макияж глаз в домашних условиях

Чай матча - зеленый чай в порошкообразном виде, который пьют, используют в кулинарии и добавляют в косметические средства. Зачем?

Тренд на суперфуды оборотов набирает. Один из таких - зеленый чай матча. Он содержит витамины, кофеин и большое количество антиоксидантов и полифенолов, которые положительно влияют на красоту нашей кожи и очищают организм.

Полезные свойства чая матча.

Матча чай витаминами и другими микроэлементами обогащен. Поэтому он имеет так много плюсов:

Ошибка 1 - переносить болезнь на ногах. Когда нет сил, всё валится из рук и надо бы вылежаться в тепле, многие пытаются жить в обычном режиме, ходят на работу и не забывают про дела по дому, забывая о том, что, если простуду вовремя и правильно начать лечить, она может пройти за два дня. А вот если переносить болезнь на ногах, то всё равно сляжете, но уже надолго - с высокой температурой и осложнениями.

1 день:
1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).
6 наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером).

2 день:

Как готовились, со всей серьезностью подбирали наряд, идеальный макияж, шикарная прическа.
А как же мамы? - И прекрасным мамам у меня есть что предложить на вечер своих выпускников, ведь это праздник не только деток, но и их родителей

Перед майскими каникулами мы вспоминаем, как сохранить свежий вид во время перелета.

Сухой воздух, резкие перепады давления, неудобное положение тела и миллионы микробов - частые перелеты наносят существенный удар по красоте и здоровью. Однако это не повод от путешествий и командировок отказываться. Наши простые советы помогут нивелировать вред от пребывания на высоте 10 000 метров.

Сохрани на стене, пригодится.
От правильного выбора соуса в значительной мере зависят вкус, эстетичный вид и качество блюда. Мы предлагаем 10 самых вкусных соусов для различных блюд.

1. сметана (15%) + пара долек чеснока + измельченный укроп + соль и черный перец. Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой (молоком. Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю.

1 рецепт.
Одними из самых действенных очищающих масок для лица являются маски на основе косметической глины.

Для жирной и проблемной кожи хорошо подойдет белая, голубая и зеленая глина.

Розовая глина, которая сочетает в себе смесь красной и белой глины отлично подойдет для очищения комбинированной (смешанной) и нормальной кожи лица.
При сухой и чувствительной коже рекомендуется использовать красную глину, а при стареющей, увядающей коже - желтую.

1. купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. Нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

Основные витамины для укрепления волос, кожи и ногтей относятся к группам а и B. дефицит этих витаминов в организме в короткие сроки негативно сказывается на внешности: кожа становится чувствительной и начинает шелушиться, волосы теряют эластичность и здоровый блеск, ногти слоятся. Именно нехватка витаминов может стать причиной образования перхоти, от которой безуспешно не удается избавиться с помощью шампуня в течение многих лет.

Уход за ногтями включает в себя не только маникюр, но ванночки для ногтей. Они необходимы для укрепления ногтей, предотвращения ломкости, отбеливания. Ванночки для ногтей при желании очень легко делать в домашних условиях.

Содовые ванночки для ногтей.