Макияж для серых и

Делая макияж глаз, стоит задуматься о том, какой цвет теней для век выбрать.

Пользоваться тенями под цвет одежды могут позволить себе только обладательницы темных глаз. В случае если же глаза зеленого, голубого или светло - карего цвета, тон теней должен гармонировать с цветом радужной оболочки, но в тоже время не сливаться с оттенком глаз, поскольку это лишит глаза выразительности.
Лишь в том случае, если глаза очень светлые, то от слишком темных и ярких красок в макияже лучше отказаться.

Для макияжа голубых глаз подойдут оливковые и бронзовые тени, для синих - теплый коричневый, медный, синий или лиловый оттенки, для зеленых - серые и платиновые, для карих - коричневый, бежевый или бронзовый, a также фиолетовые, голубые и серебристые тона.

Учёные 13 лет наблюдали за 340 тысячами человек и выяснили: у тех, кто умеренно пьёт красное вино, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 21%.

Всё дело может быть в полифенолах и других веществах, которые защищают сосуды. Так что бокальчик вечером научное алиби получил.

Чистка зубов два раза в день плюс нить, плюс ополаскиватель - это идеальная защита на 95%. Чистка зубов два раза в день (без ополаскивателя) - хорошая защита на 80-85%.

Чистка зубов один раз в день - это высокий риск кариеса и воспаления десен.

Исследование показало, что такой рацион снижает потерю серого вещества и замедляет возрастные изменения мозга.

В него входят ягоды, рыба, зелень, орехи, бобовые и оливковое масло, при этом ограничивается жирная и жареная пища, красное мясо, сыр, масло и сладости.

Поздние вечерние нагрузки, особенно интенсивные, перевозбуждают нервную систему, повышают температуру тела и уровень адреналина, что негативно сказывается на засыпании - перед сном температура тела должна падать.

Оптимальное время для занятий спортом - утро или первая половина дня. Тренировка через один - два часа после пробуждения помогает "Задать" правильный циркадный ритм и способствует хорошему сну.

Круглое лицо можно визуально скорректировать с помощью контуринга.

Темный контур: нанесите под скулы, по боковым сторонам лба и по линии роста волос.

Светлый хайлайтер: нанесите на центр лба, спинку носа и подбородок.

Пыльца будет не только выделяться больше, но и подниматься с земли и оседать на одежде, волосах и на незащищенных слизистых человека, что будет сопровождаться более сильными симптомами.

Наиболее активно пыльца выделяется утром, поэтому идеальное время для прогулок с такой аллергией - день или вечер, особенно после дождя.

1. увлажняющий крем + SPF (основа всего).
2. BB - крем или тональный флюид с лёгким покрытием (чтобы скрыть покраснения, но кожа дышала).
3. тушь + блеск для губ с розовым/персиковым оттенком.
4. немного румян (можно кремовые - они выглядят натуральнее).

Главное правило - сначала уход, потом макияж. И обязательно смывать всё вечером!
Сохраняй пост, если хочешь попробовать.
Какой макияж ты делаешь чаще всего - "Голое Лицо" или лёгкий мейк?

Российские ученые изобрели жевательную резинку, которая не просто убивает запах, а растворяет налет, превращая его в оружие против бактерий, и укрепляет эмаль кальцием. Скоро производство запустят в России.

Умывание льдом: тонизирует кожу, сужает поры, улучшает кровообращение. Протирайте лицо кубиком льда по массажным линиям в течение 1-2 минут. Не рекомендуется при куперозе.

Компрессы для глаз: снимают отечность и темные круги под глазами. (Заверните кубики льда в тонкую ткань и приложите к глазам на несколько минут

Учёные пришли к выводу, что режим важнее длительности сна и люди, которые ложатся в одно и то же время, снижают риск ранней смерти на 31%, даже если спят по 4-6 часов.

Как запустить правило "7: 1":
1. мы выбираем временное окно в час (например, 23: 00-00: 00) и ложимся спать , внимание, только в него минимум 5 раз в неделю;.

2. в идеале спать хотя бы 7 часов, но достаточно и 4-6 часов;.