пошаговый макияж глаз

Сохрани на стену, чтобы не забыть

Ингредиенты:
- 2 лимона, нарезать.
- 2 чашки горячей воды.

Инструкция:
1. положить ломтики лимона в воду и довести до кипения. Медленно уменьшить огонь, снять крышку и варить еще 30 минут. Снять с огня, дать остыть.

Овсянка - это здоровое питание и великолепный антиоксидант, который продлевает молодость, дарит красоту волосам и ногтям.
На 1-2 порции понадобится:
1. овсяные хлопья - 50 г;.
2. яблоко - 1 шт;.
3. мёд - 2 чайные ложки;.
4. грецкие орехи - 30 г;.
5. корица.

Приготовление:
Мы берем яблоко, моем:
Чистим от кожуры и сердцевины:
Режим на небольшие кусочки:
Варим Овсянку на воде согласно инструкции на упаковке:

Сохрани себе!

Цели программы:
Общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки, улучшение системы кровообращения и укрепление сердца.

Программа на 2-4 тренировки в неделю рассчитана.
Так же вы можете, два или три раза в неделю заниматься по программе и дополнительно один или два раза сходить на занятия в зал аэробики. В программе используются эффективные упражнения на основных тренажерах, которые должны быть в любом фитнес клубе.

Что требуется?

1 чашка миндаля.
& стакана грецких орехов.
& стакана тертого кокоса.
& чашки изюма.
& чашки семян тыквы.
& чашки подсолнечных семечек.
3 столовые ложки семян кунжута.
3 семена ст. л. семян чиа.
1 столовая ложка апельсиновой цедры.
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного).
& стакана меда.

Инструкция по применению:

& разогреть духовку до 200 с.

Цели программы:
Общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки, улучшение системы кровообращения и укрепление сердца.

Программа на 2-4 тренировки в неделю рассчитана.
Так же вы можете, два или три раза в неделю заниматься по программе и дополнительно один или два раза сходить на занятия в зал аэробики. В программе используются эффективные упражнения на основных тренажерах, которые должны быть в любом фитнес клубе.

Несмотря на то, что обертывания для ног - прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Медовое обертывание для ног.
Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Идеи макияжа для карих глаз

Как известно, не бывает некрасивых девушек и женщин, но бывают те, кто ленится за собой ухаживать. Порой мы сами не замечаем того, как превращаемся в серых мышек, закутываемся в балахоны, забываем о прическе, макияже, маникюре и сливаемся с толпой. А вместе с этим нередко приходят плохое настроение, усталость и прочие признаки осенне-зимней депрессии. Давай вспомним бьюти - трансформации героинь наших любимых фильмов и то, как эти изменения повлияли на их жизнь

Натуральная форма бровей, данная от природы, лучше всего подходит к твоему типу лица, не считая волосков в области переносицы.
* внешний вид брови не должен быть ниже внутреннего, иначе у тебя будет грустный вид.
* брови, сросшиеся на переносице, очень круглые или с сильно опущенными концами старят лицо.
* слегка укороченные или широко расставленные брови сделают тебя моложе.