стакан калиновых ягод, после чего нужно протомить получившуюся смесь на медленном огне около десяти - двадцати минут. Теперь следует аккуратно перелить отвар в термос и дать ему настояться не менее двух часов

Первый рецепт.

Перед процедурой необходимо распарить ноги (в тёплой воде не менее десяти минут), а затем приложить к поражённым участкам кожи измельчённую кашицу из свежего картофеля и лука, которые нужно смешать в одинаковых пропорциях. Теперь зафиксируйте данный компресс чистой полиэтиленовой плёнкой и наденьте тёплые носки. Примерно через девять часов (рекомендуется проводить процедуру вечером перед сном) вымойте ножки тёплой водой и аккуратно удалите размягчённую кожу

Как-то раз пропустила занятие и позанималась дома. А в качестве доказательства всё зарисовала, как смогла", - поясняет художница Анна Беловицкая & 128516;

Благодаря этому рецепту можно не только почувствовать себя заново.
Рожденным, бодрым, полным сил и здоровым, но и сбросить лишний вес!

А процедура следующая:

1 примите горячую ванну.
2 когда на лбу выступит пот, встаньте, быстро разотрите кожу сухой.
Столовой солью (лучше не йодированной и крупной), пока кожа не.
Покраснеет.
3 принять холодный душ.
4 вытерется жестким полотенцем.
5 и быстро в постель!

Уснете просто моментально!

Понадобятся лишь гантели& 128077; & 127995;.

Понедельник.
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.
* 20 минут кардионагрузки.
В случае если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. В случае если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.
* 20 приседаний.

Ее легко создать в домашних условиях, поэтому она пользуется популярностью среди молодых девушек. Волосы зачесываются на одну сторону, а также отделяются мелкие прядки, из которых заплетаются маленькие косички в технике рыбий хвост

Достаточно эффективным для красивой формы груди является специальный комплекс упражнений.
1. встать, наклониться вперед и делать движения руками, имитируя плавание.
2. наклониться вперед, дотронуться правой рукой до левого мыска и наоборот. 15-20. Раз.
3. соединить руки над головой "Домиком". Согнуть локти, зафиксировав сгиб. Поворачивать голову налево, при этом медленно отводя левый локоть назад. 15-20. Раз.

Как справиться с жарой: эффективные советы.

Летом хочется больше гулять на воздухе, но жаркая погода не всегда позволяет это делать, ведь комфортная прогулка может превратиться в марш бросок в поисках холодной воды. Находиться дома - тоже довольно тяжело. Что же делать?

Утренняя пробежка.

Кбжу на 100 г: 171, 8/5, 6/3, 8/33, 7.
Общий вес готового блюда: 569 г.

Ингредиенты:

Для теста:
& 9989; мука 200 г (рисовая и цельнозерновая пшеничная 50 на 50).
& 9989; кефир 1% 100 мл.
& 9989; 1 яйцо.
& 9989; 1 ч. л. разрыхлителя.
& 9989; сливочное масло комнатной температуры 15 г & 9989; подсластитель.
Для начинки:
& 9989; 300 г любых ягод (у меня черная смородина и ежевика 50/50).