как сделать макияж глаз

Делай компрессы с ромашкой - это отличное успокаивающее антисептическое средство. Опусти ватные диски в процеженный отвар ромашки и приложи на 20 минут к глазам. Также можно использовать отвары василька, шалфея, череды, черного чая без добавок.

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
1 упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2 для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.

3 возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.

Автор книги "Йога для Худеющих" Кристен доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс номер 1.
a сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни вместе держите.

Для того, чтобы очистить печень, приготовьте.
Такой бальзам. Возьмите.
- 200 г масла расторопши.
- 100 г масла тыквы.
- 5 капель ментолового масла.
Всё перемешайте и принимайте.
По 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. До еды.
Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1 мес.

Таким образом, если вы читаете этот материал, то очень похожи на редакторов Elle, которые не пропускают ни одной заметки на тему "как Заставить Волосы Расти Быстрее". Полезный совет на эту тему недавно рассказали коллеги из английского Elle. По мнению британского бьюти - отдела, чтобы стимулировать луковицы к активной работе в кожу головы нужно втирать молотый кофе. Научные исследования, на которые они ссылаются, доказали, что при таком массаже волосы растут в разы быстрее

Обнаружив первые признаки врастания ногтя, можно попытаться устранить проблему самостоятельно.

Прежде всего, откажитесь от ношения каблуков и узкой обуви. По возможности походите в сандалиях или туфлях с открытым носком. Лишь в том случае, если неприятность случилась в холодное время года, старайтесь носить мягкую, свободную в области пальцев обувь.
Следите за чистотой и сухостью ног. Мойте стопы, в том числе и пораженную область, два раза в день с мылом.

Руки - визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска.

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. В случае если есть возможность, оставьте маску на ночь - утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска.

Утром ты выглядишь так, как того хочет природа, вечером - как ты сама.

График работы твоей кожи.
Мы начнем с того, что у тебя и твоей кожи разные биологические ритмы. Рано утром, когда ты еще спишь, она уже просыпается: микроциркуляция усиливается, кровь приливает к дерме, выработка коллагена активизируется. Ближе к полудню, когда ты вовсю бодрствуешь, кожа "Замирает", переходит в режим защиты, и скорость деления клеток в это время самая низкая

Вернуть жизненную силу волосам, которые часто подвергаются сушке феном, накручиванию на термобигуди, сделать волосы менее жесткими после химической завивки поможет питательная маска на основе рыбьего жира.

Смешайте 1 ч. ложку рыбьего жира с 1 ст. Ложкой касторового масла, подогрейте смесь на водяной бане и подушечками пальцев вотрите в кожу головы.

Красное мясо. В нем много железа, которое необходимо для здоровья волос. При нехватке гемоглобина корни волос хуже снабжаются питательными веществами и кислородом, а значит - растут медленнее.
Чечевица. Внимание! Только в том случае, если мясо ты не любишь или вообще вегетарианка, замени его чечевицей: по содержанию железа она не уступает мясу!
Яйца. Они богаты биотином - водорастворимым витамином группы в, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов.