Весенний макияж

Главное правило создания макияжа на свадьбу для современной невесты – сохранить максимум естественности и не изменить лицо до неузнаваемости. Тренды последних годов отрицают использование интенсивного контуринга, ярких теней и помад в одном образе. В моде натуральность и создание легких акцентов на отдельных зонах. Выделяют обычно что-то одно в макияже на свадьбу – или глаза, или губы, выбирая для этого насыщенные оттенки теней и помад, как на фото ниже. Но, конечно, многое зависит от времени года. Про это мы и поговорим ниже.

В зависимости от цвета волос.

В первую очередь зависит выбор оттенков средств для макияжа от цвета волос женщины. Для брюнеток отлично подойдут натуральные матовые тени бежевого и кремового оттенка. Их можно накладывать густо, чтобы был четко мы различим цвет или же аккуратно растушевывать по всему верхнему веку.

Цвет нюд - это обычно бежевый, но под эту категорию все чаще попадают другие натуральные цвета - кремовый, молочный, персиковый. Естественный макияж для светловолосой девушки - рискованное мероприятие, ведь лицо может слиться со светлыми локонами и утратить свою выразительность. К тому же ресницы и брови у блондинок обычно очень светлые. Сделайте акцент на глаза с помощью теней нюд, нанеся их на все подвижное веко
. Под бровью нанесите хайлайтер, а в складку века - более темный оттенок теней (насыщенный бежевый, бурый, шоколадный. Аккуратно используйте тушь, выбирая коричневые или серые оттенки.

Начинать надо с небольших, но регулярных действий. Для меня это был подъем в одно и то же время каждый день.
Правило 21/90. За 21 день привычка формируется, а за 90 входит в рутину.

Гибкость самое важное! Таким образом, если не получилось сделать что-то в один день, не значит, что все потеряно, ты не дисциплинирована, и теперь можно нарушать все обещания

Учёные пришли к выводу, что режим важнее длительности сна и люди, которые ложатся в одно и то же время, снижают риск ранней смерти на 31%, даже если спят по 4-6 часов.

Как запустить правило "7: 1":
1. мы выбираем временное окно в час (например, 23: 00-00: 00) и ложимся спать , внимание, только в него минимум 5 раз в неделю;.

2. в идеале спать хотя бы 7 часов, но достаточно и 4-6 часов;.

С 1 марта 2026 года в стране заработает федеральный регистр пациентов с хроническими заболеваниями. Он охватит 12 направлений, включая онкологию, диабет и сердечно-сосудистые патологии.

В госдуме считают, что это серьёзно повысит качество контроля за лечением.

Об этом сообщил инженер учебной астрономической обсерватории уральского федерального университета.

Низко над горизонтом можно будет увидеть Венеру, чуть выше и южнее: Меркурий, луну, Сатурн и Нептун (Нептун виден только в телескоп.

В честь дня защитника отечества в России установлены трёхдневные выходные - с 21 по 23 февраля.

Праздничный день 23 февраля, который в 2026 году выпадает на понедельник, согласно производственному календарю переносит выходной на пятницу, 21 февраля, обеспечивая дополнительный день отдыха.

По мнению депутата лантратовой, задания должны быть более творческими, чтобы детям было интересно.

Новости 24/7

Не умывайся сразу - кожа должна "Успокоиться", иначе покраснение усилится.

Прохладный предмет через салфетку на 30-60 секунд приложи.

Правильное дыхание: 4 сек. Вдох - 6 сек. Выдох (1 минута).

Особенно хорошо метод помогает, если вы проснулись посреди ночи и начали стрессовать, считая оставшиеся часы сна.

Методика простая:
- не открывайте глаза;.
- делайте медленные глубокие выдохи;.
- под закрытыми веками нужно плавно водить глазами из стороны в сторону.

Как сообщается, на этот год запланировано ввести 968 000 м жилой площади. Уже в первые 3 месяца планируется выдать 38 разрешений на новое строительство. Площадь этих будущих объектов около 583 000 м.

Нерегулярный сон циркадные ритмы сбивает. Организм путается, когда вырабатывать мелатонин и кортизол, нарушается обмен веществ, падает иммунитет и накапливается хроническое воспаление.

Исправить это несложно:
- выходить на дневной свет каждое утро в одно и то же время, хотя бы на 20-30 минут.
- если не получается выйти - использовать яркий свет или лампу утром.
- за час до сна ставить будильник и готовиться к нему в спокойствии, без гаджетов.