красивый макияж глаз

Красивые волосы - довольная собой женщина. Это факт, который достигается слишком тяжело. Намного легче встретить женщин, не раз сталкивавшихся с проблемами локонов. Среди таковых и пресловутое выпадение, и сечение, и потеря цвета. Причинами же безжизненного и неухоженного вида волос становятся разные источники: плохая экология, неправильный режим сушки волос, ношение резинок, заколок, париков ….

Красивое тело получай?

? 1. День:

1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).

Хочу вам посоветовать 5 хороших для меня уходовых продуктов?
1. ? маска для волос - в большой оранжевой банке. Заказывала в интернете через совместные покупки. Она идеально увлажняет волосы, питает их, волосы расчесываются очень хорошо и сохраняются в таком состоянии до следующего мытья волос? 2.? Кокосовое масло - я использую каждое утро и каждый вечер для лица, мажу перед кремом и кожа становится нежной и сияющей. Еще использую для стоп - мягонькие как у ребенка становятся.

Простая прическа "Коса с Резинками" (пошаговый урок).

Эта шикарная укладка выглядит очень сложной, хотя выполняется, на самом деле, элементарно. Самое главное - четко соблюдать порядок действий, а точнее - повторять одно и то же действие шаг за шагом.

Для прически "Коса с Резинками" потребуются:

Несколько маленьких незаметных резинок для волос;.
Красивая ленточка, чтобы завязать кончик;.
Лак для дополнительной фиксации.

Шаг 1.

Асаны йоги для того, чтобы убрать бока:

* поза воина.
Встаньте прямо и широко расставьте ноги. Повернуть правую ступню на 90 градусов от тела, а левую - на 45 внутрь. Ваши руки в стороны до уровня плеч разведите. Согните правое колено поду углом 90 градусов, так чтобы оно было над вашей лодыжкой. Поверните вашу голову направо. Потянитесь руками в стороны. Совершите 10 глубоких вдохов и выдохов. Повторите для левой ноги.

* поза треугольника.

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем!

Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза.

Очень просто приготовить ее!

Зачем она нужна?

Базы под макияж выполняют незаменимую функцию в визаже - подготавливают кожу к нанесению макияжа и увеличивают его стойкость.

Базы для лица.
Эти базы подготавливают лицо к дальнейшему нанесению тонального крема, создавая максимально ровную и гладкую поверхность кожи. Базы смягчают поверхность кожи с морщинками и выравнивают бугристость, образовавшуюся из-за акне.

1. упражнение для похудения ног "Ножницы".
Ложимся на спину и поднимаем свои ножки под углом 45 градусов и по очереди разводим их крест-накрест. Выполняем упражнение 3 раза по 10 повторов.
2. упражнение для похудения ног "Велосипед".
Лежа на спине, поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и выполняем движения, как будто вы едете на велосипеде. Упражнение выполняем 3 раза в по 12 повторов.
3. сгибание и разгибание ног.

Но стоит начать и увидеть первые положительные результаты, возвращаться к прежней жизни не захочется.

Тело стареет, становится с годами все менее управляемым, более рыхлым, мы постоянно ищем отговорки: дети, работа, домашние дела превыше всего. И когда наступает самый пик недовольства собой, как правило, уже поздно что-то менять кардинально. И люди впадают в отчаяние, глубокую депрессию. Это состояние влияет на все, что происходит в нашей жизни

1. смесь коньяка, репейного масла и вазелина сделают ваши ресницы густыми и пушистыми.

2. чтобы питать ресницы, попробуйте такой рецепт: рыбий жир, витамин Е (его масляной раствор), оливковое (либо репейное) масло возьмите и смешайте. Такое средство необходимо использовать тридцать дней.

3. замечательный состав для ресничек - шиповниковое масло масло облепиховое масло касторовое сок морковки.