дневной макияж глаз

Красивым рукам необходима физическая нагрузка. Чтобы поддерживать руки в тонусе, делайте упражнения. Упорно выполняя эти три упражнения каждый день, вы уже через несколько недель сможете порадоваться результату.

1. развитие бицепсов.

Это несложное упражнение можно делать, пока закипает чайник.
Встаньте прямо. Руки опущены вдоль тела, ноги - на ширине плеч.
Возьмите в каждую руку по гантели весом 1 кг или по консервной банке.
Согните руку, подняв гантель к плечу.

Пучок петрушки мелко нарезают, заливают 1 л кипятка, настаивают 1-3 часа, процеживают.

Охлажденным настоем протирают лицо при веснушках и пигментных пятнах 1-2 раза в день.

Можно добавить сок лимона, тогда крепкий отвар корней петрушки, смешанный с лимонным соком, используют для удаления веснушек и темных пигментных пятен; им протирают кожу утром и вечером

& худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на Пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
& ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 - 1600 ккал. В сутки.
& в плане похудения мясо полезней чем фрукты.
& один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
& самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

- Жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) - тот самый рыбий жир, он же омега - 3, лучшее "Топливо" для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;.

- Перец Чили - "ух, горячо! ", - думаем мы, попробовав перченое слово. А это - то нам и нужно;.

- Морские водоросли - они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;.

& душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.

Другие названия - боярышник колючий, боярышник кровяно - красный, барыня - дерево, Боярка, глод, дерево девственности и др.

Это высокий кустарник, иногда деревце до 4-6 м с большими колючками около 5 см. Цветет в мае - июне, цветки белые, собраны в густые соцветия. Плоды красные, реже оранжевые, шаровидные, до одного см в диаметре, созревают в августе - сентябре.

Регулярный прием зеленого чая способствует улучшению состава крови, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, увеличивает количество эритроцитов.

Активизирует деятельность печени и селезенки, очищает их от вредных веществ.

Квадрат.

Этот тип причиной для волнения у многих девушек является. При этом медики говорят, что такая форма ягодиц - свидетельство крепкого здоровья. Но ты хотела бы, чтобы попа стала более круглой, верно?

Тогда это твоя ежедневная тренировка:

Ложись на бок, вытянись в ровную линию и поднимай верхнюю ногу на 90 градусов. Повтори 10 раз для каждой ноги.

Мы предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:

С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.

Советы врачей.

Дорогие читатели, особенно те, кто является родителями, прочитайте внимательно эту статью, чтобы узнать факты, которые однажды могут спасти жизнь вашему ребёнку.

К нашему большому сожалению, сейчас входит в моду при любом, с точки зрения взрослого человека, неоптимальном поведении ребенка, будь то неусидчивость, перепады настроения, не желание слушаться, низкая успеваемость в школе и чёрт знает что ещё, тащить его к психологу или еще хуже к психиатру